Ayurvedische Kruiden voor Man Reproductieve Problemen

Er is geen twijfel dat een laag libido is een ernstig probleem tegenwoordig, omdat het duidelijk is gemaakt door de toenemende hoeveelheid van erectiestoornissen medicijnen opduiken op de markt. Toch is de conventionele aanpak van deze drugs de neiging om zich te concentreren op het onderdrukken van de symptomen zonder te kijken naar het grotere plaatje en het vinden van de oorzaak van het probleem. Een andere zorg met betrekking tot de mannelijke reproductieve gezondheid is steriliteit. Ayurveda kan zeker helpen ons om een ​​dieper begrip van deze complexe problemen en gaan met hen op een holistische manier met het gebruik van kruiden, samen met een dieet en levensstijl richtlijnen. Een uniek aspect van deze aanpak is dat het geen betrekking heeft op slechts een snelle oplossing, maar het is gericht op het omgaan met het beheer van deze onevenwichtigheden op lange termijn en op het oplossen van de onderliggende factoren die hen veroorzaakt in de eerste plaats.

Laag libido kan zich manifesteren als een gebrek aan seksuele energie of de wens, seksuele zwakte of het onvermogen om goed te presteren. Symptomen van seksuele zwakte kunnen zijn gebrek aan interesse, erectiele zwakte, voortijdige ejaculatie, nachtelijke emissie en spermatorrhea, of de onvrijwillige lozing van sperma. Mannelijke steriliteit is een aandoening waarbij de kwaliteit of kwantiteit van het sperma is laag of helemaal afwezig. Dit probleem kan eenvoudig onopgemerkt, want het maakt &'; t noodzakelijkerwijs invloed van seksuele begeerte

Al deze symptomen duidelijk uitdrukken dat een van de meest krachtige energieën in het lichaam is uitgeput, en dit kan in principe verband houden. factoren, waaronder levensstijl en voedingskeuzes, gewoonten, het niveau van de dagelijkse stress, familiegeschiedenis, ouders &'; gewoonten, en genetica. Om te begrijpen hoe Ayurveda en Ayurvedische kruiden kan helpen om gezonde seksuele energie te bevorderen, moeten we kijken hoe het gedrang in de eerste plaats kan worden te nemen.

Lifestyle Aspecten van Poor seksuele energie

Er zijn talloze oorzaken in verband met het ontbreken van seksuele driften en vaardigheden Deze omvatten slechte voeding en ongepaste voedsel combineren, overmatig gebruik van bitter, samentrekkend, zout, zuur of kruidig ​​voedsel, emotionele belasting, onjuiste vasten, ouderdom, genetische factoren, onderdrukking van driften , overmatige lichaamsbeweging en fietsen. Andere belangrijke factoren gezien in de klinische praktijk in verband met een laag libido zijn algemene stress, overwerk, drugsmisbruik, onjuiste voeding en levensstijl, financiële zorgen en onrustige relaties, en het gebruik van seks als een van de belangrijkste afzetmarkten voor stress en spanning. Vakkundig verbetering van de voeding en het verminderen van stress door middel van methoden zoals regelmatige yoga, meditatie, wandelingen in de natuur, en andere creatieve wijze kunnen klanten helpen beter reageren op kruiden-behandeling en het verbeteren van hun symptomen sneller.

In het geval van steriliteit hetzelfde factoren kan zeker spelen in de onevenwichtigheid, maar er zijn andere aspecten te overwegen die kunnen niet worden gerelateerd aan de sterkte van de ene &'; s seksuele lust. Bijvoorbeeld, Ayurveda raadt mannen voorkomen dat over het verwarmen van de testikels met overmatig warme baden en langdurig gebruik van de sauna (zonder het beschermen met een koele, vochtige doek), evenals het dragen van strakke ondergoed en zitten de hele dag, vooral met de benen bij elkaar op een stoel. Te veel verwarming smaakt zout, zuur en scherp kan ook meer dan warmte het lichaam, evenals meer dan de consumptie van marihuana, tabak en alcohol. Het is ook waargenomen dat uitgebreid gebruik van extreem bittere kruiden zoals neem het aantal zaadcellen en het libido kan afnemen.

Andere oorzakelijke factoren

Als een paar heeft actief geprobeerd om zwanger te worden voor meer dan een jaar zonder resultaat, kan het nuttig zijn om te controleren met een arts om uit te sluiten andere mogelijke oorzaken van mannelijke steriliteit, zoals varicocele, een pitta gerelateerde aandoening veroorzaakt door een verhoogde bloedtoevoer en de temperatuur rond de testikels en de zaadleider of hydrocele, een kapha gerelateerde aandoening waarbij overtollig vocht ophoopt rond de testikels. Andere oorzaken kunnen zijn chronische infectie van de prostaat, endocriene stoornissen, anatomische defecten die retrograde ejaculatie, en farmaceutische geneesmiddelen.

Dhatus en Doshas Involved

Vanuit een Ayurvedisch perspectief, mannelijke seksuele energie komt voort uit shukra dhatu, het mannelijke voortplantingssysteem weefsel. Binnen deze dhatu legt de grote potentiële energie voor de voortplanting en de brandstof voor de mentale focus, concentratie en creativiteit. Aangezien Shukra is de laatste van alle lichaamsweefsels volledig gevoed door het proces van de spijsvertering te worden, is het verstandig na te gaan hoe het dieet van invloed op de algehele reproductieve gezondheid. Betere eetgewoonten die stimulerend en spijsvertering kruiden zoals venkel, komijn, fenegriek en kardemom kan aanzienlijk bijdragen tot de voeding van shukra dhatu omvatten.

Bij een hoog ama (toxinen) in het systeem , dan is een zekere mate van reiniging kan ook worden aangegeven voor het aanpakken van de verjonging van de reproductieve weefsel direct. Zelfs ashwagandha, één van Ayurveda &'; s kunnen best reproductieve kruiden nog steeds te kort schieten als er te veel obstakels in de weg.

Een belangrijke overweging bij de behandeling van een slechte reproductieve gezondheid is de rol van de doshas in de veroorzakende factoren. Lage seksuele energie wordt vaak geassocieerd met een verergering van de vata dosha. Vata &'; s droog, licht, koude, ruwe, onregelmatig en adstringerende eigenschappen tegengesteld aan die van shukra, die de neiging heeft meer kapha-achtig karakter hebben. Hier een warming tonic kruiden zoals ashwagandha is het beste om de kwaliteit en kwantiteit van shukra verhogen.

Excess pitta kan ook spelen in het beeld vanwege de warme en scherpe kwaliteiten, die kan oververhit raken en brand shukra en zelfs veroorzaken branden op ejaculatie. In dit geval, het koelen van kruiden zoals shatavari of Bala zijn goede keuzes te voeden, koel en bescherm deze delicate weefsel.

Kapha overheersende mensen hebben de neiging het minst gevoelig voor steriliteit te zijn, maar kan vaak last van symptomen van lage of belemmerd seksuele energie en vloeistoffen, vaak geassocieerd met aandoeningen zoals obesitas, congestief aandoeningen, mentale sufheid en lethargie. In sommige gevallen produceren soorten kapha overtollige shukra, die de neiging heeft om als instabiel, onrijpe dhatu ophopen en kan preoccupatie met seksuele begeerte veroorzaken. Aangezien veel tonic kruiden zijn zware, zoete en vette (en de neiging om Agni verminderen en verhogen ama), kunnen zij kapha verergeren, dus het &'; s het beste om ze te combineren met licht, verwarming en stimulerende kruiden zoals gember, kardemom, fenegriek en pippali .

Vajikarana en Shukrala Kruiden

Als mogelijke oorzaken en factoren zijn bepaald, alsmede de Prakruti en vikruti van de persoon, dan de beste kruiden en ondersteunende maatregelen kunnen worden geselecteerd om te passen de individuele behoeften. In de Ayurvedische farmacologie is er een speciale groep van rasayana kruiden, geclassificeerd als vajikarana, die helpen te voeden en het stimuleren van de seksuele organen en weefsels, maar ook om schoonheid en sex-appeal te promoten. . Verdere classificaties van kruiden die helpen bij het verhogen van de spermatogenese worden aangeduid als shukrala

In het Sanskriet betekent vaji “ horse &"; en karana betekent “ macht, &"; het idee van het vermogen of sterkte van een paard te brengen. De dichtstbijzijnde gemeenschappelijke Westerse term voor kruiden in deze categorie zou afrodisiaca zijn. Maar omdat vajikarana kruiden voeden de reproductief weefsel, helpen zij ook ojas verhogen, hetgeen de essentie van alle lichaamsweefsels die kunnen worden omgezet in geestelijke energie.

Vajikarana kruiden kunnen fungeren als stimulerende middelen, tonics of beide. Stimulerende middelen zijn meestal verwarmen en rajasic zoals damiana, fenegriek knoflook en ui. Ze helpen om kapha te verminderen en hebben meer van een verkwikkende werking op de geslachtsorganen. Tonics, hetzij verwarmen of koelen, zijn voedend en helpen om de algehele kwaliteit en kwantiteit van het weefsel te herstellen. Sommige kruiden beschikken over zowel stimulerende en verjongende eigenschappen, zoals shilajit, knoflook, fenegriek en ashwagandha.
Common Tonic Kruiden voor Male Reproductive Health

Ashwagandha (ashwaganda)

In het Sanskriet, ashwagandha betekent “ de geur van een paard, &"; Door de sterke geur van de verse wortel, die lijkt op die van paard urine. Het wordt ook beschouwd als de seksuele vitaliteit van een paard schenken en wordt vaak gebruikt in geval van steriliteit en onvruchtbaarheid. Als een van de beste mannelijke verjongende tonic kruiden, het bevordert spermatogenese, de doorbloeding en de toon van de voortplantingsorganen en reguleert de hormonale functie. Het wordt vaak gebruikt voor aandoeningen zoals spermatorrhea, impotentie, vroegtijdige ejaculatie, nachtelijke emissie en vergrote prostaat te verlichten.

De aarding en diep voedende eigenschappen maken het een van de beste vata pacificeren medicijnen. Vanwege de opwarming van de aarde energie, kan het provoceren pitta bij gebruik in overmaat. Dit geldt vooral wanneer bereid als een tinctuur, hoewel de poedervormige kruiden in combinatie met koeling vajikarana kruiden zoals shatavari, bala, zoethout of Vidari is redelijk neutraal. Ashwagandha heeft anabole eigenschappen en verhoogt de toon en de kracht van de spieren. Omdat het helpt om stress te bestrijden, ontspannen het lichaam en geest, en versterken de dhatus, het is een perfecte kruid voor het richten veel van de factoren in verband met verarmd seksuele energie.

In mijn ervaring is het een vrij zachte kruid met een breed scala van toepassingen en een van de meest voorkomende vata pratyanika kruiden. Enkele belangrijke tekenen en symptomen te zoeken bij het overwegen van dit kruid worden gegeneraliseerd laag libido, stress, lage mentale of fysieke energie, uitputting, slapeloosheid, hyperactiviteit, nervositeit, angst, zorgen en depressie.

Een van de meest effectieve en eenvoudige manieren om dit kruid te gebruiken is om 1 theelepel van de gepoederde wortel koken in een kopje rauwe unhomogenized koe &'; s melk voor enkele minuten, zoeten met ruwe suiker of honing en voordat het naar bed gaan of het eerste wat in de ochtend. Degenen die don &'; t melk drinken kan verse amandelmelk of gewoon warm water te gebruiken. Persoonlijk gebruik ik dit kruid in de formulering of samen met andere verbindingen meer dan alleen op zichzelf voor de meeste omstandigheden.

Het wordt vaak gebruikt in combinatie met shilajit in mannelijke tonic formules, die moeten met voorzichtigheid worden gebruikt door pitta en vata mensen of mensen met overmaat warmte in het lichaam. Als kapha is betrokken bij de onbalans, dan wordt het best gebruikt samen met stimulerende kruiden zoals pippali, gember, kardemom, en fenegriek.

Ashwagandha speelt een sleutelrol in verschillende traditionele verbindingen die zeer nuttig zijn potentie vergroten , waaronder Ashwagandhadi Churna en Ashwagandhadi lehya, een smakelijke kruiden jam die tweemaal daags wordt genomen in doses van 1 tot 2 theelepels samen met warme melk of water. Ook ashwagandharishta, een kruiden wijn voorbereiding die is geweldig voor seksuele zwakte evenals aandoeningen van de geest en het zenuwstelsel, in doseringen van 20 tot 30 ml tweemaal daags. Een matige dosis poedervormig kruid varieert van 2 tot 6 gram, 2 tot 3 maal daags.

Door de sattwic kwaliteit ashwagandha al lang gebruikt door yogabeoefenaren India tot shukra /arthava dhatu vergroten en transformatie het in ojas, dus het bevorderen van spirituele energie en het verbeteren van meditatieve macht. Aangezien mentale verjonging is van vitaal belang voor de algehele gezondheid, ashwagandha is ook een van de meest waardevolle medhya rasayana kruiden in de Ayurveda, en het goed combineert met andere medhya rasayana kruiden zoals Brahmi (Gotu Kola of bacopa monniera), shanka pushpi en Vacha.

Kapikacchu (fluweelboon)

Dit is misschien wel een van mijn persoonlijke favoriet vajikarana kruiden voor mannen, tweede tot ashwagandha, die haar vaak partner bij mannelijke ondersteunende formules. Het heeft een zoete en bittere smaak, en is vrij zwaar en vettig. Bij gebruik met mate het is vrij tridoshic, maar wordt vooral gebruikt voor vata en pitta evenwicht te brengen, want het verhoogt kapha en ama in overmaat.

Kapikacchu wordt vaak gebruikt in combinatie met gokshura voor de behandeling van spermatorrhea en als een krachtig afrodisiacum wanneer bereid met andere verjongende stoffen, waaronder melk, ghee en honing. Een eenvoudige melk afkooksel met deze ingrediënten kunnen dienen als alternatief voor bepaalde in de klassieke teksten genoemd voor het verhogen van de seksuele kracht en potentie uitgebreidere preparaten. In combinatie met diuretica zoals punarnava en gokshura is zeer effectief bij de behandeling van prostaatvergroting en oedeem. Het helpt ook om stress buffer wanneer gebruikt samen met andere vata balancing kruiden zoals Bala, ashwagandha en jatamansi. Typische doses poedervormig kruid traject van 1,5 tot 6 gram. Men moet vermijden in gevallen van verergerde pitta of hoog ama, tenzij het goed is geformuleerd.

Shatavari (shatavari)

Hoewel het best bekend als een van de belangrijkste verjongende kruiden voor het vrouwelijk voortplantingssysteem, kan shatavari ook dienen als een krachtige mannelijke tonic. Het heeft een bitterzoete smaak, is koelen en zuiveren van de lever en het bloed, en het helpt om pitta richten op de belangrijkste plaats in de dunne darm. Bij de behandeling van mannelijke steriliteit, shatavari nuttig verwarming kruiden en voedingsmiddelen die gewoonlijk worden gebruikt voor het verbeteren spermatelling zoals ashwagandha, knoflook en ui evenwicht.

Het voorkomt overtollige pitta verbranden en afbreken het sperma en, vanwege de zwaar, bevochtigen en voedende eigenschappen, is het ook een nuttig kruid voor Vata, vooral in combinatie met andere vajikaranas zoals ashwagandha of bala. Op gelijkaardige manier als ashwagandha kan worden bereid als een melk afkooksel in doses van 3-6 gram, of alleen of in combinatie met andere geschikte kruiden gehouden.

Voor de afhandeling van emotionele componenten die geassocieerd met libido problemen, shatavari combineert goed met koeling zenuwkalmerend kruiden zoals Brahmi (Gotu Kola) en keppeltje voor pitta-gerelateerde emoties zoals woede en prikkelbaarheid. Als er meer nervositeit, bezorgdheid of angst, dan is het best gecombineerd met kalmerende en aarding kruiden zoals jatamansi, ashwagandha, of Tagara. Wanneer er behoefte shatavari maar er is een probleem met overmaat kapha of ama, dan is het best gemengd met verwarmende kruiden zoals pippali of ginger.

Omdat de toestand van de spijsvertering is van vitaal belang voor het herstel en behoud van gezondheid, is het goed om op te merken dat shatavari is ook een van de beste kruiden voor het balanceren van pitta in de belangrijkste sites, de dunne darm. Het wordt gebruikt om de zuurgraad en ontsteking te verminderen, verzachten de slijmvliezen, en het bevorderen van de eliminatie door zijn mild laxeermiddel en koeling diureticum eigenschappen.

Shatavari is duidelijk een van de beste pitta pratyanika kruiden en kan dienen als een chief kruid in formules voor vele pitta en pitta-vata gerelateerde aandoeningen. Enkele goede indicatoren voor het gebruik van shatavari omvatten algemene vermoeidheid, lage seksuele energie, stress, prikkelbaarheid, ontstekingen, maagzuur, urineweginfecties, en een branderig gevoel. Een kenmerkende dosis van shatavari 2 tot 6 gram per dag poedervormig kruid, 2 tot 3 maal. Men moet voorkomen dat dit kruid in geval van hoge kapha en ama, of respiratoire of sinus congestie.

Sinds de Ayurvedische aanpak is zeer individueel en holistische, selecteerde de kruiden voor een formule en hun verhoudingen zullen variëren afhankelijk van de individuele behoeften. Dus laten we &'; s zeggen dat een persoon met een pitta overheersende grondwet presenteert symptomen van een laag libido, evenals andere klachten, zoals brandend maagzuur, scherpe eetlust, hypoglykemie, aanhoudende irritatie, roodheid van de ogen en dunne ontlasting. Hier zou een formule te gebruiken 4 delen shatavari aan de pitta prakruti en vikruti ondersteunen, verjongen en de bescherming van de reproductieve weefsels, verlichten overtollige hete en zure kwaliteiten van pitta in de maag, en de rust en zelfs neutraliseren van de spijsvertering brand. Een ondersteunend kruid zoals Vidari kan ook worden toegevoegd 3 delen de seksuele en fysieke energie, verder pitta evenwicht in het bloed, lever en GI spoor versterken en om bulk de ontlasting. Om de geest te kalmeren, kon 3 delen Gotu Kola worden toegevoegd. Last but not least, 2 delen zoethout te helpen om de symptomen van hypoglykemie te verlichten, ondersteunen seksuele energie en verlichten pitta in de darmen en harmoniseren van de formule in het algemeen. Een dergelijke verbinding kan worden genomen in doses van 1/2 tot 1 theelepel. warm of koud infuus, 2 tot 3 maal daags.

Bala (Sida cordifolia)

Bala betekent “ sterkte &"; in het Sanskriet, en het is één van de beste verjongings tonic kruiden voor vata en pitta. Het heeft een zoete smaak, zware en vette kwaliteiten, die kapha kan toenemen bij gebruik in overmaat, en is mild koelen. Aangezien de meeste echte rasayana kruiden, voedt en versterkt alle lichaamsweefsels, vooral de plasma, spieren, zenuwen, beenmerg en reproductieve weefsel. Als een van de beste anti-vata kruiden in de ayurveda, het helpt om aandoeningen die verband houden met een tekort van het lichaam en geest te corrigeren. Het speelt een hoofdrol bij de behandeling van balakshaya of chronische vermoeidheid, en kan worden gebruikt wanneer er uitgeput fysieke of mentale kracht.

Bala heeft een tonificerende actie op zowel de mannelijke en vrouwelijke voortplantingsorganen, bevordert spermatogenese en vruchtbaarheid, en is zeer effectief in het herstellen van seksuele uithoudingsvermogen.

intern genomen evenals masseren bala olie of ashwagandha Bala tailam op de penis kan een aanzienlijke verbetering van de toon en helpen voorkomen dat voortijdige ejaculatie. Voor de ondersteuning van de gezondheid van de prostaat kan worden gecombineerd met kruiden zoals gokshura, zag palmetto, ashwagandha, Vidari Kandha en kapikacchu. Een kenmerkende dosis varieert van 2 tot 6 gram, 2 tot 3 maal daags.

Vidari Kandha (Ipomoea digitata)

Dit zetmeelrijke knol is effectief in het bevorderen spermatogenese en werkt snel wanneer genomen als melk afkooksel. Het is vrij tridoshic wanneer gebruikt in matiging en, zoals ashwagandha, het is lichter voor kapha types dan shatavari en bala. Om vergrote prostaat kan worden gecombineerd met kapikacchu of zaagpalmetto behandelen.

Het is zoet en koeling, en het bevordert ojas en spierkracht en coördinatie. Vidari is nuttig voor seksuele zwakte in verband met nerveuze spanning en bijnier stress. Hier kan het worden gebruikt in de formulering met kruiden, waaronder Siberische ginseng, gokshura, zoethout en ashwagandha.

Het gebruik van dit kruid ver breiden dit korte overzicht, maar het is het vermelden dat het een goed alternatief als shatavari is de moeite waard ofwel te koelen of te zwaar, of wanneer ashwagandha kan ook opwarmen. Het valt precies tussen de twee en is van grote waarde als zowel een vata en pitta pratyanika kruid. Een typische dosis varieert van 2 tot 6 gram, 2 tot 3 keer per dag.

Shilajit (Asphaltum, minerale pitch)

Shilajit verhoogt mannelijkheid en seksuele uithoudingsvermogen, terwijl het handhaven van de normale toon van de genitale organen. Veel vajikarana kruiden hebben een anabole werking en kapha te verhogen, terwijl shilajit met zijn scherpe smaak en verwarming energie stimuleert, stimuleert en schaafwonden overtollig kapha uit het lichaam.

In het geval van kapha constituties of kapha aanverwante reproductieve onevenwichtigheden, is het wordt gewoonlijk gecombineerd met ashwagandha. Het kan ook gebruikt worden met diuretica zoals punarnava om kapha verder te verlagen via de nieren, of de opwarming stimulerende middelen die de spijsvertering te verbeteren, branden ama en verfrissen de geest en de zintuigen, zoals Ajwan, gember, pippali of de verbinding Trikatu. Voor vergrote prostaat, het goed combineert met gokshuradi guggulu, ashwagandha, zag palmetto, punarnava of vidhari.

Ik raad het gebruik shilajit met andere kruiden of traditionele bereidingen in doses 250-500 mg tweemaal daags. Voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen bij het gebruik van shilajit in geval van hoge pitta of vata vanwege de verwarming en schrapen actie, en tijdens de zwangerschap.

Pippali (Piper longum)

Met uitzondering van shilajit, de meeste van de in dit artikel genoemde kruiden hebben de neiging om kapha te verhogen, zodat pippali maakt een mooie aanvulling op de formules die deze kruiden, want het is een verjongende kruid met een opwarming, stimulerende en kapha reducerende werking.

Pippali is verwarming, maar de vette kwaliteit voorkomt dat het steeds te drogen om Vata en de zoete na spijsvertering effect maakt het pitta vriendelijker dan andere warme specerijen en kruiden bij gebruik in kleine hoeveelheden. Gecombineerd met ashwagandha, helpt bevorderen bloedtoevoer naar de geslachtsorganen.

De belangrijkste manieren waarop we prana krijgen is door middel van onze adem, water en voedsel. Pippali verhoogt prana Agni, waardoor de levensenergie verhogen en het verdrijven van verontreinigingen via de adem. Het steekt ook jathara en dhatu Agni, en verbetert de spijsvertering, absorptie en assimilatie. Het is dus een belangrijk kruid voor verjonging en wordt gebruikt voor uiteenlopende spijsvertering, ademhaling en artritische aandoeningen. De typische dosering is 1 tot 3 delen in complexe formules of 250 mg tot 1,5 gram. Men moet voorkomen dat het gebruik pippali in hoge pitta of ontstekingen

Het kiezen van de juiste kruiden

Bij het selecteren van vajikarana kruiden die het best bij een individuele &';. S nodig is het nuttig om eerst zoveel mogelijk kennis over het verzamelen degene &'; s prakruti en vikruti, alsmede de kenmerken van hun toestand, de betrokkenheid van doshas, ​​weefsels, kanalen en organen, kwaliteitskenmerken van de aandoening, medische geschiedenis, factoren, sterkte van de spijsvertering en de gehalten ama aanwezig, evenals hun emotionele toestand. Dit kan zeker helpen om een ​​strategie voor de selectie van kruiden die het beste met de opdrachtgever zal resoneren ontwikkelen.

Bijvoorbeeld, ashwagandha doelstellingen vata bij de wortel en is beroemd om de versterking van de seksuele energie, maar hoe? Door het verlichten van stress, het verbeteren van de spierspanning, het kalmeren van de geest en zenuwen, het bevorderen van gezonde slaap, aanvullen bijnier energie en het stimuleren van de bloedstroom. Er is geen wonder hoe zo'n kruid is perfect voor het pacificeren Vata op vele niveaus en hoe het zou de seksuele en reproductieve gezondheid te ondersteunen op vele niveaus.

Inzicht in de dynamische eigenschappen van kruiden in het licht van de Ayurvedische principes kunnen ons helpen relatief kleine hoeveelheid kruiden kiezen om de mogelijke bodembedekking. Soms zelfs maar een kruid, als deze geschikt voor het individu, kunnen zeer effectief. Een ander belangrijk punt in gedachten te houden is dat veel verjongende tonic kruiden zijn zwaar, vettig, en moeilijk te verteren voor mensen met een laag of hoog Agni ama. Sommige mensen zullen gas, opgeblazen gevoel of zelfs verstopping van die kruiden te ontwikkelen. Hier is het belangrijk te versterken agni en reinigen van ama alvorens zware kruiden, of om ze te combineren met licht, verwarming en stimulerende kruiden zoals kardemom, gember of pippali om ze makkelijker te verteren te maken. Alcohol extracten en Ayurvedische medicinale wijnen (arishtas en asavas) zoals ashwagandharishta of balaristha kan helpen om de eigenschappen van de zoete, zware en vette kruiden verlichten een beetje en ze makkelijker te verteren, omdat ze in vrijwel direct in de bloedbaan.

Het cultiveren van onze energie

Het is natuurlijk voor ons libido te verminderen als gevolg van het verouderingsproces, maar we kunnen onze vitale energie te besparen en onze seksuele capaciteiten te behouden door het handhaven van een evenwichtige voeding en levensstijl, en door nemen vajikarana kruiden en voedsel. Bij het kiezen van kruiden te behandelen mannelijke betreft, is het belangrijk om bewust van de diverse factoren die kunnen bijdragen aan de ongelijkheid in de eerste plaats elimineren deze belemmeringen, of emotioneel, dieet, of anderszins.

Uit een yoga-perspectief, seksuele energie is een krachtige kracht die kan worden doorgestuurd naar spirituele praktijken brandstof. Vermeldenswaard is dat het gebrek aan seksueel verlangen is niet altijd een indicator van lage seksuele energie, maar kan ook een teken van spirituele ontwikkeling en tevredenheid zijn.

Moderating geslacht of twee keer per maand kan een krachtig manier om uitputting van reproductiestoffen voorkomen en het lichaam voldoende tijd shukra dhatu vullen toestaan. Observeren terughoudendheid samen met pranayama (yoga-ademhaling), asana (houdingen) en een sattwic (zuiver) dieet, kan helpen om tevredenheid in de geest en de toename ojas broeden, het vitale leven essentie, dat is het bijproduct van shukra.

Het behoud van energie, zowel seksueel en anderszins, kan helpen gezond te blijven en het bevorderen van de immuniteit, genezing en gemoedsrust. Dit geldt ook voor ijsberen onszelf in ons dagelijks leven, het verminderen van stress factoren, en de tijd nemen om te rusten, te ontspannen en te spelen, maar ook het geven van onszelf tijd alleen of in de natuur na te denken over hoe we ons voelen diep van binnen en emotionele problemen op te lossen. Dit samen met een passend dieet en de steun van de ayurvedische kruiden en gezonde routines kan zeker ontwortelen elke mannelijke reproductieve gezondheid betreft

© 2007 Vishnu Dass. Geen reproductie toegestaan ​​zonder schriftelijke toestemming van de auteur. Dit artikel werd voor het eerst gepubliceerd op Licht op Ayurveda, Journal of Health, Summer 2007.
.