De kalmerende voordelen van Kamille Flower Essence

Ik probeerde om niets te doen voor twee minuten. Ik zat in de voorkant van mijn computer het kijken naar een foto van een oceaan tijdens het luisteren naar het geluid van de golven, zonder mijn muis of toetsenbord aan te raken. Het werkte voor ongeveer tien seconden. Vervolgens schoot mijn ogen de kamer rond, op zoek naar iets om mijn gedachten te bezetten. Dan recrossed ik mijn benen en schraapte mijn keel. Dan liep ik door mijn to-do lijst, die een behoefte om mijn jeukende kleine vingers te krijgen op de computer dus ik kon controleren Facebook en Twitter en mijn blog inbegrepen! Tenslotte twee minuten zijn verstreken. Maar ik kan van &'; t eerlijk zeggen dat ik deed niets. In feite, als mijn leven ervan afhangt in staat om de geest chatter en innerlijke antsiness dat gaat samen met het volledig stoppen, I &'; D zeggen dat ik &'; m in heet water.

Misschien is dat &'; s waar ik moet zijn! Traditionele Chinese Geneeskunde leert warm water is beter om te drinken dan koud. Toen we drinken koud water ons lichaam om energie te gebruiken om het op te warmen. Terwijl warm of heet water onmiddellijk wordt geabsorbeerd, ontspant de maag en de spijsvertering. Een ander ding over het drinken van warm water is dat het &'; s als het nemen van een interne warm bad. Je zou kunnen zeggen warm water is de arme man &'; s anti-angst-agent, kalmerende onze zenuwen de manier waarop een hete douche kunt, terwijl rustgevende weg de angst en spanning houden we in onze magen

Ik geef de voorkeur heet water te drinken in. de koudere maanden, hoewel het &'; s saai en het water smaakt een beetje muf voor mij. It &'; s vaak alles wat ik nodig om te kalmeren wanneer ik &'; m gestresst en overweldigd. Maar warm water in het voorjaar en de zomer? I don &'; t denk van wel. Dus hier &'; s mijn compromis. Kamille zon-thee. Het smaakt prima bij kamertemperatuur, lekker ijskoud op die super-hete Chicago dagen en ontspannen opgewarmd 's nachts.

En ik een paar druppels van kamille essentie toe altijd aan de thee, of heet of koud of tussendoor. Kamille essentie is het beste gebruikt wanneer we zijn humeurig en boos, maar niet in staat om emotionele spanning vrij te geven, vooral als het &'; s die in de solar plexus. Het helpt om onze emoties in balans en accepteer onze beperkingen

Het won &';. T lang duren voordat die zonnige miniatuur madeliefjes wordt knallen in onze achtertuin. Ze bloeien van de late lente tot de late zomer, die ons volop mogelijkheden om de zon thee te geven. Neem ¼ net; cup vers geknipt bloemen gespoeld in koud water. Leg ze in een schone glazen pot of container met vier kopjes water. Verzegeling van de pot of bestrijken een kom of kruik met een plaat of kaasdoek plaats gehouden met een elastiekje. Laat de pot in steile in direct zonlicht voor acht uur of meer.

De naam komt van het Griekse woord voor “ grond appel &"; vanwege de appel-achtige geur, maar verwachten dat de smaak van verse en bloemrijke met hints van bananen en citroen zijn. Voor een andere smaak te proberen toe te voegen munt, citroen verbena of verse aardbeien, perzik of appel plakjes. Zeef de bloem voor het drinken van een dorstlessende therapeutische glassful.

Dat &'; s rechts. Therapeutische. Kamille thee heeft vele therapeutische toepassingen, zoals Beatrix Potter wist toen ze schreef over de koortsachtige Peter Rabbit krijgen kamillethee van zijn moeder. Vroege Egyptenaren gebruikten het kruid om koorts veroorzaakt door malaria te koelen. Hier zijn enkele andere suggesties voor hoe Kamille hulp kunnen kalmeren. Voeg een cupful van bloemen aan een warm bad en geniet twintig minuten. Om slapeloosheid te verlichten of te kalmeren maagklachten, drink een kopje kamille thee voor het slapen gaan (twee eetlepels van bloemen in twee kopjes kokend water ondergedompeld gedurende tien minuten zou het moeten doen). Verzacht brandwonden met een kompres gemaakt met Kamille bloemen. Een koele kamille thee comprimeren kan een balsem voor de geïrriteerde en gespannen ogen. Is het die tijd van de maand? Kamille kan verlichten menstruatiepijn.

Ik kon gaan en op. Het volstaat te zeggen, Kamille is een van de meest geliefde en nuttige kruiden bekend bij de mens. Iedereen kan profiteren van kamille, maar waarschijnlijk &'; s het meest geschikt voor degenen onder ons die van &' kunnen; t zitten nog twee minuten. Dus als je wilt drinken in een zonnige, rustige karakter van dit seizoen, plantaardige sommige Kamille en de groei van uw eigen Kalm  .;