Meer info op 48 bewegingen van Tai Chi

Opening Kind

1. Witte Kraan spreidt vleugels

2. Borstel knie en Twist Actie Links

drie. Single Whip Links

vier. Strum de Luit Links

vijf. Trekken en duwen 3 keer

zes. Afbuigen Parry en Punch Links

7. Pak de Vogels Staart Links

acht. Lean Samen met de Boomstam

9. Vuist Onder Elbow

tien. Fase heen en Roll Arms Drie keer

11. Draai en Push samen met het Palms

12. Strum de Luit Rechts

dertien. Borstel knie en Punch omlaag

14. White Snake Flicks uit Tong

vijftien. Slap wreef en temmen de Tiger

zestien. Gooi Fist Schuin Afgezien Links

17. Vuisten dringen en Daal

achttien. Staan op Single Links en Prop Palm Up

19. Single Whip Rechts

20. Golf handen als wolken Rechts

21. Component van de Wild Horses Mane Proper en Left

22. Grote Pat op Paard

23. Kick met Correcte Heel

24. Strike Ears met Vuisten

vijfentwintig. Kick Met Left Hiel

26. Cover Hand en Wield Fist

27. Breng de naald naar Sea Bottom

28. Knipperen de Back

29. Aparte Foot Proper en Left

30. Borstel knie en Twist Stage

31. Step Forward vangst en Strike

32. Close-up voor de hand liggende

33. Golf handen als Wolken Links

34. Gooi Fist Schuin Afgezien Passende

35. Work At Shuttles

36. Stage Back en Stretch Palm

37. Druk Palmen in Lege fase

38. Ga op enkele poot en Hold Palm Up

39. Shove met Voorarm in Paardrijden Actie

veertig. Flip Ronde en trek Omvang

41 voltooien. Slaan met Palm en Daal

42. Actie Ahead en Kruis Fist

43. Ga op enkele poot en de berg de Tiger

44. Draai Rond en Swing Lotus

45. Bend Bow To Shoot Tiger

46. Afbuigen Parry en Punch Passende

47. Pak Vogels Staart Passende

48. . Cross Fingers Restaurant