Natuurlijke Home remedies voor Migraine

500 miljoen mensen lijden aan migraine wereldwijd. Het trieste is, de meeste van hen weten niet dat migraine kan worden voorkomen en natuurlijk gecontroleerd! In feite zijn migraine veroorzaakt door een aantal factoren, zoals voedsel gegeten en verschillende leefgewoonten. Als u op zoek bent naar een aantal levensvatbare natuurlijke home remedies voor migraine, verder te lezen dit korte artikel als ik zal u een aantal richtlijnen over hoe om op natuurlijke wijze voorkomen en te bestrijden migraine zonder medicatie.

Welk voedsel zal leiden tot migraine?

Zoals ik al eerder zei, migraine worden veroorzaakt door een aantal factoren. In de meeste gevallen worden migraine veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen zoals pinda's, cafeïne (niet alleen koffie), zuivelproducten, avocado, soep in blik, en de lijst gaat maar door. Hoewel sommige van deze voedingsmiddelen kan een migraine voor u activeren, kunnen ze OK voor iemand anders. Een goed advies zou zijn om een ​​dagboek van wat je eet elke dag om te proberen uit te vinden wat er precies een migraine voor u triggeren te houden.

Wat is een migraine veroorzaken?

Stress, angst, vermoeidheid, bepaalde medicijnen en alcohol zal ook leiden tot migraine. U moet begrijpen dat migraine worden veroorzaakt door uw levensstijl, en dat te voorkomen en hen controleren, moet u uw gewoonten te wijzigen.

Maar wat te doen als ik krijg nog steeds een migraine?

eerste, ontspannen en raak niet in paniek. Bereid jezelf een kompres van koud water en ging op uw bed, in het donker. Verwijder eventuele ruis, afleiding of bron van stress in uw buurt en te ontspannen. Twee andere bekende natuurlijke home remedies voor migraine zijn massage en acupressuur. Een massage zal verlichten die benadrukte spieren die af en toe zal leiden tot een migraine. U kunt ook proberen om de kleine ingesprongen zone voor je oren met je duimen te masseren, doen cirkelvormige bewegingen
.