Genoemd Pijn en Trigger Point Therapy

Menselijke Fysiologie versus Modern Living

Menselijke lichamen zijn niet veel veranderd in de afgelopen 10.000 jaar; Echter, tijdens de laatste 150 jaar, we zijn sterk veranderd onze levensstijl. Ons lichaam omgaan met nieuwe chemicaliën, slaapgewoonten, fysieke taken, binnenverlichting, geluid en andere onnatuurlijke stimulatie. De toename van psychologische stress, repetitieve taken, en de daling van de fysieke activiteit in het moderne leven heeft bijgedragen aan chronische pijn.

Het is moeilijk een verandering van levensstijl, maar triggerpointtherapie kan worden gebruikt voor vermindering of de bron van verschillende soorten pijn te elimineren zonder drugs of chirurgie.

pijn kan Tricky

De Centers for Disease Control and Prevention meldde in 2006 dat meer dan 25 procent van de Amerikanen ouder verslag pijn en twintig jaar duren dan vierentwintig uur. De Annals of Internal Medicine gemeld dat vijfentwintig miljard dollar per jaar op zoek naar lage rugpijn reliëf werd uitgegeven in 2003.

Typische allopathische behandelingen voor pijn medicijnen, cortisone, en chirurgie. Voor veel patiënten, chirurgie biedt welkome opluchting, althans tijdelijk, van ischias, carpaal tunnel syndroom, en andere mechanische en pathofysiologische problemen. Echter, kunnen de symptomen nabootsen van dergelijke problemen worden veroorzaakt door triggerpoints, die een operatie niet verbetert.

In het algemeen vaak triggerpoints blijven over het hoofd gezien, herkende en onbehandeld. Na een rugblessure, werd de medicatie voorgeschreven voor mij voor een jaar met weinig reliëf. Daarna bezocht ik een andere arts, die in één sessie, verwijderd mijn pijn met behulp van manuele therapie. Hij legde uit dat mijn pijn werd verwezen van de werkelijke probleemgebieden.

Aangebracht Pain

Bedoeld pijn wordt gevoeld in een gebied uit de buurt van de werkelijke pijn bron. Voorbeelden van genoemde hoofdpijn pijn, fantoompijn in geamputeerde ledematen, pijn in de linker arm tijdens een hartaanval en de beruchte zogenaamde hersenenvorst veroorzaakt door het drinken van koude vloeistof, waarbij de nervus vagus running koelt langs de keel. Tijdens een brain freeze, kan men het gevoel in het hoofd, wanneer de oorzaak kan zijn in de keel.

Pijn verwijzing is ook gebruikelijk in myofasciale pijn syndromen, die worden veroorzaakt door triggerpoints in de spieren, fascia (vezelig weefsel dat verbindt, scheidt, en ondersteunt spieren, botten, huid en andere organen), pees, en ligamentweefsel. Deze triggerpoints zijn de meest voorkomende oorzaken van chronische pijn.

trekkerpunten

Een triggerpunt kan worden gezien als een spierbescherming mechanisme dat de spier verstijft om diverse beperken beweging, veroorzaakt door verwonding, overmatig gebruik, en adrenaline — alle verschijnselen waar de moderne mens excelleren. Resulterende verstijving of spasmen van de spieren te veroorzaken bloed stagnatie, verlies van voedingsstoffen, en de opbouw van gifstoffen. Die bescherming kan chronische en pijnlijk worden en kunnen andere triggerpoints activeren, het verspreiden van de pijn en invaliditeit als een infectie.

Postural spieren, zoals in de nek, schouders, rug en bekken, en anderen, zoals de onderarmen, handen, kuiten, en het gezicht, die worden gebruikt in repetitieve handelingen zijn het meest kwetsbaar zijn voor triggerpoints. Triggerpoints veroorzaken hoofdpijn (spanning en migraine), temporomandibulaire gewrichtspijn, ischias en schijnbare carpaal tunnel syndroom en kan worden geassocieerd met brandende, gevoelloosheid, zwakte, temperatuur, zweten, droge, duizeligheid, misselijkheid, tinnitus, visie, af- genomen beweging, en andere problemen. Sinds triggerpoint syndromen zijn onbekend voor veel artsen, kunnen deze bekende symptomen de diagnose moeilijk te maken.

sedentaire mensen en mensen, zoals computer operators, tandartsen, drivers, en gespecialiseerde atleten, die in het bezit onnatuurlijke posities of het uitvoeren van repetitieve taken een hoog risico op het ontwikkelen van actieve triggerpoints. Na zittend aan een bureau, hardlopen of een sportschool workout lijkt te maken voor de sedentaire tijd, maar het kan zelfs de pijn en disfunctie promoten. Rigide gebruik dan overmatig gebruik is niet de beste.

De meeste triggerpoints worden verminderd of gedeactiveerd door acupunctuur, elektrische stimulatie, of injecties. Gelukkig triggerpoints ook reageren op manuele therapie.

Trigger Point Historie

Sommige onderzoekers denken dat veel triggerpoints en acupunctuurpunten overlappen. Vandaar triggerpoint therapie werd bereikt door acupunctuur duizenden jaren geleden in China en andere delen van de wereld. In de zevende-eeuwse boek duizend gouden Remedies, Zon Su-Miao (Si Miao) beschreven “ ah-shi &"; tender points —. hoogstwaarschijnlijk triggerpoints

In de jaren 1940, werden triggerpoints eerst duidelijk beschreven en in kaart gebracht door Janet G. Travell, MD, die John F. Kennedy &' versoepeld; s pijn in 1955, waardoor hij te lopen als president. Dr. Travell diende toen als persoonlijke arts voor zowel de presidenten Kennedy en Johnson. Drs. Travell en David Simons schreef later de rudimentaire tekst op Trigger Point Therapy: Myofascial Pain and Dysfunction:. The Trigger Point Manual

Hoewel zestig jaar van het medisch onderzoek heeft aangetoond dat triggerpoint therapie verlicht de pijn, de medische gemeenschap is geweest traag om deze therapie te bevorderen. Artsen die traktatie triggerpoints doen injecteren steroïden, lokale anesthetica, kooldioxide, dextrose, Botox ® ;, Myox &trade ;, en zelfs spierverslappers om triggerpoints ontwapenen en dergelijke injecties zijn gedekt door Amerikaanse ziektekostenverzekering sinds 2005.

Manual Trigger Point Therapy

In Europa, manuele benaderingen worden gebruikt door myoskeletal artsen en artsen. In de Verenigde Staten, fysiotherapeuten gebruiken spray en stretch-technieken, die de huid te verdoven, te interfereren met pijn geleiding, waardoor die zich uitstrekt tot triggerpoints vrij te geven. Ook massage therapeuten gebruik directe druk met de hand, voet, of gereedschap.

De eenvoudigste en minst invasieve methode van triggerpoint therapie gaat handmatig lokaliseren van de trigger punt, dat kan voelen als een erwt of een knoop, en persen of het bedrijf stevig, met duim en wijsvinger, vijftien seconden of meer. Ellebogen en voeten kunnen ook worden gebruikt, zoals bij blote voeten deep tissue therapie. Het beste van alles, kan deze modaliteit in een Zweedse, op blote voeten, diepe weefsel, of andere vorm van massage worden opgenomen, of de cliënt is gekleed of niet.

Trigger punt doorverwijzing patronen in de spieren zijn grondig in kaart gebracht; Zo worden temple hoofdpijn meestal veroorzaakt door triggerpoints in de temporalis of bovenste trapezius. Dus wanneer een patiënt klaagt over een tempel hoofdpijn, de therapeut weet of kijkt, die wijst op welke spieren haven dit afgeleide pijn. Wanneer de handmatige druk wordt uitgeoefend op het juiste moment, zal de pijn tijdelijk te verhogen, en dan verdwijnen.

Veel massage scholen nu leren manuele triggerpoint therapie, en populaire lay boeken zijn geschreven dat kan blijken zeer nuttig voor zelfstandigen -help.

Self-Massage

Voor de zelf-behandeling, een tennisbal kan worden in een sok geplaatst en liet over de schouder tussen de schouderbladen en drukte tegen een muur in gevoelige plekken vijftien seconden dus, al dan niet “ goede &"; pijn afneemt. Dit kan meerdere keren worden gedaan per dag. Voor meer kracht, of voor gluteos gebieden, kan men op de grond liggen of gebruik een hardere bal. Verschillende instrumenten zijn voor zelfbehandeling steun.

Niet alle pijn wordt veroorzaakt door triggerpoints, dus als 1-3 therapie bezoeken produceren geen opluchting is dan verwijzing naar een erkende gezondheid specialist aanbevolen.

Conclusie

In de afgelopen honderd jaar heeft de westerse geneeskunde is afdwalen van manuele therapie aan drugs, chirurgie en andere invasieve behandelingen.

Manual triggerpoint therapie is een niet-invasieve methode voor het verlichten van vele soorten pijn. Het kan worden gebruikt door artsen en masseurs, en zelfs door de patiënten zelf, om te helpen het doel van een pijnvrij lichaam te bereiken.

Om een ​​trigger punt therapeut in de buurt te vinden, vraag dan uw arts, fysieke therapeut, of lokale massage school.

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw gezondheid te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw gezondheid te verbeteren &" ;, http://selfgrowth.com/healthbook3.html
  bezoeken;