Hoe je hersenen Reageert op voedsel kan voorspellen uw gewicht

Ik focus vaak mijn artikelen over lifestyle en je psychologie; Maar vandaag I &'; m. willen misschien een meer technische benadering van ons brein en het gewicht
Wist u dat het &'; s niet alleen uw ogen en neus die reageren op ldquo van &; Lekker &"; foods &mdash, het &'; s ook je hersenen? Bijvoorbeeld, het drinken van een milkshake zorgt ervoor dat het plezier centrum in je hersenen om gelukkig &mdash krijgen, tenzij je te zwaar bent. Het klinkt contra-intuïtief doesn &'; t het? Een recente studie keek naar jonge vrouwen genieten van milkshakes in een hersenscanner en concludeerde dat wanneer de hersenen niet genoeg zinsbevrediging uit voedsel, mensen te veel eten te compenseren. Dit kleine studie toonde die meer kans op gewichtstoename in het komende jaar was: "Hoe meer afgestompt een persoon &'; s reactie op de milkshake smaak, hoe groter de kans dat ze was om gewicht te winnen," zei Dr Eric Stice, een senior wetenschapper bij de Oregon Research Institute, die de studie leidde.

Dit is iets wat ik heb gesproken over de jaren en in feite alleen vandaag sprak erover met mijn man. Als je te zwaar bent, je hersenen chemicaliën, en ja je zintuigen zijn afgestompt, zodat u don &'; t volledig te proeven wat je eet of drinkt
Een persoon die op hun juiste gewicht, en natuurlijk eten. een gezonde voeding en het krijgen van voldoende lichaamsbeweging, zal dit effect hebben. Als je te zwaar bent, it &'; s moeilijker om het plezier gevoel te krijgen, dat is iets wat we hunkeren van het eten van

We &';. Ve al gehoord over de stof in de hersenen serotonine in de afgelopen jaren. Lage niveaus van serotonine oorzaken verhoogde onbedwingbare trek in koolhydraten en toename van anti-depressivum voorschriften. Een andere stof in de hersenen genaamd dopamine verantwoordelijk is voor ons vermogen om plezier te voelen. Dopamine helpt ook bij impulscontrole. Hersenscans gedaan op de zwaarlijvige show die ze hebben minder dopamine dan slanke mensen, waardoor ze kwetsbaarder voor dwangmatig overeten.

Het brein is buitengewoon. Voor vele jaren, heb ik voor u beschikbaar specifieke hersengebieden chemische tests om ons te helpen je hersenen chemie te bepalen gemaakt.
De tests zijn zeer onthullend en echt helpen ons bedenken programma's voor de verbetering van de hersenfunctie en balanceren je hormonen. Dieet is één ding, begeleiding en coaching van een ander, en met relevante tests beschikbaar gewoon verder helpt bij het verkrijgen van je gezond en helpt u zich het beste kunt zijn.

Zelfs als het gewicht is geen probleem, misschien geheugen, scherpte en helderheid van geest zou kunnen zijn.
Misschien wil je meer gericht te zijn. Hoewel ik krijg ongelooflijke resultaten met het eten van plannen die ik te bieden, kan soms extra fine-tuning een wereld van verschil maken

Blijf gezond en “.! Intelligent &";

(c) Monika Klein, BS, CN
.