Natuurlijke remedies voor constipatie zijn de beste manier How To constipatie genezen!

Het is niet zo moeilijk om een ​​aantal natuurlijke remedies voor constipatie vinden als we volgen de reden-gevolgen regel, die op de eerste plaats zegt, dat wanneer het voedsel . zonder vezels dan voedsel in de darmen wordt langzaam getransporteerd en water is afkomstig van de darm en we hebben droge en pijnlijke drang

Misschien bent u zich afvraagt: wat mee te nemen voor constipatie, of hoe ik hulp kan vinden voor deze constipatie, is het mogelijk om een ​​aantal handige huis remedie te vinden voor obstipatie?

Er zijn veel denkt die kunnen helpen, op zijn minst een beetje, maar alles is niets zonder de juiste vezelrijke voeding, en zeker dat betekent kwaliteit het leven als we deze afdeling in orde.

En zelfs dat niet meer is gemakkelijk leven, maar in dezelfde tijd het bespaart ons van andere ziekten. Waarom? Omdat trage Downing de doorgang van het voedsel in de darm leidt tot een verminderde werking van de darmen, rottingsprocessen, veroorzaakt door een grote hoeveelheid inkomsten bederf bacteriën in vlees en zuivelproducten, fermentatieprocessen, die worden veroorzaakt door hoge inname van enkelvoudige suikers en ongepast combinatie van food …
Meer over de vezel, zoals een van de natuurlijke remedies voor constipatie lees je hier ...

En neem deze nota dat als voedsel smaak en brengt ons voldoening en energie en levendigheid , dan kunnen we meer kwaliteit van leven, en zelfs kunnen we meer genieten ...

Constipatie kan ook worden veroorzaakt door andere ziekten en aandoeningen, en dan wordt gevolgd door vele andere tekens die in staat stelt om de diagnose van het maken ziekte en uitharden. Ook kan neveneffect zijn van enkele medicament om

Let &';. Kijken wat ons kan brengen verlichten in ons dagelijks leven, en misschien zal het leuk om een ​​moment te nemen om te onderzoeken hoe het kan integreren in ons leven . zonder veel moeite Natural Remedies voor Constipatie:

1. Rijk vezeldieet voedsel-Dit is het allerbelangrijkste. Zonder dit alles is gewoon treiteren van de ziel. En als we een gezonde levensstijl waarin is opgenomen dit, dan is alles veel eenvoudiger, veel minder risico's, constante energie die-geen hypoglykemie, helpen met een verslaving ...

2. Proper water drinken is de tweede belangrijke tip voor het overwinnen van constipatie. Waarom is het belangrijk? Omdat nodig is om de ontlasting in de juiste consistentie, en de combinatie met glasvezel kunnen we ze genoemd als een goede samenwerking partners te onderhouden, omdat vezels zijn als spons en zij ontvangen het water tot paar keer uit hun volume en het resultaat is een goede stoelgang met het schoonmaken.

3. Uitoefenen is de derde pijler van de juiste levensstijl, die geen probleem heeft met constipatie. Bijvoorbeeld lopen toeneemt bloedsomloop, versterkt het hart en oefent de buikspieren, die allemaal belangrijk om goede darmfunctie. (1) Hoewel dit zeer belangrijk zou zeggen dat als wij de eerste twee elementen in deze lijst, misschien opgelost oefening zal niet zo cruciaal zijn, naar mijn mening. Maar uitoefenen, althans voet essentieel voor vele andere aandoeningen, zodat de gezonde levensstijl als een onderdeel tegelijkertijd helpen en handelen als de verstopping genezing.

4. Gewichtsbeheersing ook graag veel eten kan leiden tot constipatie (2), en er is een aantal theorieën die constipatie gewichtstoename &hellip kunnen veroorzaken;.

5. Stress management …

6. Hydrotherapie is een zeer goede oplossing voor home constipation.Using van koud bad-douche of klysma kan zeer nuttig zijn, vooral in de dringende gevallen.
7. Massage kan zeer nuttig huis remedie voor constipatie. We kunnen automassage hebben voor onszelf, of geholpen te worden van iemand anders als masseur.

8. Natuurlijke constipatie remedies Vs laxeermiddelen. Laxeermiddelen kan leiden tot afhankelijkheid, en net als alle medicijnen die ze hebben bijwerkingen. Hoge niveaus van ontevredenheid gerapporteerd (47%) van laxeermiddelen medicijnen en over-the-counter remedies en voor het merendeel (82%) is dit gebrek aan doeltreffendheid. Alle anti-inflammatoire en antihistamine kan leiden tot constipatie.

9. Sommige soorten thee kan gebruiken zoals constipatie remedies.Also de pruimensap, maar goed voorbereid.

10.No kledingstuk moet zelfs een vage stempel op de huid.

Er zijn een aantal ziekten of aandoeningen die constipatie bevatten of gerelateerd zijn met constipatie op een bepaalde manier, en veranderingen in levensstijl met sommige bepaalde natuurlijke remedies voor constipatie kan zeer nuttig zijn. Bijvoorbeeld: Diverticulosis, prikkelbare darm syndroom, zwangerschap …

Dus: strikt vegetarisch leven met een aantal bijzondere natuurlijke remedies voor constipatie en natuurlijke behandelingen, kan brengen verlichten, en ook wij kunnen vreugde met het voedsel die helpen hebben ons met de verzadiging, gewichtsbeheersing, onderhouden energie-geen hypoglykemie, mooi gewoonten met schone darmen en gemakkelijk leven
.