Vitamine en mineralen Bronnen uit Kruiden

Tip: Deze kruiden zijn de hoogste en meest voorkomende bronnen, zeker niet de enigen. Doe een woord zoeken in een grote zoekmachine op de voedingsstoffen en het kruid om meer specifieke informatie te vinden, of volg links van Naturodoc meer voedingswaarde websites

Vitamine K: Alfalfa, Weegbree, Herderstasje Rutin Dandilion, Rose heupen, Rue

Calcium: Klein hoefblad, Bieslook, Kamille, karwij zaad, Cleavers, Paardebloem, dille, Paardestaart, Weide zoet, Maretak, Nettles, peterselie, Pimpernel, Weegbree, Maanzaad, framboos, Herderstasje, Zilverschoon , waterkers, Geel dock

Chlorophyl: Alfalfa, de meeste groene bladgroenten potherbs

Chloor: Alfalfa, Paardebloem, dille stengels, venkel stengels, gouden zegel, Kelp, Mirre, Nettles, peterselie, Weegbree, framboos, Uva Ursi, waterkers, Wintergreen

Koper: Agar-agar, Paardebloem, Dulse, Kelp, Liverwort, Nettles, peterselie, zuring

Fluor: Corn zijde, dille, knoflook, Paardenstaart, weegbree, waterkers

Jodium: Dulse, knoflook, Ierse maan, Kelp, Sarsaparilla, mosterd, peterselie

Iron: Alfalfa, Klis, Blue cohosh, Cayenne, Paardebloem, Dulse, Kelp, Mullein, brandnetels, peterselie, Pokeweed, Rabarber, Rose heupen, Geel dock

Magnesium: Alfalfa, Blue cohosh, wortel bladeren, Cayenne, Paardebloem, dille, Kelp, Maretak, koningskaars, brandnetels, pepermunt,
Primrose, framboos, scullcap, Walnut bladeren, Willow, Wintergreen

Vitamine A: Alfalfa, Klis, Cayenne, Paardebloem, knoflook, kelp, Heemst, Papaya, peterselie, Pokeweed, frambozen, rode klaver, Saffraan, waterkers, Geel dock

Thiamine (B1): Cayenne, Paardebloem, Fenegriek, Kelp, peterselie, Raspberry riboflavine (B2) Alfalfa, Klis, Paardebloem,
Fenegriek, Kelp, peterselie, framboos

niacine ( B3): Alfalfa, Klis, Paardebloem, Fenegriek, Kelp, Parsley, Sage

Pyridoxine (B6): Alfalfa

Cobalamine (B12): Alfalfa, Kelp

Vitamine C : Alfalfa, Klis, Boneset, Catnip, Cayenne, vogelmuur, Paardebloem, knoflook, Hawthorn Berry, mierikswortel, Kelp, Lobelia, peterselie, Weegbree, Pokeweed, Papaya, framboos, Rose Hips, Herderstasje, aardbei, waterkers, Geel Dock

Vitamine D: Alfalfa, waterkers

Vitamine E: Alfalfa, Paardebloem, Kelp, framboos, Rose heupen, waterkers

Mangaan: Agar-agar, blaaswier, Klis, Dulse, Kelp , Nettles, zuring, aardbei bladeren, Wintergreen, Geel dok fosfor Alfalfa, Blue cohosh, Calamus, Calendula, karwij, Cayenne, vogelmuur, Paardebloem, knoflook, Iers mos, Kelp, Zoethout, peterselie, Postelein, Pokeweed, framboos, Rabarber, Rose heupen, waterkers, Geel dock

Kalium: Alfalfa, Blue cohosh, Birch, Bernagie, kamille, Klein hoefblad, smeerwortel, Centaury, Paardebloem, Dulse, ogentroost, venkel, Iers mos, Kelp, Maretak, koningskaars, Nettles, papaja, peterselie, pepermunt, Weegbree, Primrose, framboos, Herderstasje, witte eikenschors, Wintergreen, duizendblad

Selenium: Kelp

Silicon: Alfalfa, Blue cohosh, Klis, vogelmuur, Corn silk , Lijnzaad, Paardestaart, kelp, brandnetel, Maanzaad, framboos,
zonnebloempitten

Sodium: Apple boomschors, Alfalfa, Cleavers, Paardebloem, dille, Dulse, venkel, Iers mos, Kelp, Maretak, brandnetels, peterselie, Herderstasje, Tijm

Sulpher: Alfalfa, Klis, Cayenne, Klein hoefblad, ogentroost, venkel, knoflook, Iers mos, Kelp, koningskaars, brandnetel, Paarsley, Weegbree, framboos, Sage, Herderstasje, tijm, Zink Kelp, Heemst
.