Cholesterol kunnen fungeren als een anti-oxidant

Cholesterol is geen levensbedreigende toxine, maar een middelgroot molecuul dat werkelijk een bouwsteen voor belangrijke lichaamsdelen. Cholesterol is ook de voorloper van belangrijke hormonen zoals het vrouwelijke geslachtshormoon oestradiol, en het mannelijke geslachtshormoon, testosteron, en van vitamine D, die we nodig hebben om calcium en vorm bot gebruiken. Cholesterol wordt in het bloed die als onderdeel van deeltjes die lipoproteïnen. In feite wordt cholesterol wordt getransporteerd naar weefsels als deel van een ontstekingsreactie die er is om schade te herstellen.

Cholesterol isn &'; t deel van het probleem, it &'; s een deel van de oplossing - een ander probleem. Cholesterol is eigenlijk het redden van de levens van de mensen, want cholesterol is een bandage, een waterdichte pleister die het lichaam heeft ontworpen. Cholesterol is eigenlijk een interim-redder in nood, waardoor het lichaam de tijd om te herstellen van zijn problemen. Voor mensen onder de leeftijd van 50, kan hoog cholesterolgehalte in het bloed duidt op een probleem te zijn, maar als je haar rol als een antioxidant, en een stof die wordt gebruikt in de reparatie van het lichaam herinneren, kan je je afvragen of dit highered niveau is een poging om te beschermen het lichaam zaken zoals schade aan de vaatwanden.

Als je te veel cholesterol in je bloed, veel kan verzamelen in de wanden van de bloedvaten, waardoor deze "pijpen" aan smaller geworden. Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan cholesterol, verzadigd vet en transvet, die allemaal verhogen het cholesterolgehalte en het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Voordat u begint chomping op die kaas friet of dat vettige hamburger, wilt u misschien een kijkje op de vraag of je krijgt te veel cholesterol te nemen. Eigenlijk, je lichaam produceert genoeg cholesterol, zodat als je nooit een andere kaas bak aangeraakt, zou u OK. Hoewel de meeste tieners zullen niet nodig om medicijnen te nemen om hun cholesterol te verlagen, is het nog steeds belangrijk om cholesterol in toom te houden.

De natuurlijke antioxidanten in Oat Bran kan cholesterolgehalte in het bloed aanzienlijk verminderen door het onderdrukken van de lijm moleculen waaruit bloedcellen vasthouden aan vaatwanden, meldde onderzoekers. Toen, in plaats daarvan, u veel 'naakte' olie ontdaan van zaden consumeren, uw celmembranen steeds onverzadigd en minder beschermd door anti-oxidanten. Het eten van een verscheidenheid van antioxidant-rijke voedingsmiddelen, op een dagelijkse basis, is de beste strategie voor het benutten van de ziekte-bestrijdende antioxidant potentieel van de machtige plantenrijk.

Een hoog cholesterolgehalte is niet gevaarlijk op zich, maar kan een ongezonde toestand weerspiegelen, of het kan volledig onschuldig. Belangrijker nog, terwijl veel cardiologen erop aandringen dat het verlagen van cholesterol is gecorreleerd met een vermindering van het risico op hartaanvallen; weinig kan zeggen dat er een vermindering van het risico op mortaliteit (sterfte). Maar de bottom line is dat een hoog niveau van plasma cholesterol is een van de belangrijkste risicofactoren voor hart-en vaatziekten en beroertes
.