INTEGRATIE BODY MIND GEEST VOOR gezondheid en genezing door Carol Winkfield, PhD

Wij zijn lichaam geest geest, en moeten zich bewust zijn van de hele persoon als we leven ons een gezonde levensstijl. Natuurlijke gezondheid praktijken bracht ons in contact met een aantal zeer krachtige manieren om het vergroten van onze gezondheid en genezing. Praktijken voor ons lichaam onder het eten van meer voedzame voedingsmiddelen, zoals verse groenten en fruit, en het beperken van die welke voedingsstoffen tekort zijn, zoals snacks en verwerkte voedingsmiddelen. Ook het drinken van zuiver water, regelmatig te bewegen, rust, frisse lucht en de zon helpt het lichaam. Het toevoegen van de zachte methoden van energiewerk en de carrosserie aan een regime, en waardoor stille tijd en introspectie, zijn gezondheidsbevorderende dingen die we doen voor onze geest. Maar er is iets om te overwegen, en hoewel deze de volgende items aan bod zijn minder tastbaar dan een voorgrond genoemde praktijken, kunnen zij de belangrijkste van allemaal.
Holistische gezondheid en genezing spreekt van een lichaam geest geest concept. Lichaam geest geest beschrijft een systeem van geest, energie en materie die samenwerkt in ingewikkelde manieren om de hele persoon te creëren. Je bent een netwerk van energie zowel fysieke als niet-fysieke; u bent prachtig gemaakt. Er zijn vele kwaliteiten van de geest component die ons in onze zoektocht naar gezondheid en genezing te ondersteunen. Drie van hen, hier aan bod komen zijn: Intentie, beelden en geloof. Deze essentiële kunnen krachtige middelen om u in het leiden van uw gezonde levensstijl. Hier is hoe ze werken
Uw heldere en gerichte intentie harnassen kracht die je kunt ontketenen over alle problemen die uw gezondheid en welzijn bedreigt. Duidelijke middelen afwezigheid van zorgen, twijfel en angst. Gericht middel volgehouden aandacht over een periode van tijd. Hoewel dit is makkelijk om te zeggen, is het niet altijd eenvoudig om te doen en vergt oefening.
Beeldspraak betekent dat een bepaalde gedachte, gevoel en beeld in het achterhoofd, het zien van het tot in detail en zwelgen in zijn volledigheid en wenselijkheid. Het betekent het creëren en het opbouwen van een beeld van de gezondheid of de genezing die u wenst. Nogmaals, dit is niet altijd eenvoudig op het eerste, maar iedereen kan leren
Het geloof gesproken betekent hier het zetten van een veel gevoel, opwinding en verwachting – evenals geloof – in het besef dat het beeld dat u te houden wordt nu volbracht. Er is niets staat in de weg; in feite is het al gedaan!
De geest speelt een belangrijke rol in de ervaring van het leven, met inbegrip van gezondheid en genezing. Soms zijn mensen onbedoeld houden beelden in het achterhoofd dat de ziekte te steunen in plaats van de gezondheid. Mensen houden vaak oordelen, kritiek, en liefdeloze gedachten over zichzelf en anderen. Het is goed gedocumenteerd dat het houden van negatieve predisposes een ziekte. Daarom is een groot deel van de spirituele praktijken gaat het vrijgeven van negativiteit in de gedachten en gevoelens die de geest te bezetten. Vul de geest in plaats van beelden van wat wenselijk is, wat eruit ziet en voelt goed.
Elke dag, het vinden van een comfortabele plek om te zitten, ontspannen en op hun gemak. Breng een paar minuten vrijgeven van de spanning uit het lichaam en onrust uit de geest. Loslaten van zorgen en twijfel als je de intentie van het zijn goed opgezet. Bevestig, ik zal goed zijn. Begin met een beeld van hoe het eruit ziet en voelt om goed op te bouwen. Concentreren op het bouwen van dat imago. Roepen bijbehorende gevoelens en accepteer deze ervaring te weten dat u het maken van de gezondheid van binnenuit. Proberen te blijven met deze meditatie gedurende 20 minuten. Herhaal het dagelijks. Na elke sessie, gaan over je dag het gevoel alsof je verlangen is volbracht. Zo goed als je kunt, ga weer een goed gevoel. . Deze praktijk aanzienlijk uw vermogen om gezond te zijn en te genezen
  verbeteren;