Martial Arts thuis studie - System Of blokkeren

Nu ik &'; ve hopelijk gestimuleerd je geest laat &'; s te krijgen in een aantal technieken. Deze maand, waar gaan richten op de verdediging door te leren sommige blokken, het systeem dat ik ga laten zien genaamd “ 4 Corner Blocking &" ;. Het idee achter deze blokken is dat ze een meer praktische en eclectische benadering van de verdediging, in plaats van het leren van de meer klassieke vormen van blokkerende – Dit kun je iets wat je in staat om snel te absorberen en gemakkelijk toe te passen zal leren. Door het beoefenen van deze blokken u snel een gevoel van voldoening en zelfvertrouwen.

I &'; weet zeker dat iedereen die ooit heeft sparred of gehad om zich te verdedigen zal weten dat het gebruik van een buitenste blok zal niet in staat zijn om te verdedigen tegen een stoot. Een buitenste blok zou werken met behulp van de juiste toepassing; dit is een klap niet te blokkeren.

Block 02/01

Dit blok is een neerwaartse pareren; het werkt goed verdedigen tegen schoppen aanvallen door het lichaam dwz voorwaartse trap en ook tegen de lange afstand ponsen technieken om het lichaam dwz omgekeerde punch. Het blok wordt herhaald aan beide kanten

BLOCK 3-4

Dit blok is een parade en wordt gebruikt om te verdedigen tegen aanvallen op het gezicht van technieken zoals roundhouseschop en jab kruis stoten.

BLOCK 5-6

Dit blok verdedigt vooral tegen cirkelvormige technieken zoals haak punch, roundhouse kick. Het kan ook worden gebruikt om technieken die recht door het midden blokkeren. Dit blok kan worden genoemd een “ stijgende elleboog blok &"; of “ telefoon block &" ;, dit blok is zeer geschikt voor zelfverdediging, omdat de meest voorkomende aanval in de geschiedenis is het over hand recht, of het was met een speer, sling shot, mes of een punch.

BLOCK 7-8

Dit blok wordt vaak gebruikt in Muay Thai het scheenbeen blok. Het wordt gebruikt om te verdedigen tegen de lage sectie roundhouse kick, dat is een verwoestende wapen. Houd uw hoede bij het uitvoeren van dit blok, zodat u don &'; t laat je lichaam geopend geopend bij het verdedigen tegen de kick. Scheenbeschermers wordt aangeraden om dit blok met een partner oefenen.

TIPS voor het blokkeren

Als pareren houd uw vingers strak in elkaar en te blokkeren met je handpalm. Vingers kunnen gemakkelijk worden gebroken indien opengelaten
Bij het uitvoeren van meer dan één blok, trekt de hand die je hebt geblokkeerd met rechte rug op uw hoede, zodat u don &';. T vertrekken zelf geopend. Hebben altijd een hand die, terwijl de andere blokken, vermijd je blokken op zoek als je zwaaien.
Houd uw kin in te allen tijde.
Adem met elk blok.

Hoe om u te trainen blokken

• Ten eerste beginnen met shadowing uw blok, te beginnen met elk blok afzonderlijk en dan bouwen, zodat u alle 8 kunt doen om. Aan de voorzijde van een spiegel zou ideaal zijn, zodat u uw formulier kunt controleren
• Oefen met een partner, krijgt uw partner om u te voeden realistische technieken met controle en dan werk je blokken
• Gebruik een blocker of als alternatief pipe achterblijvende uit een bouwmarkt zijn groot omdat u een snelle aanvallen kunnen werken met behulp van de blocker, zonder het risico te worden gekwetst. Dit zal uw snelheid en timing te ontwikkelen.

Nu we hebben betrekking op de vaardigheden en de technische elementen laat krijgen training. Vergeet niet de herhaling is de moeder van alle vaardigheden; trainen en je kunt alleen maar beter worden. Ik kijk ernaar uit om samen met u volgende maand
.