De gezondheidsvoordelen & Gebruik van 14 Kruiden, Kruiden & Kruiden

Kruiden, kruiden en specerijen zijn meestal afkomstig van natuurlijke voedingsmiddelen en bevatten kleine hoeveelheden voedingsstoffen; voornamelijk omdat ze worden geconsumeerd in kleine hoeveelheden. Sommigen geven variatie om de smaak van voedsel, sommige moedigen de stroom van spijsverteringssappen en sommige kunnen genezen of verzachtende acties en kan worden gekocht als voedingssupplementen

De volgende zijn de meest gebruikte.

1. Anijs geeft drop zijn unieke smaak. Het wordt gebruikt als een hoest te verhelpen, spijsvertering, het bevorderen van de melkproductie in zogende moeders en kunnen menstruatiepijn te verlichten. Goed voor respiratoire infecties zoals sinusitis. Het kan nuttig zijn bij cirrose en hepatitis en kan helpen bij prostaatkanker.

2. Basilicum is een familielid van de mint familie met meer dan 60 variëteiten wijde wereld gevonden. Het is een gemeenschappelijk smaakmaker voor vis, vlees, tomaat gerechten, soepen, stamppotten, pizza saus, dressings en gebruikt in salades. Het is een immuunsysteem stimulans die helpt in de strijd tegen infectie en is goed voor darmparasieten en acne.

3. Laurierblad gebruikt als hele bladeren wordt vaak gebruikt in sauzen, soepen, stoofschotels, vleesgerechten, kalfsvlees en gevogelte. (Verwijder altijd laurierblaadjes van voedsel voordat je ze dienen, anders, het is als het eten van een hap van stro.) Het is goed voor bacteriële en schimmelinfecties, stress en kunnen een tegengif voor strychnine vergiftiging. Verpletterd laurierblaadjes in de keuken zal ook kakkerlakken af ​​te weren.

4. Cayennepeper, ook wel bekend als capsaïcine of rode peper, wordt vaak gebruikt in de meeste Mexicaanse, Italiaanse en Indiase gerechten - curry, relishes, chili producten, salsa's, dressings en worstjes. Fungeert als katalysator voor andere kruiden. Het heeft antibacteriële en antioxidant acties; werkt als een slijmoplossend en decongestivum en kan helpen voorkomen emfyseem, bronchitis en maagzweren. Helpt bij verkoudheid, sinus infecties en keelpijn af te weren. Hete pepers in voedingsmiddelen de snelheid van de stofwisseling; die verbrandt calorieën.

5. Kaneel wordt gebruikt in zijn geheel vorm voor het behoud, gekruide dranken, kip, vlees, gevogelte, cider en warme wijn dranken. De grond formulier wordt gebruikt voor gebak, ketchup, groenten, gekruide perziken, mosterd en apple boter. Het verlicht diarree en misselijkheid; tegengaat congestie. Het verwarmt het lichaam en verbetert de spijsvertering, in het bijzonder de stofwisseling van vetten. Nuttig voor problemen met de spijsvertering, diabetes en gewichtsverlies.

6. Kruidnagel is een sterk kruid met mate gebruikt in beitsen, bakken bonen, ham gebraad, zoete aardappelen, gebak, soepen en sauzen. Kruidnagel heeft anti-inflammatoire acties (bevat eugenol) en helpt bij reumatoïde artritis. Heeft ook antiseptische en anti-parasitaire acties, en fungeert als een hulp bij de spijsvertering. De etherische olie lokaal toegepast is al lang bekend om kiespijn en andere pijn in de mond te overmeesteren.

7. Venkel heeft een aroma gelijkend op ... een beetje zoeter en gebruikt in snoep, kool, varkensvlees gerechten, visgerechten, Italiaanse worst, zoete augurken, broodjes en pizza saus anijs. Gebruikt als een eetlustremmer en als een boerenbedrog. Het is een hulp bij de spijsvertering en kan worden gebruikt voor baby koliek, bevorderen de menstruatie en het bevorderen van de melkproductie bij zogende moeders. Het helpt bij de menopauze en bij prostaatkanker, wanneer gebruikt in combinatie met andere middelen.

8. Fenegriek heeft een aroma vergelijkbaar met poeder curry. Het wordt voornamelijk gebruikt om imitatie ahornsiroop maken. Fungeert als een bulk laxeermiddel, smeert de darmen en vermindert koorts. Goed voor de ogen. Helpt bij astma en sinus problemen door het verminderen van slijm. Goed voor ontstekingen en longaandoeningen.

9. Ginger heeft een scherpe kruidige smaak met een verscheidenheid aan voordelen voor de gezondheid. Komt in zijn geheel of gemalen vorm en wordt gebruikt in beitsen, conserven, gedroogd fruit, peperkoek en pompoentaart. Het functioneert als een antibioticum, anti-inflammatoire, anti-stolling, anti-diarree en sleutelposities in antikankeractiviteit. Het bevat ook een antidepressivum bestanddeel. Het is al lang gebruikt voor de borst, verkoudheid, hoofdpijn, cholera, diarree, reuma, zenuwziekten, buikpijn, misselijkheid, bewegingsziekte, braken, en verhoogt goede cholesterol en verlaagt slechte cholesterol.

10. Marjolein is gerelateerd aan de oregano familie en heeft een zoete nootachtige smaak. Het wordt meestal gecombineerd met andere kruiden en gebruikt in soepen, stoofschotels, sauzen, aardappelgerechten, visgerechten, Griekse salade en gevogelte kruiden. Het wordt gebruikt als een digestief hulpmiddel en krampstillende van menstruatiepijn. Het remt de groei van herpes en koortsblaasjes.

11. Peterselie is rijk aan voedingsstoffen en bevat meer vitamine C dan sinaasappels, door het gewicht. Het wordt gebruikt in kruid dressings, marinades, sauzen kaas, salades, soepen en groentegerechten (en niet omdat het de neiging om een ​​hoog percentage van de vitaminen en mineralen vernietigen gekookt). Het bevat een stof die de vermenigvuldiging van tumorcellen verhindert. Goed voor bedplassen, vochtretentie, gas, slechte adem, hoge bloeddruk, indigestie, nierziekten, overgewicht en prostaat aandoeningen.

12. Rozemarijn is een zoete, geurige pittige kruid met een zeer penetrante geur. Het wordt gebruikt bij vleesgerechten, dressings, soepen, stoofschotels en Italiaanse gerechten. Het bestrijdt bacteriën, ontspant de maag, stimuleert de bloedsomloop en de spijsvertering en werkt als een samentrekkende en decongestivum. Het verbetert de bloedsomloop naar de hersenen en voorkomt levertoxiciteit. Het heeft ook kanker en antitumor activiteiten. Goed voor hoofdpijn, hoge en lage bloeddruk, problemen met de bloedsomloop en menstruatiepijn.

13. Tijm heeft een sterke, zeer kruidige smaak. Vaak gebruikt in op basis van tomaten soepen, stoofschotels, sauzen, champignons, worstjes en kruiden dressings. Het is een slijmoplossend en sterke antiseptische acties. Verlaagt het cholesterolgehalte, goed voor kroep en andere ademhalingsproblemen, en voor koorts, hoofdpijn en leverziekte. Elimineert gas, elimineert hoofdhuid jeuk en schilferende veroorzaakt door candidiasis.

14. Kurkuma vaak gebruikt in kip, vleesgerechten, pickles, relishes, mosterd, curry's, Spaanse rijst en dressings. Het heeft antibiotische, anti-kanker, anti-inflammatoire en antioxidant acties. Het vergemakkelijkt maagzuur, voorkomt dat de bloedstolling, arresteert giftige toxines voordat ze de lever bereiken, verlaagt de bloedsuikerspiegel en cholesterol en kan helpen bij het voorkomen en behandelen van kanker.

Alle kruiden-supplementen moet alleen worden gebruikt in hoeveelheden meestal aanbevolen voor medicinale doeleinden en je moet altijd in overleg met een professionele eerste gezondheid, vooral als je zwanger bent, borstvoeding of het nemen van voorgeschreven medicijnen
.