Uw beste verdediging is een Progressive Offense: het lymfestelsel - Het hart van dit alles

De basis van alle goede gezondheid ligt binnen de functie en de werking van een individuele &'; s lymfestelsel. Die vervelende knopen, wanneer gestrest, zal zwellen in je nek, met name achter het oor, en zal het onmogelijk maken om te slikken.

Het lymfestelsel, volgens de Microbiologie Coloring Book, 1 is een serie van schepen , structuren en organen die vloeistof te verzamelen in het lichaam en terug naar de hoofdcirculatie voor distributie. De lymfocyten functioneren in het immuunproces; de vloeistof aftappen via het lymfestelsel is lymfe. De clusters van lymfeklieren, bijna als een tros druiven, liggen verspreid over het lymfevaten.

Deze knooppunten bieden een filtersysteem voor het lichaam. Ze bevatten de belangrijke T-cellen die uiteindelijk zal vechten voor je leven. It &'; s een bekend feit dat een sterk functionerend lymfestelsel zelfs de zwaarste indringer van je lichaam en mdash aankan;! Kanker

Het is belangrijk om te onthouden dat het immuunsysteem is uw belangrijkste verdediging voor genezing en lange termijn immuniteit tegen ziekten. Het immuunsysteem proces en uw hele lichaam &'; s afweermechanisme is gelegen in het lymfestelsel, een systeem dat we nauwelijks aandacht aan totdat hij &'; s in een staat van trauma of niet naar behoren werkt.

Als bacteriën, virussen, buitenlandse chemicaliën en milieuverontreinigende stoffen in het lichaam, de lymfocyten — het lichaam &'; s weinig soldaten — beginnen met de voorbereiding voor de oorlog. Maar dit soort oorlog doesn &'; t is afhankelijk van grote defensie-uitgaven. Het is een natuurlijk onderdeel van ons dagelijks interne gezondheidszorg — de arts binnen. Wanneer deze geactiveerd soldaten, ze scheiden grote hoeveelheden antilichamen. Deze antilichamen te verplaatsen naar de sites van de virussen of bacteriën of zelfs kanker cellen en beginnen te overspoelen en vernietigen van de ziekte of abnormale cellen

Het doesn &';. T nemen veel te begrijpen wie loopt de show in onze menselijke biologische huis . Het lymfestelsel is een uitstekende keuze. Het is het enige dat echt laat ons functie en een normaal leven in een kiem geteisterde wereld.

Het lichaam huizen honderden en honderden van de lymfeklieren, die zich overal denkbaar. Als we onze lymfestelsel functioneren te houden, moeten we ons bewust zijn van hun locaties:

* Hoofd en nek. Onder de kaak achter de oren, de nek, aan de basis van de schedel, rond de ogen, aan de zijde van de wang, en op de vloer van de mond.
* Chest. Schouders, onder de oksels, in de borst of de borstklieren, op het sleutelbeen of sleutelbeen gebied, langs de bovenarm zich uitstrekt tot in de elleboog, en langs het borstbeen.
* Maag. Knooppunten zitten op de maag, de dikke darm, en alle belangrijke organen zoals de lever en de nieren.
* Lagere lichaam. Liesstreek, bekken, en de hele binnenkant van de dijen. Ze gaan zelfs langs de wervelkolom op vele gebieden.
* Het lymfestelsel werkt alleen als het wordt bewaard in goede staat. Verrassend is dat de lymphs zijn makkelijk te verzorgen, vooral als u zich bewust van hoe ze functioneren geworden

De oefening is een belangrijke factor.

* Wandelen, fietsen, of cardiovasculaire werk. Zowel de cardiovasculaire en respiratoire systemen zijn gebonden in het lymfestelsel.
* Krijg je een mini-trampoline en spring op het voor vijf tot tien minuten per dag. Geweldig voor het verpompen been lymphs
* Sit-ups en push-ups

Zelfhulp technieken omvatten de volgende:..

* Voortdurend doen zelfmassage of polariteit acupressuurpunten — je kaakbeen , onder je ogen, achter je oren, knijp de spieren onder je oksel en langs de zijkant van je nek.
* Als een knooppunt is gezwollen of moeilijk aan te raken, het werk rond het gebied, niet op.
* huid borstel. Het is goed om een ​​droge plantaardige borstel dagelijks gebruiken op je hele lichaam, streelde de richting van het hart.
* Mediteren. Stress onderdrukt immuunsysteem

Carrosserie opties zijn de volgende:..

* lymfatische massage handmatig riool de lymphs en bevordert positieve beweging
* lymphodema, vooral na een operatie, moet worden bijgewoond onmiddellijk door de carrosserie.
* Polariteit lymfatische balans maakt gebruik van belangrijke acupressuur punten op het lichaam bewegen vloeistoffen te helpen en het creëren van een goede energiestroom.
* Voetreflexologie zal bepaalde lymfatische reflexen te stimuleren.

Persoonlijke reiniging is ook belangrijk:

* Fast regelmatig — drinken groene sappen of verse wortelsap, die flush de lymphs
* Doe een dubbele punt schoonmaken.. Werken met een holistisch arts, om het opzetten van een systeem om te helpen reinigen uw spijsvertering.
* Sweat. Onderdompelen in hot tubs helpt vrijkomen vloeistoffen in lymphs
* Eet goede vetten —... Avocado's, olijfolie en amandelolie, bijvoorbeeld
* Drink water per uur op het uur

Specifieke kruiden voor immuniteit onder Echinacea, goldenseal, en knoflook voor oppervlakte immuniteit, en ginseng, drop, en astragali voor diepe immuniteit.

De gezondheidszorg van het lymfestelsel is echt het hart van dit alles. Ik herinner me een yogaleraar een keer zeggen, “ Je hebt alles wat je nodig hebt om te doen wat je wilt; . je alles wat je wilt doen wat je nodig hebt &" hebben;

It &'; s eenvoudig:. uw beste verdediging is een progressieve overtreding

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die waren gepubliceerd in 101 grote manieren om uw gezondheid te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw gezondheid te verbeteren &" ;, http://selfgrowth.com/healthbook3.html
  bezoeken;