3 Sleutels tot effectieve Zelfverdediging
Als je denkt aan een zelfverdediging situatie, wat zijn de top drie overwegingen voor effectief? Is het hebben van kracht, uithoudingsvermogen, kracht, of een heleboel technieken?
Terwijl al die dingen helpen om een deel of een andere, geen van hen echt raakt aan de prioriteiten die u zullen helpen om te zegevieren in een leven of de dood strijd. Begrijp me niet verkeerd. Het helpt zeker om het groter, sneller, sterker, of meer ervaren strijder zijn. Maar deze dingen zijn alleen nuttig als je in een situatie waar ze je zullen dienen.
Laat me uitleggen op een andere manier.
Strength alleen zaken als je in een positie of kan pak je aanvaller op een manier die je maakt het gebruik van uw kracht. En als om de macht ...
... vermogen is afgeleid van de grootte en beweging. Als een aanvaller springt u en pinnen je aan een wand of de vloer, vindt u het moeilijk om elke vorm van energie op te wekken als we normaal denken.
Stamina alleen zaken als je in een gevecht dat is gaat de laatste minuten in plaats van seconden. Typisch, karate en boksen toernooien hebben twee minuten rondes of wedstrijden. Dat is een eeuwigheid in een leven-en-dood, zelfverdediging situatie waarbij het doel is om dingen over en gedaan met in ...
krijgen
... minder dan 10 seconden!
als te weten een heleboel technieken, wat kan ik zeggen? Informatie is macht, nietwaar?
Maar wat als je nieuw bent bij dit hele idee van zelfverdediging? Wat als je net begonnen met het nemen van lessen of het leren hoe om weg te komen van een gevaarlijke aanvaller? Of ...
... wat als, hoe vele technieken die je kent ...
... je aanvaller is een betere, meer ervaren, meer ervaren vechter?
Wat dan?
Een eenvoudige formule
Ik heb veel geschreven over wat ik noem, "de 6 Fasen van een effectieve Self-Defense strategie." Dit is bedoeld om mijn leerlingen leiden door alleen dat, de fases die een zelfverdediging situatie kan gaan, en hoe om ervoor te zorgen dat we voldoende training om effectief te kunnen opereren in elke fase of fase van een aanval.
Toegegeven echter de 6 fasen zijn de ideale. Ze alle functies zoals het hoort wanneer u waarschuwen van uw aanvaller en je kunt dingen zien komen.
Vaak echter aanvallen gebeuren met weinig of geen waarschuwing helemaal. Dus, hoe kunnen we trimmen nog meer uit de top en komen met de minimale elementen die nodig zijn om te kunnen uit een situatie te komen met zo weinig slijtage mogelijk?
De sleutel hier is om zich te concentreren op de situatie dat we het over. In de "6 Fasen" formule, kunnen we de aanval, of potentiële gevaar zien komen. Dus proberen we dingen als ...
Als de aanval komt met weinig tot geen waarschuwing. Als het aankomt op ons snel en woest en we hebben niet de tijd om te ontsnappen, laat staan probeert af te leiden of praten onze aanvaller neer, we hebben net de basis-basics nodig
Dus de 3 Keys. - de onverbrekelijke elementen van een effectieve zelfverdediging strategie zijn ...
En tenslotte ...
Klinkt simpel, ik weet het. Maar dat is wat de opleiding en een goede leraar is -. Om u te helpen om de moeilijke dingen zoals het regelen van je angst, met de nadruk onder druk, en leer je de meest effectieve manieren om bepaalde doelen te raken doen
Vergeet niet, kunt u hebben wat theorieën je wilt in het leven. U kunt uw favoriete stijl, leraar, technieken, of wat dan ook hebben. Maar, wanneer de rubber-meets-de-weg, dus te spreken, en je bent face-to-face met je ergste nachtmerrie ...
... je moet aandacht besteden, blijf gefocust , en doen wat werkt
!;
vechtkunst
- Mixed Martial Arts - Is de opleiding voor u
- Bully preventie door het leren van Martial Arts
- UFC - Meest populair MMA Competition
- Kinderen Martial Art in Fort Worth Texas
- De oude kunst van het Samurai kan worden net wat een nieuwe generatie Needs
- Algemeen Positie in Braziliaans Jiu Jitsu
- MMA in Hamilton NJ-nuttig voor zowel beginners als ervaren deelnemers
- The Expanding Acceptatie van Jiu Jitsu
- How To Do The Splits In One Day
- 5 redenen waarom Muay Thai Training is een betere training dan het draaien
- Een verscheidenheid van Submission Approaches Binnen de krijgskunst van Jiu Jitsu
- Braziliaans Jiu-Jitsu: veel meer dan het Worstelen
- De rol van Zen in Martial Arts
- Gratis zelfverdediging klassen: Een van de meest effectieve methoden om jezelf te beschermen tegen g…
- Je realiseert je verslaafd bent aan Jiu Jitsu Als
- Een betaalbare Fitness Academy in Boreham
- Welke Martial Art is het beste voor u?
- Het belang van de waarde en de prijs
- Muay Thai - De kunst van 8 ledematen
- Aspecten van het Zelf Verbetering