Voedingsmiddelen te vermijden voor zure reflux - veilig en effectief Tips

Om succesvol te beheren of zelfs genezen van deze aandoening, moet je eerst weten wat de voedingsmiddelen te vermijden voor zure reflux. Omdat het maken van de verkeerde keuze aan eten is het belangrijkste ingrediënt voor de ontwikkeling van zure reflux, het eten van een gezonde voeding is van cruciaal belang.

Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 10 volwassenen de effecten van zure reflux zal ervaren in hun leven. Dit is gewoon suggereert dat je een gezondere leefstijl moeten vaststellen en onderhouden in uw hele leven.

Acid reflux is een chronische spijsvertering probleem dat is zeer pijnlijk en de gang. De meeste mensen kiezen voor over-the-counter geneesmiddelen of zelfs medicijnen om de ziekte te beheren. Helaas, deze behandeling is tijdelijk en slechts maskeert de symptomen.

De symptomen kan duren voor enkele maanden; terugkerende weken in een tijd. Lange termijn medicatie management kan leiden tot meer ernstige medische aandoeningen zoals kanker, hoge bloeddruk, en zelfs Alzheimer &'; s.

De ziekte begint te ontwikkelen wanneer de maag &'; s vloeibare inhoud en zijn enzymen niet volledig uitsplitsing naar het voedsel dat je eet. Het zuur uit de maag gaat dan terug in de slokdarm. Overwerk zal het zuur zich ophopen in de slokdarm schade aan het slijmvlies van de slokdarm.

Als de slokdarm ontstoken is, zul je beginnen met de pijnlijke symptomen. De meeste mensen ten minste één ervaren, zo niet alle, van deze symptomen. De beschadigde slokdarm aanvankelijk produceert een “ vurige &"; brandend gevoel in de borst en /of keel. U kunt ook ervaring een zure smaak in de mond. Het brandende gevoel wordt genoemd maagzuur.

De zure smaak, vloeistofinhoud uit de maag gaat gepaard met stukjes onverteerd voedsel. Dit verschijnsel wordt aangeduid als regurgitatie. Andere symptomen van zure reflux zijn boeren, pijn op de borst, dysfagie, heesheid, en misselijkheid. Wanneer u deze symptomen, zullen ze steeds opnieuw optreden, tenzij je je bewust bent van de voedingsmiddelen te vermijden voor zure reflux.

Veel voedsel dat je eet irriteren de maag. Meer nog, de voedingsmiddelen daadwerkelijk productiviteit verhogen zuur in de maag. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan zuur zijn vooral gevaarlijk voor zure reflux patiënten. Het eten van gezonde voeding niet alleen helpen genezen zure reflux, maar het voldoet aan de algemene gezondheid.

Gezondheidszorg professionals adviseren een zure reflux dieet. Dit dieet bestaat uit voedsel dat niet zuurproductie niet verergeren. Verder is de voeding helpt bij gewichtsverlies. Voedingsmiddelen te vermijden voor zure reflux zijn:

1. Pittige Foods- (cajun, Mexicaans, pepers) Pagina 2. Tomaten- gebaseerd Foods- (spaghetti, pizza, tomatensap /soep) verhuur 3. Gebakken /vette voedingsmiddelen verhuur 4. Citrusvruchten
5. Frisdrank met cafeïne
6. Chocolade
7. Pepermunt
.