Multivitaminen voor kinderen

Kinderen vereisen essentiële vitaminen en voedingsstoffen om de groei en een gezond immuunsysteem te promoten. Hoewel we allemaal nodig hebben vitaminen, kinderen doen nog meer. Met hun lichaam nog in de groei en de ontwikkeling, een eenvoudig te multivitaminen slikken kan van pas komen bij het helpen van kinderen in het nemen van de vitaminen ze niet noodzakelijkerwijs ontvangen van dieet alleen. Al is het ideaal dat vrouwen innemen prenatale vitamines tijdens de zwangerschap om een ​​gezonde groei van hun kinderen te bevorderen, niet elke vrouw dat doet. Benadrukt moet worden dat kleine prenatale vitamines zijn altijd gunstig in het bevorderen van uw kind &'; s groei. Het is ook ideaal dat de kinderen krijgen hun vitaminen uit een evenwichtige voeding, maar met een drukke schema, gezonde huisgemaakte maaltijden zijn niet altijd een optie. Op zoek naar een goed afgeronde gemakkelijk om vitamine slikken? Lees verder en ontdek wat vitaminen elk kind moeten nemen, evenals wat de kinderen kunnen profiteren van het nemen van vitaminesupplementen.

Kinderen die een grote hoeveelheid verwerkt, fast food eten moet zeker worden gegeven extra vitaminesupplementen om ervoor te zorgen dat ze krijgen alle voedingsstoffen die ze nodig hebben. Multivitaminen worden ook aanbevolen voor lichamelijk actieve kinderen alsmede degenen die gewoon niet genoeg te eten. Vrouwen die geen kleine prenatale vitamines heeft genomen tijdens de zwangerschap kan ook vinden dat hun kinderen nu ontbreekt in de vitaminen die ze nodig hebben en kunnen extra vitaminesupplementen nodig. Prenatale vitamines zijn belangrijk om ervoor te zorgen dat uw kind krijgt de voedingsstoffen die ze nodig hebben voor de geboorte. Kinderen op restrictieve diëten, zoals veganisten en vegetariërs of mensen met zuivel allergieën, moet ook worden gegeven extra vitaminesupplementen.

Top vitamine supplementen voor opgroeiende kinderen

IJzer helpt spieren op te bouwen en is van cruciaal belang voor een gezonde rode bloedcellen. Ijzertekort wordt een hoger risico voor kinderen en jongeren, vooral meisjes als ze eenmaal beginnen te menstrueren. Afgezien van de dagelijkse vitamine supplementen, andere bronnen van ijzer zijn onder andere rood vlees, spinazie, bonen en pruimen.

Vitamine D helpt het lichaam in het absorberen van calcium en bevordert een gezonde botten en tanden vorming. Voedingsmiddelen die kunnen worden genomen met een hoog gehalte aan calcium zijn melk, kaas, eigeel en visolie.

Vitamine B waaronder B2, B3, B6 en B12, elke steun metabolisme, alsmede een gezonde bloedsomloop en zenuwstelsel. Andere bronnen van vitamine B omvatten vlees, kip, vis, noten, eieren en melk.

Vitamine A helpt bij normale groei en ontwikkeling, botherstel, en gezonde immuunrespons. Voedsel bronnen van vitamine A zijn melk, kaas, eieren, en geel tot oranje groenten.

Hoewel het hebben van uw kind een eenvoudig te multivitamine om ervoor te zorgen dat ze krijgen al hun essentiële voedingsstoffen kan worden gedaan door te slikken, het is altijd beter om deze vitaminen natuurlijk innemen. Als een goed uitgebalanceerd dieet niet mogelijk is, raadpleeg dan uw kinderen &'; s de arts om te zien wat voor soort multivitaminen is het beste voor de gezonde groei van uw kind.

Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten
.