Bescherm de kinderen uit Obesitas In Amerika

De toekomst is dagelijks gebeurt en dat we nodig hebben om de kinderen te beschermen tegen obesitas. Binnenkort zal de toekomst zal zijn op hen. Alarmerende feiten moeten we onze kinderen te leren over obesitas in Amerika. We moeten de kinderen van ernstige medische aandoeningen zoals obesitas te beschermen.

Als we de kinderen we zijn opgegroeid zorgen te maken over het krijgen op de fiets en rijden met onze vrienden waren. We speelden honkbal en voetbal. We hadden altijd veel keuzes aan de oefening die we nodig hadden en niet eens weten we kregen het te krijgen. Nu dagen kunt u zien dat de dingen zijn veranderd.
We gebruikten om naar onze vrienden huis om ze te praten en nu hebben ze mobiele telefoons en internet om te communiceren met. Wat betekent dat ze niet hoeven te bewegen of lopen meer. Ze hebben ook video games in plaats van de games zelf betekent dat er geen oefening om te spelen. Ik lees niet zo lang geleden dat in 2012 80% van Amerika gaat worden overgewicht of obesitas. Ik lees ook de Dept.of Health in NY State zegt dat 10% van de 4-5-jarigen met overgewicht. Als ze ouder worden, één op de 5 jongens (leeftijd 6-11) overgewicht. Dit is beangstigend feit omdat is aangetoond dat overgewicht leidt tot hoge bloeddruk, diabetes, en zelfs mogelijk sommige kankers. Het slechte deel is wanneer de kinderen het gewicht van hun vetcellen daar blijven winnen. Wanneer ze verliezen gewicht dat ze alleen maar krimpen. Wanneer kinderen meer opnieuw beginnen te eten die cellen blijven hongerig en beginnen te groeien weer groot. Dat is waarom het zo belangrijk is om ze uit vanaf het begin.
Er zijn dingen die we kunnen doen om onze kinderen te leren zich bewust zijn van hun eetgewoonten. Laten we eerlijk zijn kinderen niet het winkelen voor onze huizen doen, we doen. Dus we kunnen beginnen met het kopen van de juiste boodschappen. Te ontdoen van de slechte voedsel en begint ze te laten zien dat dit is hoe je moet eten om een ​​gezond leven te hebben. Denk maar hoe dit zal je helpen. Als we beginnen onze kinderen op jonge leeftijd aan fruit, groenten en gezonde snacks zou je verbaasd zijn hoe eten ze echt doen, zoals hen. Er zijn nog andere voedingsmiddelen die gezond zijn als goed. Zoals yoghurt, suikervrije pudding, sap knalt, of zelfs volkoren ontbijtgranen met magere melk. Een heleboel keer is het ons ouders die niet genoeg van deze niet eten en dan onze kinderen volgen. Ik weet wat je denken, kinderen houden van de fast food. We moeten dan werken aan het wegwerken van de vette sauzen die verder gaan op de hamburgers of bestellen kleinere maaltijden.
Dit is het belangrijkste onderdeel, leren ze om weer actief te zijn! Kinderen moeten minstens een uur spelen al die opgeslagen energie op te branden. Kinderen hebben behoefte aan naschoolse activiteiten zoals elke sport ze geïnteresseerd zijn in. Het hoeft zelfs niet te worden de school verbonden. Het kan zijn dat je speelt vangst met hen of achtervolgen hen. Stel je voor wat deze extra activiteit voor u zou doen. Al die extra activiteit zou je een goed gevoel. Stel je de vrije tijd die je zou hebben wanneer ze naar vroeg van zijn moe slapen. Het punt is dat de ouders moeten worden betrokken of de kinderen zullen nooit leren hoe ze voor zichzelf te zorgen, wanneer ze nodig hebben om. Als je een ouder die aan de health club gaat, kijk of je een manier om je kinderen te betrekken kunnen vinden. Probeer het opzetten van een workout plan voor hen en het toezicht op hun resultaten. Het hoeft niet tot goede resultaten, maar het leert hen de beloningen uit te oefenen en de kennis om dit te doen. Kinderen volgen wat hun ouders doen als je roken en drinken de kans groot dat ze zullen ook. We moeten ze leren als ze jong zijn, zodat ze niet eindigen als een slechte statistiek voor overgewicht en zieke kinderen. We houden van hen te veel voor dat
 !;