Stel uw Migraine Support System - Praat met de mensen die er toe

Er zijn verschillende vormen van ondersteuning die u nodig om te leven met migraine ziekte; men is wat ik structurele ondersteuning bel (zoals toolkits, systemen, schema's, routines, dagboeken), de andere is de mensen te ondersteunen. Ik ga om te praten over de mensen vandaag de dag te ondersteunen.

Het is eenzaam te maken met een ziekte die vreet dagen en weken van ons leven, en isoleert ons waar het geluid en het licht ons niet zal hinderen. Behandeling van migraine neemt het beheer van meerdere aspecten van ons leven en gezondheid - en dat kost ondersteuning. De mensen die me steunen herinner me dat elke dag niet zo slecht zal zijn, dat het leven is nog steeds de moeite waard, dat er hoop is. Maar voor hen om dat te doen, ik moet ze laten op het geheim. De mensen in mijn leven moeten weten wat er in mijn hoofd, voor een betere en slechtere

Hier is de resolutie van een New Year's voor u! Vertel de waarheid over uw ziekte dit jaar! Hoeveel van ons zijn in een staat van conflict, gekwetste gevoelens, of zelfs het verlies van relaties met de mensen in ons leven die de waarheid over onze ziekte weten?

Wat bedoel ik door de waarheid te vertellen? Het kan zijn dat velen van ons beter af zijn als we niet hebben, of zorgen voor onze families te werken, als iemand anders zou de zorg voor ons, of de rekeningen te betalen zou zijn, maar we gewoon niet in die werkelijkheid leven. De waarheid betekent niet dat je je werkelijkheid te ontkennen of niet behandelen. Er kunnen veel dingen die je moet laten glijden, en de waarheid vertellen kan inhouden herinneren jezelf dat als je je ziekte verergeren door middel van overwerk, gebrek aan rust, niet de zorg voor jezelf, dan is geen van de andere dingen die je waardeert mogelijk zal zijn. Voor velen van ons, de waarheid is dat we moeten ons op de eerste plaats, en dat is niet een soort van vervelende genotzucht, het is niet "Nee, ik kan niet voor mijn kind moet ik tv kijken en eten deze motorkap bons, "het is" Ik moet de zorg voor mijn welzijn of er niets meer van me om de zorg voor anderen. " Het betekent eerst op uw zuurstofmasker zet op de lucht-vliegtuig of u beiden dood zijn!

Wanneer we praten met de mensen in ons leven, moeten we ze de waarheid vertellen over deze dingen ook. Over wat we wel en niet kunnen doen. Over waarom we wel of niet te doen. Je mag niet willen beantwoorden "How are you?" met de volledige waarheid in elke situatie - kunnen er redenen zijn om dat te doen op het werk of in bepaalde sociale situaties. Maar de praktijk vertellen van de waarheid over wie je bent om jezelf en naar iemand! Zoek een vriend of twee kan u vertellen. Schrijf het in een dagboek, of in uw eigen blog. Maar in de praktijk de waarheid vertellen.

En vergeet niet dat er mensen in je leven die behoefte hebben om de waarheid over uw ziekte weet net zo goed. U kunt oefenen die waarheid aan jezelf te vertellen het eerste, maar uw echtgenoot of significante andere, je ouders of kinderen of broers en zussen of beste vrienden, moet wat basics weten

• Ze moeten weten als je een migraineur dat u een neurologische ziekte die je niet kunt controleren
• Dat wanneer je een migraineaanval je extreme pijn, misselijkheid, duizeligheid, ongeacht de specifieke symptomen zijn voor u, en dat je het moet behandelen en te voorkomen dat licht, geluid en stimuleren tot het over gaat
• Ze moeten iets van de gevaren van het verlaten van een migraine onbehandeld weten
• En ze moeten weten dat je dit niet doen op het doel, om te voorkomen dat met hen, of op het werk, of verplichtingen, die je willen dat je niet over deze ziekte, dat je alles wat ze doen voor u te waarderen, en die je nodig hebt hun liefde en hulp en steun.

Als je kunt houden het gesprek over uw ziekte en vragen voor hun hulp en begrip, en houdt elke pijn of beschuldigingen over acties in het verleden van te maken, de meeste mensen zijn meer ontvankelijk. Ik kan u beloven echter dat het belangrijk is om deze stap te zetten. Meer gekwetste gevoelens en verloor relaties ontstaan ​​uit het niet te proberen, uit het niet om te communiceren, van wensen, hopen en verwachten dat de andere persoon te begrijpen. Er is geen manier om te communiceren, eng al is dat misschien
.