Hoe om stress te voorkomen veroorzaken Premature Eye Rimpels

De grijze haren in ongewenste plaatsen. Gebrek aan energie. Lager (of hoger) sex drive. Ah, de geneugten van het ouder worden. Nu kunnen we nog een opzienbarende feit toe te voegen aan het ouder worden - verminderde weerstand tegen stress. Terwijl de spanning neemt natuurlijk een tol op uw lichaam en geest, uw vermogen om uit de negatieve effecten te weren van stress afneemt met de leeftijd.

Als je ouder wordt, je lichaam verliest een deel van zijn vermogen om te herstellen van fysieke en emotionele stress. Veroudering lijkt te versnellen en vroegtijdige ogen rimpels zijn vaak het gevolg.

Het is natuurlijk om wat versoepeling van de huid rond de ogen als je ouder wordt, maar als je onder zware of frequente hoeveelheden van stress, de tere huid rond de ogen is gevoelig voor veel eerder verzakken.

Gelukkig zijn er praktische dingen die kunnen worden gedaan om uw stress te verminderen en sla uw ogen van vroegtijdige rimpels. Hier zijn een paar:

Zorg voor genoeg slaap

Stress veroorzaakt vaak je te verliezen op de slaap. Als je constant moe van het gebrek aan slaap, je ogen gestrest raken. Dit zorgt ervoor dat vervelende kleine zakken onder je ogen bekend als de ogen zakken.

Niet alleen kan stress veroorzaken een gebrek aan slaap, maar een gebrek aan slaap kan meer stress. U kunt doorbreken van deze cyclus door het verkrijgen van een matige hoeveelheid dagelijkse beweging.

Naar bed gaan op hetzelfde tijdstip elke nacht kan ook helpen. Als u nog steeds problemen ondervindt bij het slapen, in overleg met uw arts. U moet een voldoende hoeveelheid slaap

bezuinigen op Uw schema

Over-het plegen is een belangrijke bron te krijgen om je ogen te voorkomen dat voortijdige rimpels onder andere gezondheidsproblemen. stress. Er zijn niet genoeg uren in de dag voor u te beheren en te doen alles wat je pad kruist. Net als het krijgen van genoeg slaap zal u helpen stress te bestrijden, de tijd nemen tijdens de dag minder helpt ook doen. Dit geldt voor verbintenissen op het werk en thuis.

Wanneer u bezuinigen op uw verplichtingen, uw stress niveaus worden automatisch verlaagd. En dat is het doel toch? Minder stress is gelijk aan verminderde druk om je lichaam, vooral je ogen.

Turn Off The Screens

Screen verslaving neemt snel toe. MP3-spelers, televisies, smartphones, video games en dergelijke zuigen mensen in vanaf de schermen voor uren op eind. Deze langere tijd je besteedt in de voorkant van de schermen zorgt voor nogal wat druk op de ogen. Dat komt omdat je ogen nodig frequente periodes van rust uit te staren de hele dag

Als onderhoudend als het kan, zitten in de voorkant van een scherm voor uren op eind kan onherstelbare schade aan uw ogen &ndash doen; binnen en buiten.

Ouder worden betekent niet toe te geven aan een zwak lichaam. Echter, stress u ouder verschijnen. U kunt vroegtijdige rimpels rond de ogen te bestrijden door het beperken van uw stressoren. Voldoende slaap, bezuinigen op uw schema en het beperken van de tijd doorgebracht in de voorkant van schermen kunnen helpen.

Kijk uit naar het ervaren van je oudere jaren. Gewoon niet te snel
.