Maak een plaats voor uw ziekte en zet het op zijn plaats

"Een plaats voor alles en alles op zijn plaats."
Dat een goede idee kan zijn als je bekeek de rommel op de vloer van de woonkamer , of een stapel of twee van oude tijdschriften en catalogi het verzamelen van stof in een hoek. Maar wat heeft het te maken met het omgaan met ziekte? Plenty.

Ziekte is nooit een welkome gast in het leven van iemand. Echter, wanneer het een bezoeker toe, in veel gevallen is daar te blijven. Hoe je ermee om te gaan zal bepalen voor een groot deel, hoe goed je je leven. Van de drie belangrijkste factoren die uw vermogen om te gaan meten: uw houding, de sociale context van je leven, en de kwaliteit van de beschikbare middelen voor u, uw houding wordt het fundament waarop de anderen op te bouwen.

Het maken van een plaats in je leven voor de ziekte kan klinken als een vreemd ding om te doen, maar het is nodig als je wilt leren hoe om te gaan met uw ziekte en zet het op zijn plaats. Hier zijn enkele suggesties om u te helpen:

Acceptatie en Denial zijn Normaal Reacties
Acceptatie en ontkenning zijn normale reacties op elke grote verandering, laat staan ​​een chronische ziekte. Wanneer je begint te accepteren met een ziekte, je open jezelf om te interageren met het. Dit helpt u een plaats voor de ziekte in je leven. Sommige vormen van de ziekte te beperken u en bijdragen aan de verschillen van andere mensen je voelt. Het ding dat u anders dan anderen maakt, is wat de ziekte doet met je lichaam en hoe het kan invloed hebben op uw emoties. Aanpassen aan dit kan voldoende zwaar zijn, don &'; t maken het moeilijker door het verlies van je &'; re gevoel van eigenwaarde, je integriteit, en, bovenal, je gevoel voor humor. Het accepteren van jezelf als een persoon die met een ziekte is een proces. Het gebeurt niet allemaal tegelijk. Niet hard op jezelf als je schommelen tussen het accepteren van uw ziekte en ontkennen. Acceptatie is niet iets wat je eens en voor altijd te doen. It &'; s een proces. Beetje bij beetje als je accepteert uw ziekte, zult u ruimte voor het te maken in je leven.

Aanpassen kost tijd en geduld Heb als een ui, u loskomen één laag van de verandering op een moment. De wijzigingen die u worden geconfronteerd met uitdagingen uw vermogen aan te passen. Misschien moet je loslaten, of zelfs afscheid te nemen van een aantal activiteiten in je leven, hetzij voor een tijd, of misschien wel permanent. Treuren dit verlies. Maak een ritueel om afscheid te nemen van wat niet meer mogelijk is voor u om te doen, maar die delen van je leven dat je genoten en die belangrijk voor je waren niet ontkennen. Ze zijn een echte deel van uw geschiedenis en verdienen uw respect. Sommige van uw leven kan anders zijn dan voorheen, maar je verleden en de dingen die je genoten alsof ze nooit bestaan ​​niet behandelen. Als je de veranderingen die je ziekte vereist, kunt u meer flexibel en creatief in het aanpassen aan veranderingen worden. Houd een dagboek bij van de wijzigingen die u al hebt gemaakt en hoe je ze gemaakt. Dit kan dienen als herinnering en als een gids voor het maken van anderen. Als u een grotere mate van flexibiliteit bij de aanpassing aan veranderingen te ontwikkelen, hoe makkelijker verandering wordt. Boven! alles, don &'; t verliest hart!

Bevriend ziekte als deel van uw leven
Je weet al hoe de ziekte beïnvloedt uw lichaam. Krijgen nu om uw relatie met het te weten. Mocht u overwegen uw ziekte een vijand te worden verpletterd, of een onwelkom gast je weigert te tolereren, hoe zal u toestaan ​​dat uw ziekte te zijn wat het is, een deel van je leven kun je leren om bevriend? Weet je nog wat Lincoln zei over een huis verdeeld tegen zichzelf niet in staat om op te staan? Als je gedeeld tegen jezelf door te weigeren om te leren kennen deze ziekte, of door het voeren van oorlog tegen het, hoe kun je bevriend? Overwegen om uw ziekte een naam - praten met het - een brief te schrijven. Spreken of schrijven vanuit je hart. Omvatten alles wat je denkt en voelt over je ongenode gast. Laat uw gedachten niet blijven draaien rond in je geest creëren ravage. Dan luister naar wat uw ziekte zegt het aan jou terug. Als je dit moeilijk te doen vinden, niet worden ontmoedigd. Het is moeilijk, maar er zijn beloningen. Een ongemakkelijke alliantie is beter dan helemaal geen.

het gevoel alsof je jezelf verliezen? Winkelwagen Heb je het gevoel alsof je blauwe stemmingen veranderen in donkere depressie? Wilt u minder voor jezelf op de dagen dat je nog meer doen? Je jezelf te isoleren van uw geliefden en vrienden? Als over een periode van tijd, deze gevoelens op een regelmatige basis ervaar je en kan ze niet schudden, aarzel dan niet om professionele hulp te vinden. Vraag uw arts u verwijzen naar een therapeut die gespecialiseerd is in het werken met mensen met een chronische ziekte. Deze therapeuten kunnen u helpen om uw weg door moeilijke tijden. Ja, het is belangrijk om met je vrienden en familie te praten, maar praten met een professionele kan heel bevrijdend zijn. Ze zijn beschikbaar om u te helpen sorteren van uw ervaringen en de vele gevoelens en gedachten die je hebt over jezelf en je ziekte. Dit is niet het moment om "moeilijk het out", of poging om je gevoelens te ontslaan met een mening over kwestie mentaliteit. Sta jezelf te krijgen wat hulp die u nodig. Het kan echt een verschil maken in je leven.

Too Much Ziekte Talk? Heb Heb je het gevoel dat het praten over de ziekte is het nemen van meer van uw tijd en energie dan je zou willen? Is het dragen van op uw familie en vrienden? Dat kan gebeuren, zeker als je de eerste bent leren over uw ziekte. Als het een gewoonte en je begint te verliezen perspectief, hier is een manier om je evenwicht te herwinnen. Maak "praten ruimte". Kies een comfortabele plek in een kamer in uw huis en maak tijd om te praten over je ziekte met je partner en familie. Laat hen weten wat je voelt en denkt. Dit is een tijd voor eerlijk delen, voor u en voor uw dierbaren. Toestaan ​​dat deze "praten ruimte" om de plaats en het tijdstip waar u bespreek uw ziekte. Houd de rest van uw huis een "ziekte vrije spreektijd zone". Dit zal u en uw familie te genieten van een ander gezelschap en het gesprek zonder terug te keren naar het onderwerp van de ziekte.

Zien met nieuwe ogen betekent niet Looking Through Rose Colored Glasses Als het gaat om het zetten van de ziekte in de plaats, kunt u proberen het zien met nieuwe ogen. Als het kost je meer tijd om te doen zo ongeveer alles, toen eenvoudige taken frustreren u, omdat ze niet zo eenvoudig te doen meer, wanneer de vertrouwde wordt vreemd, als je de vele dingen die je ooit liefhad doet, misschien zien met niet kan doen nieuwe ogen kunnen helpen. Als je een kunstenaar en kan niet meer schilderen, kunt u nog steeds naar musea of ​​galeries. Als je dat niet kunt doen, kunt u genieten van kunst op het internet en in boeken. Als je werkt met je handen en kan niet langer gebruik maken van hulpmiddelen om een ​​baan of hobby te doen, te leren van iemand anders te doen wat je weet hoe dat te doen. Deel je kennis en lenen uw expertise. Als je hield van de natuur en het buitenleven, maar kan niet meer wandelen, rijden langs schilderachtige wegen en genieten van de schoonheid en de grootsheid van de natuur. Een manier vinden om te houden wat je gaat in het leven gepassioneerd geweest. Het kost tijd, werk, geduld, geest en hart om een ​​plaats voor de ziekte te maken in je leven. Zien met de nieuwe e! ja is een eerbetoon aan uw moed en het vermogen om ziekte te zetten in de plaats.

Copyright 2000 door Pauline Salvucci
 ?;