Soda is echt slecht voor je?

Wat de snelste en eenvoudigste manier om jezelf type 2 diabetes (of maakt het veel erger als je al hebt)?

drinken Gewoon een frisdrank per dag.

Serieus.

Onderzoek onlangs gepubliceerd in het medische tijdschrift Diabetes Care (november 2010) is gebleken dat het drinken van slechts een of twee suikerhoudende drankjes per dag verhoogt het risico op diabetes met maar liefst 26%!

Dit was een grote studie, ook -. waarbij meer dan 300.000 mensen

Je zou verbaasd zijn om te leren dat dit risico verhoogd zelfs in soda-drinkers die niet te zwaar waren
.

Dit is een verder bewijs dat overgewicht is niet de reden dat mensen krijgen diabetes. - die ik zal uitleggen meer in detail in een toekomstige uitgave

Het volstaat te zeggen dat niet alle mensen met overgewicht krijgen Type 2 diabetes - en niet alle slanke mensen zijn immuun

De schade frisdrank doen:

De werkelijke schade die diabetes doet is op de metabole niveau waar je niet kunt zien totdat ook. laat. Hier is wat er gebeurt ...

1. Frisdranken en suikerhoudende dranken in de bloedbaan door de dunne darm veroorzaakt een onmiddellijke piek in de bloedsuikerspiegel (of glucose).

2. Dit leidt tot de roep om insuline om het teveel aan glucose te verwijderen.

3. Insuline verwijdert deze glucose uit de bloedstroom door er vet (triglyceriden genoemd).

4. Deze vetten verstoppen de insulinereceptoren op spieren en cellen. Resultaat? Ze kunnen niet goed reageren op insuline (de voorwaarde genoemd insuline resistentie) zodat overtollige glucose blijft in het bloed.

5. Reageren op uw steeds hoge bloedsuikerspiegel, uw alvleesklier pompt meer insuline. In tijd veroorzaakt dit type 2 diabetes.

6. Uiteindelijk uw alvleesklier "brandt uit" en kan geen insuline (type 1 diabetes) niet langer te produceren.

7. Nu moet je insuline-injecties voor de rest van je leven - of anders glucose kan niet in je cellen en de hersenen, wat resulteert in diabetisch coma en de dood

Het duurt slechts een of twee frisdrank per dag te zinken. u!

(En we weten allemaal mensen die lijken te zuigen op een frisdrank constant.)

Als dat is niet genoeg om je uit frisdrank en suikerhoudende dranken, hier is meer van de ernstige schade ze doen ...

Hun hoog suikergehalte deze dranken zeer inflammatoire maakt. Dit betekent dat ze schade aan de delicate bekleding van uw slagaders als minuscule glasscherven werden krassen. Dit zorgt ervoor dat plaque build-up, hart-en vaatziekten, en uiteindelijk een hartaanval of beroerte.

Langs de weg, frisdrank hoge bloeddruk, problemen met de lever, de ziekte van Alzheimer, en zelfs kanker (veroorzaken ook omdat al die insuline en glucose in je bloedbaan is kankerverwekkend Ik zal de link suiker kanker uit te leggen in een toekomstige uitgave)

"Dieet soda" is niet beter voor u -.. en kan erger

Volgens! de net verschenen Noordelijke Manhattan studie, mensen die slechts een light frisdrank per dag dronk ervaren een 61% hoger risico op een hartaanval of beroerte vergeleken met degenen die geen dronk.

Wat meer is, deze dieet dranken bevatten kunstmatige zoetstoffen die zijn gekoppeld aan kanker en andere ernstige gezondheidsproblemen.

Kunstmatige zoetstoffen hebben ook aangetoond dat de eetlust centra in de hersenen die je te veel eten te stimuleren en worden zwaarlijvig.

Dus kan de frisdrank, alsjeblieft, want ...

Er zijn tal van lekkere, gezonde dranken die je dorst zal voldoen zonder verstoring van uw bloedsuiker.

In feite, de drankjes hieronder bezitten gunstige verbindingen die daadwerkelijk zal helpen genezen uw bloedsuiker, zodat u alle medicijnen die u misschien geactiveerd kunnen uitstappen.

Hier zijn mijn 10 favoriete diabetes-vriendelijke drankjes ...

1. Accessorized water. Als gewoon water is te saai, voeg plakken van uw favoriete fruit en groenten (citroenen, sinaasappelen, watermeloen, komkommer, munt of limoenen). Neem altijd je eigen aanbod met u in een glazen fles of roestvrij stalen container. Drink nooit uit een plastic fles, omdat sommige kunststoffen (zoals PBA) daadwerkelijk leiden tot diabetes of maken het erger!

2. Soda spritzer. Als gaan cold turkey is te eng, terugtrekken uit uw soda gewoonte geleidelijk door het verdunnen van uw favoriete frisdrank met 1/2 tot 2/3 bruisend water. Afgestudeerde om gewoon een plons van soda in bruisend water. Op een dag zult u zich afvragen waarom je helemaal moet lastig vallen.

3. Gekoeld groene of zwarte thee. Beide zijn geladen met anti-oxidanten die helpen bij het herstel van de cellulaire schade door diabetes en ontstekingen. Zoeten met een beetje no-cal stevia of xylitol en smaak met citroen en /of gember.

4. Bevroren gember of kruidenthee. Voeg een klein beetje van stevia of xylitol en /of ongezoete granaatappelsap naar smaak toe.

5. Melk. Studies tonen aan dat het calcium in zuivelproducten helpt je gewicht te verliezen. Je zou ook wei-eiwit poeder (een bijproduct van de kaasbereiding proces) te kopen en meng het met gearomatiseerd water. BTW ... Zweedse onderzoekers ontdekt dat wanneer wei-eiwit wordt verbruikt met een hoge carburatormaaltijd wordt insulineproductie nature verhoogd met 35% en 57%, waardoor glucose te verlagen.

6. Ijskoffie. Echte koffie is gunstig voor zowel diabetes en hart-en vaatziekten. Maar dat betekent niet dat een 16-ounce Starbucks Iced Caffe Mocha met slagroom (330 calorieën)! In plaats daarvan, brouwen sterke zwarte koffie voor haar genezing antioxidant en cafeïne voordelen. Meng met een scheutje melk en giet over ijs.

7. Fruit Spritzer. Mix ¼ ongezoete granaatappel of bosbessen sap met ¾ koolzuurhoudend water. Garneer met citroen of limoen.

8. No-cal limonade. Knijp verse citroenen in water of mineraalwater. Zoeten met een beetje no-cal stevia of xylitol.

9. Sojamelk. Zorg ervoor dat het suikergehalte van sojamelk merken controleren en kies de laagste u kunt vinden. Soja-eiwit poeder (opnieuw, lees de etiketten te hoog suikergehalte te voorkomen) kan het water worden toegevoegd voor een smakelijke en voedzame drankje. Niet iedereen gelooft soja is gezond - maar het is prima met mate. (Praat met je eerst arts als je op een behandeling van kanker, omdat soja bevat natuurlijk oestrogeen.)

10. Ongezoet fruit smoothies. Meng een paar bevroren bessen met ongezoete yoghurt, wei-eiwit poeder, gemalen lijnzaad (de zogenaamde flaxmeal), en een plons van de granaatappel of cranberry sap in de blender. Het is een maaltijd in een glas!

Nu, hoe makkelijk is dat?

In feite, een van de snelste en gemakkelijkste manieren om uw diabetes te keren (dus je kunt uitstappen al die vervelende medicijnen) is ...

Sluit de consumptie van de voedingsmiddelen en dranken die je gaf diabetes in de eerste plaats -. en over te schakelen naar het Diabetes Healing Superfoods in detail beschreven in onze bestseller boek, The 30-Day Diabetes Cure

Vraag een gratis blik op een aantal van deze ongelooflijk genezende voedingsmiddelen nu?

Klik op deze link en een fascinerende korte video te bekijken ...

www.30daydiabetescure.com

> > > Ontdek de veilige, gemakkelijke, succesvolle manier om diabetes < verslaan; < <

Lees meer over dit onderwerp en veel gerelateerde onderwerpen onze blog op:
http://itsallaboutwomen.com/

Maak contact met ons op Facebook
http://www.facebook.com/home.php#!/itsallaboutwomen
.