10 Foods om mentale scherpte

stimuleren In de afgelopen jaren studies hebben gesuggereerd dat junkfood zo verslavend als heroïne of roken kan zijn . Dit is omdat het voedsel kan leiden feel-good chemische stoffen in de hersenen, zoals dopamine . Als vette , zoete , bewerkte voedingsmiddelen onze hersenen kunnen veranderen dan wat er gebeurt wanneer we eten gezond , voedzaam voedsel ? Onderzoek suggereert dat het daadwerkelijk kan helpen , als het gaat om onze concentratie .

Verschillende studies tonen aan dat bepaalde voedingsmiddelen verbetert onze mentale focus , waardoor we de dag door te komen zonder die mistig periodes dat onze concentratie onderbreken ervaren . < br >

Lees meer op http://www.belmarrahealth.com/foods-to-boost-mental-sharpness/
.