Herbal Immune tonics

Het immuunsysteem is een van de belangrijkste onderwerpen gezondheid. Immuniteit is een kwestie van het dagelijks leven, voor het immuunsysteem beschermt ons tegen acute en chronische ziekte. Moeilijk nauwkeurig te definiëren, het immuunsysteem is een complex van verschillende organen en lichaamsfuncties. Lage immuniteit vertegenwoordigt een totale algemene zwakte in de individueel- een gebrek aan vitale energie of levenskracht.

Alles wat de gezondheid verhoogt in het algemeen, zoals de dingen die je het gevoel fysiek, emotioneel, of geestelijk goed , zal de immuniteit stimuleren. Een actieve levensstijl, gezonde voeding en een positieve geestelijke vooruitzichten al profiteren van het immuunsysteem. Daarnaast kunnen vele kruiden helpen het immuunsysteem door het verhogen van de energie, het reinigen van het overtollige slijm en ontsteking van het systeem, en het bevorderen van de gezonde werking van bepaalde systemen in het lichaam of het lichaam als geheel. Concreet wil ik zeven categorieën van het immuunsysteem van kruiden te bespreken:

1. Paddestoelen ~ Shiitake en Turkije Tail zijn twee bekende paddestoelen met immuunsysteem stimuleren eigenschappen.

2. Tonics ~ Veel kruiden, zoals ginseng en Astragalus, hulp immuniteit door algemeen profiteren vitale energie.

3. Hitte Clearing Kruiden ~ Echinacea en Goldenseal zijn waarschijnlijk de twee meest bekende “ antimicrobiële &"; kruiden in het moderne Amerika.

4. Lymfevaten ~ Deze kruiden specifiek voordeel van de lymfesysteem en omvatten kruiden zoals rode klaver en Burdocks

5. Expectorantia ~ Klein hoefblad en tijm zijn twee belangrijke kruiden voor het opruimen van slijm uit de longen.

6. Long tonics ~ Deze kruiden, zoals drop en koningskaars, over het algemeen te versterken en het voordeel van de longen, in aanvulling op het opruimen van slijm.

7. Diaphoretics ~ Deze kruiden, zoals gember en pepermunt, bevorderen zweten en worden gebruikt bij het begin van verkoudheid en griep.

Inzicht in deze categorieën (wat kruiden behoren tot de categorie en wanneer het nuttig is om ze te gebruiken) zal helpen de gemiddelde persoon een groot deel in zijn of haar pogingen om gezond te zijn. Verdelen kruiden in categorieën, is echter slechts een tool-een menselijke projectie op een complexe en mysterieuze universum. De categorieën zijn niet absoluut. Veel kruiden passen in meer dan één categorie, en de kruiden binnen de categorieën hebben allemaal persoonlijkheden van hun eigen land.

PADDENSTOELEN

Veel paddestoelen zijn immuunsysteem te versterken en het normaliseren van eigenschappen. Reishi en Maitake (Hen-of-the-Woods of Schapen &'; s Head) zijn algemene hele lichaam en het immuunsysteem tonics. Gewaardeerde eetwaren zoals Shiitake, cantharellen en Morels allemaal profiteren immuniteit. Leerachtige paddestoelen als Turkije Tail, bosrijke conks als Kunstenaar &'; s Conk en Tinder Polypore en andere schimmelgroei te moeilijk om te eten als Chaga kan worden geconsumeerd als het immuunsysteem stimuleren van agenten door koken in een soep bouillon of drank. Een immune voordeel van de medicinale paddenstoelen is de preventie en behandeling van kanker.

tonics

General tonics en immuunsysteem versterkende oudsher een aantal van de belangrijkste kruiden overwogen. Tonics het algemeen werken het beste als het gebruikt wordt over een periode van tijd en het is over het algemeen veilig is om dat te doen. Sommige tonics zal veel gebruik in acute gevallen niet. Ginseng, Astragalus, drop, Elecampane, Klis, en Calamus zijn immuunsysteem tonics.

HEAT CLEARING KRUIDEN

Deze kruiden verminderen infecties en worden algemeen beschouwd als antimicrobiële. Een van de beste en veiligste is Echinacea. Goldenseal, Coptis, Berberis, en andere berberine bevatten kruiden zijn zeer sterk warmte clearing kruiden. Andere zijn Spilanthes, Self-Heal, en kamperfoelie. Bij de bestrijding van een infectie is het belangrijk om weg te blijven van voedingsmiddelen die de immuniteit kunnen verzwakken, zoals voedsel met veel witte suiker.

lymfevaten

lymphatische vaak hitte clearing kruiden. Rode klaver, klis, Self-Heal, Echinacea, Cleavers, Violet en Calendula zijn allemaal effectieve kruiden lymfevaten. Poke is een zeer krachtige kruiden lymfatische. Het lymfesysteem profiteert ook van de carrosserie en lichaamsbeweging

Expectorantia

Expectorantia zijn twee belangrijke soorten:. Verwarmen en koelen. Warming expectorantia onder Tijm, Ginger, Elecampane, Zoethout, Pine, en de zeer sterke Lobelia. Koeling expectorantia onder Mullein, Klein hoefblad, smeerwortel, Marshmallow, andViolet. Koeling expectorantia vaak helpen beschermen en vervult de gezonde vloeistoffen van de longen, keel en sinussen. Bepaalde voedingsmiddelen, zoals geraffineerde voedingsmiddelen en zuivelproducten, bevorderen de ophoping van slijm in de longen. Het is belangrijk dat dergelijke levensmiddelen voorkomen bij behandeling van longziekte.

LUNG tonics

Veel expectorantia en algemene tonics een bepaald voordeel voor de ademhalingswegen. Degenen die in deze categorie zijn onder Tinder Polypore, Astragalus, drop, Elecampane, koningskaars, en smeerwortel. Ademhalingsoefeningen en fysieke activiteit die de ademhaling, zowel ten goede aan de longen toeneemt.

DIAPHORETICS

Diaphoretics zijn kruiden die de immuniteit te stimuleren, te verhogen perifere bloedsomloop, en het bevorderen van zweten. Ze zijn zeer behulpzaam bij het begin van een verkoudheid, griep of infectie. Deze categorie is over het algemeen als eerste terecht wanneer je het gevoel dat je misschien wel ziek. Zweet lodges en sauna's profiteren ook de immuniteit door het beïnvloeden van het lichaam op een vergelijkbare manier als deze kruiden doen. Gember, pepermunt, klis, kaneel, duizendblad, Boneset, Pine en de Balsem zijn allemaal diaphoretics. Diaphoretics worden het best genomen als warme dranken, gevolgd door hete baden en rust in warme dekens.

Bij deze categorieën van kruiden worden begrepen, samen met de specifieke details betreffende het gebruik van elk kruid (specifieke aanwijzingen voor gebruik, waarschuwingen, dosis, bereiding, et cetera), dan zal een persoon vrij kunnen omgaan met de meerderheid van verkoudheden, koorts en infecties die worden weergegeven in hun familie. En zelfs beter dan dat, de persoon die begrijpt hoe deze immuunsysteem stimuleren kruiden te gebruiken in staat om te voorkomen dat dergelijke ziekten te voorkomen in de eerste plaats zal zijn.

De basis van preventie en behandeling is niet in kruiden, echter, zo veel als het is in ons dagelijks voedsel en onze levensstijl. Kruiden zijn supplementen die voeding en vitaliteit te bieden en kunnen bepaalde lichamelijke processen te bewerkstelligen in bepaalde manieren. De voordelen van kruiden, echter, vooral bij het overwegen van chronische aandoeningen zoals zwakke immuniteit, lage energie, en kanker, kan niet in de plaats goed eten, lichaamsbeweging en een positieve geestelijke vooruitzichten. Slechte voeding keuzes, luiheid, een slechte houding, de blootstelling aan elektromagnetische straling (zoals van de televisie, computers en tl-verlichting), en stress kunnen allemaal lagere immuniteit.

Focus op voedingsmiddelen zoals volle granen, bonen, noten , groenten, zeegroenten, fruit en het immuunsysteem. Met behulp van gezonde kruiden, samen met miso (voor soep bouillon), en kudzu (verdikkingsmiddel) in de keuken kan nuttig zijn. Soup bouillon kan worden gemaakt met de hierboven genoemde paddestoelen en kruiden. Hoge voedingswaarde voedsel zoals bosbessen en hennep zaden kunnen ook helpen om je vitale energie te ondersteunen.

Niemand kan zorg voor uw immuunsysteem voor u. Geen arts kan het te repareren voor u. Je moet, via je voeding, levensstijl en manier van het zien van de wereld, maak uw eigen sterk immuunsysteem. Uw kompas kan de manier waarop je je voelt zijn. Als u stagneert, zwak of ongelukkig voelen, zal in ieder geval eventueel gepaard gaan met een aangetast immuunsysteem. Als je gezond voelt, u waarschijnlijk zijn. Soms zijn mensen beweren dat de ziekte sluipt omhoog op mensen die gezond in het uiterlijk of het gevoel zijn. Maar ik denk dat als dit het geval is, getuigt van een gebrek aan de subtiliteiten te observeren. Besteed aandacht aan de subtiliteiten. Vertrouw jezelf. Geloof in je immuunsysteem en zorgen voor het Restaurant  .;