Natural Sleep Aids - Herbal Remedies voor Slapeloosheid

kruiden of natuurlijke slaapmiddelen zijn een geweldig alternatief voor geneesmiddelen op recept. Het is een natuurlijke behandeling van mensen die lijden aan slapeloosheid. Er zijn kruiden die alleen of in combinatie kunnen worden genomen met andere kruiden om een ​​goede en gezonde slaap te krijgen zonder zorgen te maken over eventuele bijwerkingen. In dit artikel geven we een aantal van deze nuttige kruiden

*) Valeriaan of Valeriana officinalis. Dit kruid is van oudsher gebruikt als een slapende hulp en is een natuurlijke remedie voor slapeloosheid. Het bevat valium en verlicht angst, spier- en nerveuze spanning. Het kruid kan ook gebruikt worden in combinatie met andere kruiden met sedatieve eigenschappen. Als je een hoge dosis neemt dan de mogelijke bijwerkingen zijn misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid, verzwakte hartslag en verlamming. Heeft dit kruid met farmaceutische geneesmiddelen die ontspanning of langzame responstijd te bevorderen niet combineren

*) Kamille of Matricaria recutita. Kamille is een veilig kruid dat gebruikt kan worden door zowel volwassenen als kinderen. U kunt kamille thee ijsbaan om slapeloosheid te behandelen. Het zorgt voor een rustgevend effect, vermindert onrust en hulpmiddelen slapen. Het kruid helpt ook de spijsvertering. De werkzame stoffen in kamille onder andere een falconoid, apigenine, een vluchtige olie en een aantal andere componenten. Er zijn geen bijwerkingen bij het gebruik van dit kruid en het is niet verslavend. Mensen die allergisch zijn voor ambrosia of madeliefjes dient dit te voorkomen

*) Kava of Piper methysticum:. Dit kruid is een populair middel tegen slapeloosheid. Het wekt een gevoel van rust en welzijn. Het kruid ontspant het lichaam en verbetert dromen. Langdurig gebruik van dit kruid term wordt afgeraden omdat dit de lever kan beschadigen

*) Passiebloem of Passiflora incarneren. De passie bloem werd gebruikt als een kalmerend middel door de Azteken. Het heeft een kalmerende en slaapverwekkende eigenschappen. Het kruid heeft geen bijwerkingen en kan gebruikt worden door kinderen en volwassenen. Het bestrijdt spanning en stress, ontspant het lichaam en geest en geeft je een goede nachtrust. Het actieve ingrediënt in dit kruid is harmine die samen met verwante verbindingen, voorkomen afbraak serotonine. Het kan worden genomen in de vorm van thee, tinctuur of capsules. Nemen van het kruid kan de persoon voel me erg slaperig

*) Hop of Humulus lupulus. Hop wordt vaak gebruikt om de smaak van bier. Het kan fungeren als een kalmerend ook. Het kruid veroorzaakt een gevoel van rust; het kan worden gebruikt als een tonicum nerveuze die pijn verlicht. Het kruid kan worden genomen in de vorm van tinctuur of u kunt ook drinken toe te voegen aan de thee. Het moet worden vermeden door mensen die lijden aan een depressie als het heeft een kalmerend effect

*) papaver van Californië of Eschscholzia californica: Dit is een andere grote schaal beschikbaar kruid gebruikt om slapeloosheid te behandelen. Het bevordert de slaap door het ontspannen van het lichaam en het verlichten van angst. Het is veilig voor kinderen en werkt als een licht kalmerend middel
.