Bent u Taking Care of uw hart?

Terwijl ik aan het Instituut voor Functionele Geneeskunde Conventie een paar weken geleden, kreeg ik Dr. Mimi Guarneri, een cardioloog uit Zuid-Californië en de winnaar van de Linus Pauling te luisteren gunning van dit jaar voor haar uitstekende werk. Ik ben net klaar met het lezen van haar boek, The Heart Speaks, waarin ze vertelt over haar reis van het zijn van een type A, door-de-boek cardioloog aan iemand die is uitgegroeid tot waarderen en respecteren de macht en invloed die gedachten, gevoelens, emoties, en een gevoel van verbondenheid hebben op de gezondheid van het hart. Vanwege dit, begon ze steungroepen voor haar hartpatiënten dat yoga en meditatie inbegrepen, en ze was aanvankelijk uitgelachen door haar collega's. Vandaag, haar lessen zijn vol en haar programma's zijn een succes. In feite, in haar boek, citeert ze Larry Dossey die zei:

“ Wetenschappers werken in het nieuwe gebied van psychoneuroimmunologie hebben het bestaan ​​van oneindige verbindingen tussen delen van de hersenen betrokken met gedachte en emotie en de neurologische aangetoond en het immuunsysteem. Op basis van deze ontdekkingen, weten we zonder twijfel dat het denken kan de biologie &" te worden;

I &'; m altijd praten over het belang van een gezonde voeding, maar als je &'; ve ooit een van mijn gesprekken geweest, dan heb je &'; ve hoorde mij spreken over &'; primaire food &' ;, dat alles in ons leven met uitzondering van voedsel (die wordt beschouwd als secundaire voedsel). Dit kan onder meer carrière, relaties, je spirituele praktijk, etc. Wat balans kan lijken voor u in deze gebieden, dat wil zeggen, welke combinatie van factoren in uw gebied van de primaire voedsel dat je gelukkig maken of een gevoel van welzijn als zij en' re niet wordt voldaan, dan is de negatieve invloed die ze hebben op je emotioneel in sommige opzichten kan net zo slecht als het eten van fast food elke dag voor de lunch.

Het eten van de boerenkool en quinoa in de wereld zal niet voorkomen dat een ongezonde balans van hormonen die kunnen voortvloeien uit een constante woede, frustratie of wanhoop. En natuurlijk, leven onder een wolk van constante negatieve emoties zal uiteindelijk invloed op de stappen die we nemen – of don &'; t neemt – om onze gezondheid te behouden

Dr.. Guarneri vertelt opmerkelijke verhalen over sommige van haar patiënten en hoe het was niet &'; t totdat ze overwonnen emotionele problemen, opende de lijnen van de communicatie met hun echtgenoten, of een reden gevonden om te leven (een bejaarde vrouw kreeg zelf een kleine hond en het haar wereld veranderd ) dat ze in staat waren op de weg naar herstel te krijgen. Ze beschreef ook een high-powered, vrouwelijke executive patiënt die geen tekenen van hart-en vaatziekten of risicofactoren nog die een hartaanval die werd veroorzaakt door hevige woede en een emotionele uitbarsting had geleden gehad.

En, vertelt ze enkele fascinerende verhalen over de kracht van het gebed en hoe een van haar patiënten werd gerekruteerd door de genezer. Niet iets dat je zou horen meeste artsen spreken over of zelfs geloven in She zeker didn &';. T totdat ze zag een wonderbaarlijke herstel. Ze gebruikt zelfs de kracht van de helende aanraking zichzelf op haar patiënten die reserve van een operatie geholpen.

Kortom, dit boek heeft me met een blik op mijn leven, mijn relaties, en waar kan ik worden herbergen negativiteit of andere lage energie emoties die fysiek kan worden schaden me. Het deed me denken aan het belang van primaire levensmiddelen in mijn leven, als aanvulling op dieet en lichaamsbeweging.

Een nacht op de conferentie, ontmoette ik Dr. Guarneri. Een kleine groep vrouwen praten, en ze ons gezegd half schertsend dat ze zou willen geven haar praktijk en beginnen landbouw. Ik vertelde haar dat als ze wilde wat tips over hoe aan de slag te gaan bezoeken mijn dochter in Noord-Californië. Ze glimlachte …

Denk na over alle manieren waarop je kan kwetsen je hart en de impact die het heeft op je leven of van mensen om je heen. Dan, verplichten tot het draaien van die acties rond om iets positiefs. U kunt worden verrast hoe verstrekkend uw acties gaan
.