Natuurlijk helpen om uw gezichtsvermogen te verbeteren

Voor veel mensen is het zien betekent duidelijk brillen, contactlenzen of ooglaseren. Als u ouder bent dan veertig, zien dicht objecten kunnen moeilijker worden, en bifocale kan veranderen in een noodzaak. Of vind je de dingen in de verte steeds een waas, of u kunt de kleine lettertjes op etiketten niet lezen, de gebruikelijke eerste stap is om een ​​afspraak met de oogarts te maken, en ontslag zelf aan het feit dat je een ander paar nodig van een bril.

Hoewel uw oogarts waarschijnlijk zal je niet adviseren om te oefenen, je ogen, net als elk ander deel van je lichaam, reageren goed op de oefening. Sinds ongeveer 1910, hebben een kleine groep van artsen en oogartsen onderzoek gedaan en het bepleiten van natuurlijke visie correctie door middel van een systeem van het oog oefeningen.

Een van de toonaangevende kruisvaarders voor natuurlijke gezichtsvermogen verbetering werd Dr. William H. Bates. Hij geloofde er was meer te zien dan de feitelijke handeling van het zien; Hij zag het als een mind-body proces dat informatie geïnterpreteerd. Dit tijdperk van de geneeskunde beschouwd als het lichaam en de geest om volledig gescheiden systemen, en weinig aandacht werd gegeven aan Dr. Bates ideeën.

Dr. Bates eerste publiceerde zijn bevindingen in de jaren 1940. Hij geloofde dat veel visie problemen waren het gevolg van overbelasting van de oogspieren om goed te zien. Hij ontwikkelde eenvoudige stress verlichten oog oefeningen die sterk verbeterd gezichtsvermogen, en mogen mensen om zich te ontdoen van hun bril.

Rond dezelfde tijd, Dr. AM Skeffington, een St. Louis optometrist, raakte ervan overtuigd dat Dr. Bates werk was een doorbraak voor oogcorrectie. Hij begon te experimenteren met Bates stijl oogoefeningen en ontdekte dat deze eenvoudige oefeningen kunnen worden gebruikt om een ​​breed scala van gezichtsvermogen te behandelen.

loop der jaren verschillende andere artsen en oogzorgprofessionals bestudeerd en verbeterd Dr. . Bates natuurlijke visie correctie technieken. Vandaag de dag, een kleine, grass roots groep van deze artsen blijven om te pleiten voor de natuurlijke methoden voor het verbeteren van het gezichtsvermogen.

De huidige visie verbetering oefeningen worden gebruikt om vele soorten visie problemen, waaronder lui oog (amblyopie) te corrigeren, gekruiste ogen (strabismus), dichtbij of veraf blik, en veroudering visie.

Er zijn momenteel meer dan tweehonderd verschillende oog oefeningen beschikbaar om een ​​verscheidenheid aan problemen met het gezichtsvermogen te behandelen. De meeste zijn eenvoudig en gemakkelijk te passen in uw dagelijkse routine. Hier is om te proberen als je veel tijd doorbrengen op de computer. Overstag de voorpagina van de krant aan een muur, ongeveer acht voeten uit de buurt van uw monitor. Elke tien tot vijftien minuten, blik omhoog naar de krant, zich richten op de kop, de sub-koppen, afbeeldingen en kleiner type. Dit zal de wazig zien heb je aan het eind van de dag, door het geven van je afstand visie een kans om te werken op regelmatige tijdstippen gedurende de dag zoveel mogelijk te beperken.

Natuurlijke oog oefeningen zijn geen totale oplossing, maar ze kunnen helpen de visie die u hebt behouden, vertraging van de noodzaak van bifocale, en bespaart u geld op vaak wisselende oog glas recepten. Natuurlijk moet je de tijd om daadwerkelijk te doen de oefeningen
  nemen.;