Hoe kunt u uw hormoon verjonging verhogen - Voordelen van HGH en andere

De meest populaire vraag die we krijgen is "Wat kan ik doen om de niveaus van menselijk groeihormoon te verhogen?"

De lijst van voordelen van HGH is lang. Erg lang. Het is begrijpelijk dat velen op zoek zijn naar manieren om hormoon verjonging te verhogen. Verhoog de immuniteit, verhoging van de energie, vet verlies zonder te oefenen, krijgen de spieren, verjonging van organen, weefsels, klieren, enz.

In aanvulling op onze vrijlating formule, hier zijn andere manieren om een ​​aanvulling op niveaus van HGH te verhogen:

1. Vasten. Er is een honger hormoon ghreline signalering wordt uitgebracht in de maag en de spijsvertering wanneer een persoon honger. Naast signalering het lichaam honger, maar geeft de hypofyse menselijk groeihormoon. Waarom? Het stopt spierafbraak (katabolisme genoemd) die optreedt tijdens perioden van vasten.

2. Eiwitinname. Een recente studie uit Engeland toonde aan dat indivduals die hogere hoeveelheden eiwit geconsumeerd hadden hogere niveaus van HGH versus degenen die voornamelijk verbruikt koolhydraten.

2a. Eiwit shakes. Een tweede studie in het Verenigd Koninkrijk bleek dat gewicht opgeleide personen die een high-proteïne shake (proteïne poeder met het aminozuur leucine) dronk, zowel voor als na het werk outs waren significant hoger groeihormoon niveaus in vergelijking met degenen die gewoon werkte. Ook moet worden opgemerkt dat krachttraining verhoogt HGH.

3. Beheersing van de inname van ongezonde vetten. Vet is een remmer van HGH. Het is een specifiek hormoon wordt vrijgegeven in de hersenen die stopt of vertraagt ​​de productie van HGH in het aanwezige vet.

4. Langzame vertering van koolhydraten. De volgende "nieuwste en beste," dieet trend is de langzame koolhydraten dieet. Voedingsmiddelen, zoals haver, doe hele granen en groenten niet maken ongewenste insuline spike insuline en bijbehorende ongelukken. Hoge niveaus van insuline, met een lage bloedsuiker (glucose) resulteert in lage niveaus van HGH.

5. Dromen. Moeder had gelijk ... 8 uur slaap per nacht is essentieel voor een verscheidenheid van gezondheidsbevordering lichaamsfuncties, met inbegrip van een optimaal niveau van HGH.

Zoals u kunt zien, deze zijn allemaal heel goed te doen, maar de krachtige ideeën die gemakkelijk kunnen implementeren in uw levensstijl. Als het lijkt overweldigend op het eerste, een suggestie van een week en toe te passen.

Anti-aging geneeskunde is uitgegroeid tot een integraal onderdeel van gezondheid en welzijn aanpak. Human Growth Hormone is de "ster van de show." Nadat de niveaus in het optimale of ideale gezondheidsvoordelen kunnen worden overwogen.

Pas deze tips en zie de resultaten
.