Chroom en Cholesterol Controle

Chroom en Cholesterol Controle

Chroom is nodig door het lichaam om vetten en suikers correct omgaan en verschillende studies chroom hebben verbonden (waardoor het ideaal is voor het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel bij type 2 diabetes maakt) (en met name chroompicolinaat) met uitstekende resultaten niet verlagen van LDL-cholesterol en totale cholesterol maar ook het verhogen van HDL-cholesterol. Deze voordelen zijn in het bijzonder merkbaar in die reeds lijden aan een hoog cholesterolgehalte.

Op een bijeenkomst van de American College of Nutrition, werd aangetoond dat de gemiddelde totale cholesterolgehalte in het bloed viel meer dan 20 punten in die onderwerpen die chroompicolinaat ontvangen terwijl er geen veranderingen bij degenen die een placebo.

De hoofdonderzoeker Dr. Greenberg zei dat “ Deze nieuwe opmerkingen over chroompicolinaat en cholesterolgehalte in het bloed zijn indrukwekkend &" ;. Het is nog indrukwekkender bij deelnemers in deze onderzoeken overwegen niet gebruikt lipideverlagende medicatie en enige interventie hetzij chroompicolinaat of tijdens de testperiode de placebo geven.

Hoewel chroompicolinaat in gehalten van 200 mcg per dag een significante verlaging van cholesterol in het bloed, suppletie met 1000 mcg per dag had meer uitgesproken effecten. Typisch, werd chroompicolinaat suppletie vereist is voor ten minste 2 maanden om een ​​effect te zien &";.

Deze studie is uniek in dat zij de gevolgen van chroompicolinaat suppletie alleen op cholesterolgehalte in het bloed dus geen ander supplement of tussenkomst werd gebruikt – dus gewoon voorstellen dat de effecten die kunnen worden bereikt als een combinatie van supplementen en veranderingen in het dieet werden gebruikt!

Ik heb het gevoel dat 1000 microgram van chroom is een beetje overdreven (hoewel er geen nadelige gevolgen tijdens de studie werden genoteerd) en ik .. zouden meer geneigd zijn om een ​​dagelijkse dosering van 200-400mcg plaats Restaurant   raden voelen;