Pijn in de nek of depressie?

Vaak een patiënt zal komen klagen van een terugkerende stijve nek of rugpijn, of pijn beenspieren die lijken geen lichamelijke oorzaak hebben. Als ik vraag of ze zijn depressief, kijken ze me aan alsof ik hen vertelde dat ze verbeelden hun pijn. Hun pijn zijn echt goed, maar ze zijn vaak verrast om te ontdekken dat depressie kan een hoop vage pijn en pijn veroorzaken.

Onderzoekers weten nu dat de pijn en depressie aandeel hetzelfde centrum van de hersenen die de stemming en de chemische boodschappers serotonine en noradrenaline controleert. Het resultaat daarvan is dat depressie lichamelijke pijn kan veroorzaken wanneer deze twee stoffen zich niet reguleren.

Ook als je jezelf verwonden, of een ziekte die fysieke pijn creëert, het kan leiden tot depressie. Statistieken tonen aan dat mensen met chronische pijn hebben 3 keer het risico op het ontwikkelen van psychiatrische problemen, namelijk stemmingsstoornissen en mensen die chronisch depressief hebben 3 keer het risico op het ontwikkelen van chronische pijn. De combinatie van de twee kan overweldigend voor de betreffende persoon.

Wat te doen over pijn /Depressie Syndroom

Wanneer een patiënt bij mij komt klagen van pijn ergens, natuurlijk mijn eerste reactie is om klinische redenen daarvoor putten . Het is misschien voort uit schade aan de zenuwen of spieren, stam van de oefening, andere ziekten zoals nierziekte of artritis die rug en been pijn kan veroorzaken, of uitdroging die kan leiden tot zowel de gewrichten en spieren te kramp en pijn. Gewoon gebrek aan slaap kan ook leiden tot spieren en gewrichten pijn te doen.

De pijn van ziekte of letsel heeft meestal een acute of plotseling ontstaan ​​en zich kan ontwikkelen tot chronische pijn in de tijd. Echter, pijn die op komt geleidelijk zo weinig pijn en pijn die uitgroeien tot chronische pijn kan zelfs worden veroorzaakt door een depressie. Symptomen van chronische pijn zijn:

• Pijn die langer dan 6 maanden na een blessure duurt
• Pijn die plaatsvindt van iets dat normaal niet pijnlijk
• Hypersensation – al te gevoelig voor pijn.

Als ik een lichamelijke oorzaak voor een patiënt &' niet kan bepalen; s chronische pijn, dan begin ik te kijken naar een depressie verbinding. Als een patiënt wordt depressief, vaak zullen ze zeggen dat ze &'; ve voelde de laatste tijd, maar er zijn andere verhaal vertellen tekenen dat kan helpen openbaren. Deze zijn:

• Gebrek aan interesse in gebruikelijke dingen
• Onvermogen om te slapen
• Onvermogen om
&bull concentreren; Verdriet of overmatig huilen
• Gewicht veranderingen
• Lage energie

de behandeling van pijn /Depressie

Hoewel een directe oorzaak is nog niet bepaald, fibromyalgie is waarschijnlijk een voorbeeld van hoe een depressie kan manifesteren in fysieke pijn. Tests meestal geen verwondingen aan weefsels tonen, maar onderzoek onthult werkelijke en specifieke gevoeligheid op het gehele lichaam.

De behandeling bestaat meestal uit zowel behandelen van de fysieke pijn met analgetica, spierrelaxantia, magnesium, en proberen een verloop van antidepressiva ook. Hoe wij behandelen fibromyalgie kan de matrijs hoe we moeten andere pijn /depressie stoornissen ook worden, dat de behandeling zowel de fysieke pijn en de emotionele pijn, zoals depressie, individueel.

In deel II, I &'; ll met je praten meer over een aantal verschillende vormen van behandeling van pijn /depressie syndromen, maar in de tussentijd hier zijn een paar dingen die je kunt doen om jezelf beter te voelen:

o Sleep.
Probeer om genoeg slaap elke nacht. Zoals ik al eerder zei, kan gebrek aan slaap veel stijfheid en pijn in de gewrichten en spieren veroorzaken, vooral in meer dan-40 personen. Als u &'; re problemen met slapen, probeer een aantal warme melk met een beetje kaneel in het, Rooibos thee, of je kan zelfs willen een over-the-counter tijdelijke slaap steun proberen de slapeloosheid patroon te doorbreken
o Voeding Heb Zorg &'; re genoeg kalium, magnesium en calcium aan consumenten in deze voedingsstoffen kan uw spieren kramp en pijn. Ze zijn natuur &'; s spierverslappers. Te koolhydraatarme diëten kan beroven van deze mineralen uit je systeem als goed. Menopausale vrouwen kunnen meer van het verlies van deze mineralen lijden ook.
O Uitdroging.
Vloeistoffen smeer je spieren, botten en gewrichten. Als je een tekort aan hen zijn afkomstig uit niet genoeg water drinken per dag kan leiden tot allerlei pijnen en slechte krampen in het midden van de nacht.
O Exercise.
Ook al is uw nek en benen terug kan worden paining jou, beweging helpen los te strakke spieren. Zwemmen is een uitstekende oefening die Haal knik uit de strakke spieren en helpt kunt u uw lichaam te bewegen, zonder invloed van stress en spanning. Oefening produceert ook meer van de neurotransmitters die verantwoordelijk zijn voor het uitschakelen van /over depressie en de regulering van de pijn respons, serotonine en noradrenaline. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook helpen om gemakkelijker in slaap vallen. .

Markus Rosenberg, MD
Instituut voor Gezond Aging

www.vitalmaxvitamins.com