Enkele eenvoudige en zeer effectieve Kniepijn Remedies

Vrouwen overal over de hele wereld lijden aan pijn in de knie. Jaren van knielen, rennen en bukken echt heeft een tol op hun knieën. Het is bewezen dat vrouwen 6 keer meer kans dan mannen knie pijn of andere dergelijke problemen lijden. Dat is waarom ze nooit moeten negeren zelfs de geringste pijn in hun knie als het nog kan verergeren indien genegeerd. Hieronder zijn een aantal vormen van kniepijn en met hen, een aantal echt effectieve manieren van de vaststelling van de knie voor een goede

• Krakende knieën. De knieën knalt, pijn, en maalt terwijl bewegende trap en na een verlengd zitten
The Remedy:. Men moet regelmatig high-impact oefeningen zoals hardlopen en tennissen, milder te activiteiten zoals zwemmen of yoga doen en te bezuinigen, maar niet over het algemeen te stoppen, omdat het de spieren die de knieën te ondersteunen kan afnemen. Men moet een aantal nieuwe workout schoenen kopen als de oude wordt gedragen. Goede training schoenen helpen om kussen pijn en gewrichten overvloedig te
• Achy Knees. Scherpe pijn in het midden van het scheenbeen en de knieschijf tijdens fysieke activiteiten. Het volhardt als een meedogenloze, doffe pijn
De Relief:. Om de pijn evenals verminder zwelling te verminderen, moet men een niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen met ijs, neem zoveel rust als mogelijk en verhogen de aanbesteding knie, vooral na een training. Een arts moet worden geraadpleegd over diverse kniepees banden of klittenband. Zij moeten onder de knieschijf worden geplaatst omdat ze helpen bij het verminderen van de pijn door de last van de pees
• Twisted Knee. Gevoel van een "pop", waarna de knie gespen, wat leidt tot vreselijke pijn. Dit gebeurt meestal tijdens het spelen van ruwe sport
• De Oplossing: Een goede arts moet onmiddellijk worden geraadpleegd. Meestal een herwint één &'; s macht, beweging en kracht na een periode van 6-8 weken van fysiotherapie en rust. Echter, indien nog de knieschijf blijft gammele, arthroscopische ingreep moet worden gekozen voor. Voor degenen die in het spelen van sport, die oefeningen die de kont en heupspieren versterken, evenals de juiste springen of landing moet worden gedaan als ze helpen bij het verminderen knie pijn en het risico van ACL verwondingen.

Gedeeltelijke knieprothese , ook bekend als &'; Licht invasieve knie-operatie 'of' uni-compartimentele knieprothese ', is een vervelende procedure. Het wordt meestal gedaan om zich te ontdoen van beschadigd kraakbeen onderdelen die vervolgens worden gesubstitueerd met kunstmatige onderdelen. Mensen die lijden aan ernstige artritis waarop andere behandelingen haven &'; t gewerkt moet zeker gaan voor dit. Het is bekend als zeer effectief en vruchtbaar te zijn

Maar enkele voorwaarden moet worden voldaan voor gedeeltelijke knievervanging die hieronder wordt vermeld:..
&Bull; One shouldn &'; t overgewicht
• One &' ; s leeftijd moet hoger zijn dan 55. Restaurant • De ligamenten moet geheel
•. Men moet het leven een zittend leven
temperately.