Transcendente Meditatie Voordelen Uw gezondheid op verschillende manieren

"Ons motto is 'Train zonder stam,' 'zegt coach Eyre &";. Wij investeren in rust om succes te maken" "Onze atleten spelen in de' zone ', omdat ze leven. daar. "Lawrence Eyre is de award-winnende coach van de Pioniers tennis team van Maharishi School van het tijdperk van de Verlichting in Fairfield Iowa. Mr. Eyre begon de Pioniers team in 1988 en sindsdien heeft ze geleid tot de Final Four in de Iowa team toernooi 11 keer. In zijn eenentwintig seizoenen, zijn spelers hebben verdiend 16 staat kampioenschappen. De heer Eyre schrijft prestaties van zijn spelers om hun groepspraktijk van de Transcendente Meditatie
techniek (TM), die een stichting creëert voor hun dynamische activiteit en geeft hen een voorsprong op de concurrentie in 1999 en 2000, onder de heer Eyre leiding, het team van de Maharishi School jongens bereikt de ongekende:. ze gevangen opeenvolgende "triple kronen" door het winnen van het enkelspel, dubbelspel en team tennis titels op de Iowa IA staat kampioenschappen

Nou, je misschien af:. hoe een mentale techniek te helpen een atleet? Nou, de TM-techniek verbetert de prestaties door het versterken van de vaardigheden van de concentratie, mind-body coördinatie, reactietijd, snelheid en behendigheid. TM vermindert ook angst en spanning in het lichaam en geest waardoor een atleet meer gecontroleerd en gedisciplineerd en dus meer kans om hun doelen te bereiken.

Sporters kunnen de effecten van slaaptekort en jetlag bij reizen naar ontmoet en wedstrijden ervaren. De TM-techniek biedt een niveau van metabolische rust die dieper is dan slaap, waardoor het lichaam om sneller te herstellen van reizen en andere belastingen. De TM-techniek lost ook benadrukken dat zich ophoopt van intensieve training, competitie en verwondingen en vermindert de hersteltijd.

Transcendente Meditatie
is een eenvoudige mentale techniek die wordt beoefend comfortabel zitten gedurende 20 minuten twee keer per dag . Het is uniek en anders dan andere soorten meditatie, dat geen concentraties en beschouwing te betrekken. Daarom is het gemakkelijk en prettig in plaats van moeilijke en vervelende zoals vele andere vormen van meditatie. Het moet worden getrokken uit een gecertificeerde TM leerkracht door middel van een gestandaardiseerde één weekse cursus. Er is een aanzienlijke vergoeding voor de cursus, maar lage rente financiering en beurzen zijn beschikbaar via de TM-beweging die is een non-profit charitatieve organisatie. Honderden wetenschappelijke studies bevestigen de voordelen van de techniek en het is gemakkelijk te leren
.