Angst en dan eten

U kunt gerommel gehoord de laatste tijd, niet van uw eigen buik, maar uit de media, vandaag &' vergelijken;. financiële bevriezen van de Grote Depressie

Als je oud genoeg om dit te lezen, heb je een aantal afbeelding in je geest van wat dat zou kunnen betekenen.

Ik denk aan mijn eigen moeder naar de wijk supermarkt wordt verzonden als een klein meisje, omdat ze geen krediet, waar anderen in haar familie zou zijn geweest zou worden geweigerd. Moeder van mijn vriend vertelde van de Italiaanse vrouwen slim verzamelen paardebloem greens onder hun rokken, om niet te worden gezien.

Ik weet dat mijn overgrootvader, een gerespecteerde handelaar, verloor zijn winkel in de depressie. Het woord depressie roept angst. Recessie niet brengen vreugdevolle gedachten ook niet.

We weten niet wat er gaat gebeuren en al de pindakaas in de wereld is niet van plan de angst voor het onbekende weg te nemen.

De angst is zo echt als je het te maken, want echt, angst is de speeltuin voor de verbeelding.

Er is een sterk verband tussen stress en steken iets in onze mond.

Imagine een baby schreeuwen: in de top drie dingen van wat te doen, iets te steken in de mond is op de lijst. Ik weet zeker dat je getuige zijn geweest van de wanhopige daaropvolgende zuigt dat kan, al dan niet te maken hebben met de honger.

Natuurlijk, als volwassenen, wij weten wel beter. Ja, we doen, en als we handelen tegen beter weten in, de schuld is enorm zwaar.

Het verband tussen voedsel en angst is niet iets waar we over praten te veel.

Het kruipt in mijn kantoor.

Vorige week hoorde ik deze woorden van een jonge moeder helende haar eigen relatie met voedsel, "ik zie mijn moeder voeden mijn baby in een soort razernij. Hij is nog niet klaar wat er in zijn mond en meer is komen. Hij kan niet praten. Je kunt het zien in zijn ogen dat hij niet kan bijbenen. "

Ik merkte het in mezelf toen ik een college kid verantwoordelijk voor boerderij van iemand anders was. Er was iets mis gegaan en ik merkte dat ik het zetten van een cookie in mijn mond als ik vertrokken de deur om te zien wat gedaan kon worden.

Ik had eens een cliënt met ernstige faalangst, die tijdens een test pauze neergehaalde een hele pitcher bier. In de Middeleeuwen werd bier gewaardeerd voor zijn voeding.

Was hij dorst? Ik ben hongerig? Heeft de kleine baby hebben veel keus?

Wat doe je als je alles eten op je bord en wat er wordt geserveerd is gedateerd? Wat als alles in je in-law &';? S koelkast is verouderd

Velen van ons hebben complexe relaties met voedsel en eten die vaak niets te maken met honger of worden verzadigd.

Natuurlijk, als u zetten voedsel in je mond sneller dan een model verandert, je zou willen voorzichtig worden geraakt in de zijkant van het hoofd met een zachte twee-voor-vier, zodat je nooit doen het weer.

Maar echt, met een beetje tijd en toewijding, kunt u naar de waarheid van de zaak en neemt de chauffeur uit uw gedrag, net zo gemakkelijk als u de deur van de koelkast te openen.
.