*** Kruidengeneeskunde Is People's Medicine

Kruidengeneeskunde is mensen &'; s geneeskunde. Kruidengeneeskunde is het belangrijkste medicijn van de meeste mensen op deze planeet, op dit moment. It &'; s niet iets wat oud en stoffig. It &'; s niet een stelletje van artsen en apothekers uitzoeken hoe kruiden te gebruiken, zoals drugs. Kruidengeneeskunde is een 3-jarige picking weegbree en zetten het op een gevild knie of een insectenbeet. Kruidengeneeskunde is het medicijn van vrouwen en kinderen. Het is het geneesmiddel van de aarde. It &'; s geneesmiddel dat &'; s gratis. It &'; s niet iets dat moet worden onderzocht voordat het u kan helpen. Beginnen met een plant. Benaderen kruidengeneeskunde direct, handen op, in de achtertuin met uw kinderen.

U kunt uw eigen kruiden te zijn, als je het simpel houden. Eerste, kruiden te verdelen in vier categorieën: voeden, tonificerende, stimulerende /sederende, en potentieel giftig. Gebruik voedende kruiden dagelijks, tonificerende kruiden regelmatig, het stimuleren /sederende zelden, en potentieel giftige kruiden bijna nooit.

Nourishing kruiden
zijn voedende planten zoals boerenkool, knoflook, paardebloem greens, havermout, weegbree zaden, bosbessen, en eetbare onkruid - de krachtpatsers van voeding. Voedende planten kunnen worden gebruikt in voor langere tijd
elke hoeveelheid.

Voedingswaarde kruiden
zijn rijk aan mineralen en vitaminen. Honderd gram van een paardenbloem (ongeveer ½ kopje greens) heeft 14.000 IE vitamine A.

Tonificerend kruiden
zijn als oefening; zij omvatten dergelijke planten als klis, paardebloem wortel, geel dok, motherwort, ginseng, astragalus, kuis bessen, schisandra. Een van de voordelen van lichaamsbeweging, van tonificatie, is dat het helpt ons als we &'; re benadrukt. U &'; re niet per se te gaan om beter te voelen als je een keer oefenen gedurende tien minuten. Maar, als je oefening tien minuten per dag, na een aantal maanden, zul je veranderingen opmerken.

Wat &'; s verwarrend is het verschil tussen tonificerende en stimulerende kruiden. Wanneer we tonics nemen, voelen we ons beter en hebben meer energie. Als we stimulerende kruiden, beter voelen wij ook en hebben meer energie, maar alleen als we onszelf stimuleren. Er zijn directe ongemakkelijk effecten wanneer we missen onze stimulans, maar geen afname in de gezondheidszorg als we stoppen met de tonic. Gember en kaneel hebben zeker hun toepassingen. Maar ze don &'; t bouwen gezondheid

Op de lange termijn, stimulerende eroderen onze gezondheid
.. Voedende uiteindelijk geeft ons meer energie, hoewel het een paar dagen zal duren om het te voelen, terwijl de effecten van stimulerende middelen zijn onmiddellijk. Mijn leerlingen drinkt twee of meer kopjes voedende kruidenthee per dag. En na tien dagen, hun huid is mooier, ze hebben meer energie en uithoudingsvermogen, ze stoppen hunkeren snoep, en ze voelen zich een stuk beter over alles.

Met voedende en tonificerende kruiden in ons dagelijks leven, we hebben vast energie die bijdraagt ​​aan de gezondheid in plaats van af te trekken van het. In plaats van overvallen mijn pakhuis met stimulerende middelen, bouw ik mijn reserves met voedende kruidenthee.

Ik stel voor dat mensen drinken voedende kruidenthee op een dagelijkse basis. Alles zal volgen vanaf daar.

Ik beschouw donkere chocolade een belangrijke gezondheid van voedsel.

Stimulerend /sederende kruiden Wat zijn enkele van de meest gebruikte van alle kruiden. Ze zijn voorzien van koffie, thee, kaneel, gember, hop, kava kava, zoethout, passiebloem, skullcap, valeriaan, wilg, en wintergroen. Ze worden het best gebruikt wanneer er een specifieke behoefte: Een pre-diabetische kan kiezen om een ​​theelepel kaneel dagelijks. Gember kompressen zijn geweldig, en ik geniet er in mijn eten, af en toe. Het punt met deze kruiden is om te voorkomen dagelijks gebruik
.

De laatste categorie is potentieel giftige kruiden
, die we alleen in extreme situaties, af te weren de dood. Ik omvatten goldenseal, poke wortel, cayennepeper, rue, zoete klaver, en alsem in deze categorie.

Goldenseal
is een breed spectrum antibacteriële. Het doodt meer darmflora dan antibiotica. Het negatieve effect nier-, lever- en darmfunctie. In veertig jaar als een herbalist, heb ik het gebruikt maar een keer: extern. Het is te veel gebruikt, ten koste van de gezondheid van mensen, en de buurt van uitsterven van de plant zelf.

In het "Healing Wise"
bespreek ik verschillende medische tradities; De Wijze Vrouw Traditie, de Heroic Traditie en de wetenschappelijke traditie. Ze overlappen elkaar, maar in het algemeen, is de Heroic Traditie
alternatieve geneeskunde genoemd. Het dateert uit het oude Griekenland en het idee dat er vier "humeuren." Ziekte optreedt als gevolg van verstoring van lichaamsvochten. George Washington kreeg de griep. De beste genezers van de dag, die heroïsche genezers waren, kotste hem. Hij didn &'; t beter worden, zodat zij hem verzoend. Hij kreeg nog erger, zodat zij hem bloedde. Hij kreeg erger. Ze gekotst, gezuiverd en bloedde hem weer. Hij ging dood.

Dat was het beste medicijn van de dag. Vandaag, we denken aan de lichaamsvochten zoals toxines, en mensen blijven kots, zuivering, en zak, maar nu, we noemen het "zuivering." Mijn ervaring leert me dat het reinigen is niet goed en kan grote schade veroorzaken. De Heroic Traditie geeft de voorkeur aan het stimuleren, sederende, en potentieel giftige kruiden; en zij doorgaans gebruik ingewikkelde mengsels van kruiden. Ze willen de helden zijn. Het probleem met deze zeer potente kruiden is echter dat ze zeer nauwkeurige doses worden gegeven. Dit is het begin van de farmaceutische industrie. De actieve gifstoffen werden geëxtraheerd uit planten en ruwe plantaardige drugs werd "veilige" farmaceutische geneesmiddelen.

Dat is de Wetenschappelijk Traditie
, die ons vertelt dat onze lichamen zijn machines en ze moeten vast. In de wetenschappelijke traditie, gezondheid is een meting. We eten door de nummers. Het voordeel van de behandeling van organen machines is dat het mogelijk ons ​​te behandelen hardnekkige problemen. Mijn lieverd &'; s grootvader stierf aan een hartaanval op 57. Zijn vader had zijn eerste hartaanval op 57, overleefde die ene, en stierf aan een tweede op 59. mijn lief, op 59, had een drievoudige bypass, niet een hart aanval. Nu, zou je kunnen zeggen, en" Nou, couldn &'; t je iets gedaan hebben dat Susun &" te voorkomen?; Nee. Zeer, zeer hoog cholesterolgehalte loopt in zijn familie. Maar overweeg dit: De chirurg zei tegen hem, daarna, “ Je hart kreeg ongeveer een derde van het bloed dat nodig is; zij had moeten zijn beschadigd of zelfs dood. Maar je hebt een van de gezondste harten die ik ooit heb gezien. Wat is up &"?; Hij is het drinken van voedende kruidenthee voor 20 jaar. Hij geen groente /plantaardige oliën eten, doesn &'; t nemen supplementen, doet yoga doen, en leidt een krachtig, gezond leven.

Mijn vriend, Ellen, werd geraakt door een trekker met oplegger, die een rood licht liep. Haar nek was gebroken op drie plaatsen. Ze werd opgepikt door een helikopter en meegenomen naar een groot medisch centrum, waar ze nam een ​​stukje van haar dijbeen en gesmolten het in haar nek. Ze kan -niet goed lopen, maar ze kan lopen. Ik kon &'; t hebben gedaan met smeerwortel, liefde, of mijn trommel. Maar twee weken later, iedereen in het ziekenhuis wilde weten wat we aan het doen waren, omdat Ellen was zo snel genezing. Dat is smeerwortel, liefde, en mijn trommel. I &'; m een ​​van de mensen die de term, "geïntegreerde geneeskunde." Ik wil alle drie tradities worden erkend voor hun sterke en zwakke punten, zodat elke persoon kan de gezondheidszorg die het beste past bij hen en hun situatie.

De derde traditie is de oudste traditie van allemaal en de traditie die ik spreek voor: Wijze Vrouw Traditie
. In de wetenschappelijke traditie (lineair) de kapotte machine repareren we; in de Heroic Tradition (rond) we reinigen de smerige tempel. In de Wijze Vrouw Traditie (spiralic), voeden we de unieke heelheid van elk individu. Voeding heeft zeker te maken met wat we eten, maar het is meer. Alles wat we nemen - bezienswaardigheden, geluiden, gedachten, verhalen, geuren, alles - wordt een deel van ons. Veel mensen die goed eten op een dieet van junkfood als het gaat om wat ze te nemen in andere dan voedsel. Nee, ik heb geen televisie kijken

Als je leest over kruidengeneeskunde, bijvoorbeeld, of een arts of genezer, kan je je afvragen:.? "Welke traditie is deze schrijver of genezer werken met &"; ... De wetenschappelijke traditie zegt kruiden zijn gevaarlijk, ze zijn ruwe drugs, drugs met groene jassen Drugs zijn gemaakt van kruiden, maar dat doesn &'; t verstaan ​​alle kruiden zijn drugs zoals The Heroic traditie zegt kruiden - zoals cayennepeper, goldenseal, en lobelia -... reinig ik leer mijn studenten die reiniging, in termen van een levend lichaam, betekent echt schade en vernietigen In de Wijze Vrouw Traditie, gaan we uit van het begrip dat we zijn gemaakt in de perfectie hebben we niet van die perfectie vallen , maar we vallen van ons geloof in die perfectie. De Heroic traditie moedigt ons aan om onszelf te schelden, om te geloven dat een gezondheidsprobleem is onze eigen schuld. Er is kracht in die overtuigingen, maar weinig healing, naar mijn mening. Voor mij, het helen wordt wholing. Om te genezen is om iemand meer, niet minder te maken. Ik streef niet om mee te nemen, maar om toe te voegen en te laten wat niet gaan als het nodig, en het zal.

We erkennen onze heelheid /gezondheid /heiligheid als we onszelf accepteren precies zoals we zijn, met liefde en mededogen. In de Wijze Vrouw Traditie, we koesteren wat we willen zijn, in plaats van af te wijzen wat we don &'; t wil. Wij vertrouwen onze lichamen, wij vertrouwen de aarde, we vertrouwen op onze onderbuikgevoelens

Cholesterol &';. S verbinding tot hartaanvallen is nooit bewezen. En we hebben vrijwel geen idee wat gezond cholesterol is in een post-menopauzale vrouw. Vergeet niet, mijn lief: ongelooflijk hoog cholesterolgehalte, maar nooit een hartaanval gehad. Ontsteking is aangetoond, over en over, leiden tot hartaanvallen. U kunt overwegen de vermindering van ontsteking in plaats van cholesterol. Een van de beste manieren om dat te doen is om te stoppen met het eten van olie geperst uit zaden, en om te beginnen met het eten van olijfolie, biologische boter, en de natuurlijke vetten van biologisch-raised, hoedde dieren.

Canola olie, lijnzaadolie , hennep olie, teunisbloemolie, soja-olie, sesamolie, amandelolie, maïsolie - allemaal gezond beschouwd, maar voorbeelden van de oliën vermijd ik wanneer ik wil om de ontsteking te voorkomen. En ontsteking is de grond en ondersteunt hartaanval, pijn in de gewrichten, dementie, kanker.

Het Wetenschappelijk Traditie, zegt: "meten en vast te stellen." Voor een optimale gezondheid te volgen een anti-inflammatoire dieet - de eerste stap is om plantaardige oliën uit je dieet te verwijderen. Dan, te verminderen en te verwijderen genotmiddelen – koffie, zwarte peper, cayennepeper, gember, kaneel, frisdrank. Ten derde, te verminderen en verwijder alle bronnen van high-fructose corn syrup. Ondertussen introduceren optimaal voedzame voedingsmiddelen: voedende kruidenthee, yoghurt, gefermenteerde groenten, volle granen, miso, zeewier. Geef jezelf minstens een jaar om deze veranderingen te maken. Je bent al perfect; en je kunt een grotere perfectie maken als u zelf voeden.

gladde iep
is prachtig kruiden bondgenoot. Ik maak zuigtabletten door het mengen van gladde iep schors poeder met een beetje honing. Ik roer tot het klonten up, het toevoegen van meer honing als dat nodig is. Het is precies goed als het is zoals taart deeg. Met behulp van mijn handen, maak ik ballen de grootte van hazelnoot of groter, en rol ze in meer poedervorm gladde iep, zodat ze don &'; t aan elkaar plakken. Ik bewaar ze in een kleine metalen tin; en niet het huis verlaten zonder. Gladde iep is zo veilig dat je een bal in je mond kan oplossen zo vaak als je wilt, wanneer u het gevoel geen nood. Als u &'; re werken met een voortdurende staat, ten minste twee per dag is goed. Iep herstelt het slijmvlies van de darmen, voorkomt middelen binnen het lichaam verstoort de darmen en neutraliseert vergiften die in of rond de darmen.

Een grote bondgenoot die je zou kunnen groeien is smeerwortel
. Er is enige controverse over het gebruik van smeerwortel, dus ik beperk me tot het blad. Ook, ik ben voorzichtig tuin smeerwortel, dat is minder problematisch gebruik. Om een ​​voedende kruidenthee met smeerwortel te maken, af te wegen uit een ounce van gedroogde bladeren en zet dat in een kwart inblikken pot. Vul het aan de top met kokend water. Schroef een strakke deksel op en laat het steil voor ten minste 4 uur - of tot 9 uur op een koele kamertemperatuur. Zeef het kruid uit, goed knijpen. De vloeistof is wat we drinken; Ik zette de verbruikte kruid in de compost. Smeerwortel blad infusie kan gedronken heet zijn, met een lepel honing, of over ijs. U kunt ook opwarmen en giet het over een muntthee zak. Smeerwortel geeft de bekleding van de longen en de darmen flexibele kracht en gezondheid.

smeerwortel blad infusie is goed voor mensen die stoppen met roken, of zelfs als ze nog steeds roken. Smeerwortel blad infusie is ook een enorme bondgenoot aan het bot flexibiliteit en kracht. Het geneest ook en versterkt pezen en ligamenten. Vergeet niet smeerwortel: er eiwitten die het korte termijn geheugen cellen te creëren bevat

Thee en infusies
zijn over het algemeen veilig;. tincturen
zijn meer geconcentreerd en dus minder veilig, en capsules
veilig van alle zijn het minst. In feite, kruiden in capsules zijn de meest waarschijnlijk verschrikkelijke bijwerkingen veroorzaken. Ik vertel mijn leerlingen om kruiden in capsules volledig te vermijden.

Let &'; s terug naar onze vier categorieën – voedende kruiden bevatten vitaminen en mineralen, eiwitten en voedingswaarde factoren die gemakkelijk oplosbaar zijn in water en azijn, maar geen alcohol. Stimuleren /sederende en potentieel giftige kruiden bevatten actieve ingrediënten die meer oplosbaar in alcohol dan in water. Aldus infusies en azijn zijn voedingswaarde, terwijl tincturen meer geneesmiddelachtige.

Een aftreksel is een grote hoeveelheid gedroogde kruid gebrouwen lang. Een thee is een kleine hoeveelheid verse of gedroogde kruiden gebrouwen kortstondig. Om een ​​infuus te maken: Koop gedroogde kruiden in bulk - mijn favorieten voor voedende infusies zijn brandnetel, oatstraw, rode klaver, linden en smeerwortel blad - en plaats een ounce van gedroogde kruiden in een potje quart conservenindustrie; vullen met kokend water; schroef op een strak deksel; steil voor ten minste 4 uur; stam; drink de vloeistof warm of koud; koelkast wat er links en verbruiken binnen 36 uur.

Een kwart van de brandnetel infusie kan hebben 2000mg van calcium; en we konden gemakkelijk te consumeren die in een dag. Een dropperful van brandnetel tinctuur zou bevatten hooguit 3-5mg van calcium.

De definitie van een tinctuur is een alcohol extract. De werkzame bestanddelen in planten - alkaloïden, glycosiden, vluchtige oliën en harsen - over het algemeen slecht oplossen in water. Tincturen kan een plant act maken meer als een drug, en laat fijnere controle over de dosering

Disclaimer Twitter:. Deze inhoud is niet bedoeld om conventionele medische behandeling vervangen. Eventuele suggesties en alle vermelde kruiden zijn niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van een ziekte, aandoening of symptoom. Persoonlijke richtingen en gebruik moet worden geleverd door een klinische herbalist of andere gekwalificeerde zorgverlener met een bepaalde formule voor u
. Al het materiaal hierin wordt verstrekt voor alleen algemene informatieve doeleinden en mag niet worden beschouwd als medisch advies of overleg. Neem contact op met een gerenommeerde arts uit de gezondheidszorg als u behoefte heeft aan medische zorg. Oefening self-empowerment door te zoeken naar een second opinion

Voor toestemming om herdruk dit artikel, neem dan contact met ons op:. Mailto: [email protected]

Susun Weed
PO Box 64
Woodstock, NY 12498
Fax:. 1-845-246-8081