Gewoon een drankje per dag Matter Much?

Maar het &'; s slechts één drankje per dag. Hoe erg kan het zijn? Ik lees waar de rode wijn wordt verondersteld goed voor je te zijn. . . . .
Ik zal deze vraag te beantwoorden op 2 niveaus.

Eerst de fysieke.

Als u een glas wijn per dag voor een heel jaar, u toevoegt 54.750 calorieën aan uw dieet. Dit totaal tot ongeveer 15 pond extra calorieën. Dat is slechts een glas wijn. Voeg een paar voor het weekend en je kunt beginnen te zien het probleem dat we worden geleid toward.What is meer verontrustend is dat alcohol, ondanks de omvang van de studies een poging om anders te verklaren, heeft geen voedingswaarde. Het maakt niet vitaminen, mineralen, eiwitten, etc. verschaffen maar het levert calorieën in de vorm van overtollige koolhydraten en suiker, 2 problemen die blijkt zeer problematisch wereldwijd zijn. (Overtollige suiker /carb verbruik is de # 1 reden voor obesitas. Gebrek aan lichaamsbeweging is # 2. De rest van de factoren zijn een verre derde.)

Alcohol heeft ook de neiging om te leiden tot een opgeblazen gevoel in het midden en lagere secties van de darm. Wanneer je drinkt, je lichaam nodig heeft meer water aan de alcohol te verwerken in je bloedbaan. Als je niet drinkt water, je lichaam houdt het water in om het te gebruiken voor dit proces. Natuurlijk, als je drinkt veel, zou je meer water vast te houden, waardoor een grote buik uitstraling.

Is rode wijn "gezond" voor u? Er zijn een aantal voordelen voor de gezondheid, maar je kunt ook de gezondheid van dezelfde voordelen van gezond eten zonder de waslijst van problemen.

De tweede zaak is een emotionele. Het vieren van successen is een groot ding om te doen. In feite, zou ik zeggen om een ​​gezond leven te leiden met passie, het is een must. Voor sommigen is dit omvat alcoholconsumptie die, wanneer gedaan in matiging is perfect in orde. Het probleem is wanneer elke dag wordt gekenmerkt door "viering voedingsmiddelen en dranken" (ex /Van cookies om wijn en elke stop in tussen), wat nbsp zou moeten zijn en, soms wordt het te vaak voor. Dus een feest wordt het minder-dan-special event het werd ontworpen om. Het hele punt gemist Heb Er zijn een eindig aantal extra speciale dagen in ons leven -.. Verjaardagen, huwelijk, diploma-uitreikingen, diverse prestaties enz. Behandel ze als zodanig

Je lichaam is de gevoelige voertuig die u toelaat om die dagen te krijgen, om die speciale momenten te bereiken. Behandel het als zodanig
.