Bewegingen - Somatics

Wat betekent de beweging voor u betekenen? Vrijheid, levend voelen, welke woorden te binnen schieten voor u?

Vraag iemand die is beperkt door beweging, terwijl in een gegoten voor een gebroken been of iemand die is bedlegerig, zelfs voor een paar dagen met een zware verkoudheid of griep.

Beweging is leven, denken, het ontbreken van beweging stijfheid en in het extreme zin; Rigor mortis en dat is de dood. Dus, laten we praten over hoe om de vloeistof te houden, pijn vrij verkeer een onderdeel van ons dagelijks leven en te leiden gelukkiger, gezonder, meer jeugdige leven.

Somatics is reeks van eenvoudige oefeningen genaamd "The Cat Stretch 'die kunnen worden gedaan in slechts 10 minuten per dag. Via de "heropvoeding" van de geest-lichaam verbinding onnodige spanning kan worden herbeleefd. Deze eenvoudige oefeningen kunnen bewerkstelligen spanning die het gevolg is van een traumatische verwonding of een levenslange slechte houding en slechte gewoontes.

Veel aandoeningen zoals arthritis en fibromyalgie vaak verondersteld onbehandelbaar zijn danig verbeterd of In veel gevallen overwinnen. Thomas Hanna schreef het boek op Somatics en hij zei: "Naarmate we ouder worden, ons lichaam - en ons leven - moeten blijven verbeteren, tot aan het einde ik denk dat ieder van ons in ons hart voelen dat is hoe het leven. . moet echt
  geleefd worden. ";