Voordelen van het Water

Ik ben het schrijven van een boek over “ Spring Cleaning voor je lichaam: Hoe zachtjes detox terwijl zij uw leven &" ;. leven In het doen van onderzoek voor mijn boek ben ik opnieuw het lezen van een boek genaamd Uw lichaam hunkert naar water door F. Batmanghelidj, MD. Zijn boodschap is eenvoudig en diepgaand. DRINKWATER! Blijkbaar heb ik iets van een record gebroken over dit onderwerp geweest, omdat een van de voormalige gymnastiek coaches mijn dochter vertelde me eens dat als ze me ziet, ze automatisch gecontroleerd om te zien of ze voldoende water die dag heeft verbruikt. Ik ben helemaal weg dat! Als je tijd /energie /inspanning beperkt voor het maken van de gezondheid van veranderingen, en je wil gewoon een verandering die een positieve invloed zal hebben uw leven te maken, genoeg water drinken! (Niet sap, geen koffie, geen thee. Ze zijn meestal dehydrateren drankjes en tellen niet mee. Water. Alleen water.) Doe dat elke dag en uw gezondheid zal verbeteren.

Als een baby, onze lichamen zijn 70-80% water. Naarmate we ouder worden, dat aantal gestaag vermindert om dichter bij de 70% merk en we letterlijk opdrogen als een pruim. We zijn gezegend in de VS met overvloedige en meestal zuiver water dat naar onze huizen bij de aanraking van een kraan, maar we zijn een natie vol met gedroogde individuen. We kopen dure water uit plastic flessen en niet langer ons water te vertrouwen. Als we niet een fles water te drinken hebben, selecteren we sap, denken dat het is “ veiliger &"; dan kraanwater. Mensen! Ons kraanwater is niet zo verschrikkelijk als ondrinkbaar te zijn! Ik zou liever zien dat iemand drankje leidingwater dan om thee, koffie, sap of niets drinken. De uitdroging zal meer problemen dan het water uit de kraan wil veroorzaken. En begrijp me niet gestart op het overmatig gebruik van kunststoffen en de uitloging van weekmakers in ons voedsel en water.

In mijn leven heb ik jarenlang bezig zijn ernstig uitgedroogd. Ik heb hitte-uitputting van tuinieren gekregen, omdat het water niet over mijn lippen letterlijk deed steken voor jaren. Ik ontwikkelde symptomen van fibromyalgie, had dagelijks hoofdpijn, chronische constipatie, chronische nare gas, aambeien, extreem droge huid, en ik stonk. Ja, ik zei dat ik stonk. Je kon ruiken me uit 10 voet weg en ik gedoucht ten minste dagelijks en gebruikt de sterkste deodorant op de markt op dat moment. Ik letterlijk gepoept slechts eens in de 7-10 dagen, en toen ik dat deed, gebruikte ik Lamaze ademhaling om dat te doen! Ik had ook ernstige PMS en zeer pijnlijke menstruatie. Ik vertel jullie dit zodat u weet dat ik weet waar ik het over heb. Ik heb aan de donkere kant was.

Die van u die me nu kennen, weten dat ik een gezondheids-moer kan worden genoemd. Ik begon deze reis naar de gezondheid van zo'n 14 jaar geleden. Ik viel van de trap met mijn 6 maanden oude dochter op mijn heup, stuiteren naar beneden 9 stappen aan mijn kant /schouder en flippen over op de hardhouten vloer op de bodem. Rinnie's hoofd was vastgemaakt onder mijn lichaam en ik was hysterisch, denken dat ik haar pijn had gedaan. Ze had een kleine rode markering op haar tempel voor ongeveer een uur en ik was niet in staat om te verhuizen voor een week! Mijn buurman hield van zijn chiropractor (en ons) en moedigde me aan om te gaan zien hem. Ik volgde zijn advies en dit veranderde mijn leven compleet! Nadat ik had het zien van de chiropractor voor ongeveer een jaar, liep ik in zijn kantoor met een cola light in mijn hand en hij letterlijk gooide me eruit. (Ik kreeg te horen dat ik was welkom om terug te komen, zonder de cola light.) Hij gaf me referenties op Nutrasweet en vertelde me uitvoerig waarom ik gewoon niet drinken. (Geloof mij niet. Doe je eigen onderzoek. Ik heb een aantal middelen aan het eind van dit artikel voor u om te beginnen.) Hij ontdekte mijn gebrek aan inname van water en was geschokt. En verandering begon.

Ik gaandeweg drinkwater. Ik overgestapt van cola light regelmatige cola en ging in een detox toestand. Ik had griep-achtige symptomen gedurende 3 weken. Ik bleef mijn cola-inname te verminderen en verhoogde mijn inname van water. Over 2 ½ jaar na het zien van deze chiropractor, ik begon school voor massage therapie en dat mijn leven totaal veranderd. We hadden een verplichte voedingswaardedeclaratie cursus en leerde ik voor het eerst hoe om te eten. Ik leerde meer over water. Ik heb geleerd dat ik was ernstig uitgedroogd en dat ik het kon veranderen. Ik begon het drinken van voldoende water per dag en het doen van regelmatig reinigt.

Nu, 14 jaar later, ik drink minstens 2 liter water per dag. (Ik stel voor dat je op zijn minst ½ drinken van je lichaamsgewicht in ounces elke dag dus een £ 200 persoon zou 100 ounces en een £ 110 personen, 55 ounces drink Drink meer op dagen als je zweet, oefening, zijn ziek.. zijn reiniging, of een massage.) Anders dan af en toe een biertje of een glas wijn met een maaltijd, het water is het enige dat ik drink. Vandaag heb ik niet meer elke dag pijn in mijn lichaam of hoofdpijn, ik gemakkelijk kak meerdere malen per dag en slechts af en toe gas (ik hou van linzen en kikkererwten bonen!). Ik heb geen aambeien, en mijn huid is geweldig! Ik gebruik deodorant slechts een paar keer per week en ik niet meer stinken. Ik heb geen PMS in meer dan een decennium en ik stopte met pijn voor of tijdens mijn menstruatie. Ik goed slapen, ik eet meestal biologisch en meestal vegetarisch voedsel en ik zijn begonnen uit te werken met een personal trainer. (Ik heb nog nooit een uit te oefenen in het belang van de oefening. Geef me een schop en ga ik naar de stad in de tuin, maar gelieve vraag me niet op een loopband te krijgen!) Ik voel me gezond en .... mijn leven is niet gemakkelijk.

De waarheid is dat wanneer we chronisch drinken te weinig water, verliezen we de mogelijkheid om de dorst te voelen. Eigenlijk dorst is een van de laatste indicatoren van uitdroging. Zodra je dorst, je bent al zeer uitgedroogd. Wat gebeurt er tijdens chronische uitdroging, is dat ons lichaam ons zal vertellen om te drinken, en omdat onze boodschap centrum is al verpest, we denken dat het is ons te vertellen om te eten. Zo veel eten we en worden zwaarlijvig.

Als we moe in de middag gaan we naar suiker of cafeïne. Als we een glas water zou drinken, zouden we eigenlijk een uitbarsting van energie die ons veel langer zou ondersteunen, en vrij van de crash die later gebeurt zou zijn.

Volgens Dr. B., veel van onze chronische ziekten ontstaan ​​omdat we zijn uitgedroogd. In zijn boek geeft hij vele voorbeelden van mensen die zijn genezen van maagzweren, artritis, constipatie, hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte in het bloed, depressie, en obesitas, gewoon door het drinken van voldoende water! Hij geeft klinisch bewijs waarom dit kan gebeuren. Hij stelt verder dat de Amerikaanse artsen meestal medicijnen symptomen die eigenlijk vraagt ​​om water, verder afbreuk de dorst mechanisme resulteert in de verergering van deze symptomen, meer ziekten en zelfs de dood.

Ik zou graag uw opmerkingen en vragen over het water te horen.

Hoogachtend,
Pam Hauser, RN, LMBT
http://www.phoenixmassageofasheville.com
[email protected]

uw lichaam Veel Cried for Water : Je bent niet ziek geweest; Je bent Thirsty. Niet Behandel Dorst met medicatie. 3 Edition. F. Batmangheliidj, MD, Global Health Solutions, Inc. www.watercure.com. ISNB 0-9702458-8-2.

http://www.sweetpoison.com/aspartame-side-effects.html

http://www.womentowomen.com/healthyweight/splenda.aspx

http://www.321recipes.com/aspartame.html

http://www.communicationagents.com/sepp/2004/04/09/aspartame_neurotoxic_...

http://www.dorway.com/badnews.html
.