General Dental Awareness - Top 10 manieren om slechte adem (halitose) Cure

hieronder zijn de top 10 manieren om slechte adem te genezen door tandheelkundige kliniek in Noida:

10. Borstel en Zijde

Begin met het houden van uw mond schoon: Uw voedselvoorziening is hun voedselvoorziening. Hoewel je kunt proberen om bacteriën te doden met mondwater, dit is slechts een tijdelijke oplossing. De bacteriën groeit terug in de tijd. Uw beste verdediging is om je tanden poetst grondig ten minste tweemaal per dag, en een keer per dag flossen. Dit zal helpen verwijderen van het voedsel gevangen tussen de tanden, en het voedsel ingesloten in het tandvlees. Anders beide gebieden zou bieden voedingsbodem voor bacteriën. Als voedsel deeltjes worden overgelaten om te blijven hangen, slechte adem staat voor de deur.

9. Houd je tong schoon

Het ruwe oppervlak van de tong is de thuisbasis van een potentieel stinkende combinatie van dode cellen, voedselresten, bacteriën en de bijproducten van bacteriële vertering — factoren die allemaal bijdragen aan minder dan frisse adem. Zorg ervoor dat u uw tong poetsen met je tandenborstel nadat je je tanden poetst. Of, voor een meer effectieve schrobben, gebruik dan een tong schoner. Deze handheld toestel is ontworpen om het oppervlak van de tong schrapen en verwijder geurveroorzakende vuil van het oppervlak

8. Don &'; t laat uw mond droog

Helaas, “ ochtend adem &"; is een verkeerde benaming. Uw mond kan droog worden tijdens de dag, ook. En een droge mond — of het &'; s om middernacht of middag — kan snel leiden tot slechte adem. Je moet veel speeksel, omdat het helpt je mond schoon te maken; it &'; s een natuurlijke antibacteriële, en het wegspoelt voedsel deeltjes. Verban ochtend adem door je tanden poetsen, reinigen van uw tong en spoelen met mondwater. Om je speeksel blijven stromen de hele dag, gehydrateerd te blijven door het drinken van veel water. Je zou ook de speekselproductie stimuleren door zuigen op een munt of kauwgom, maar dit zijn slechts tijdelijke oplossingen.

7. Don &'; t vertrouwen op pepermuntjes

Zich baserend op een munt om slechte adem te maskeren werkt ongeveer net zo goed als het gebruik van Keulen te verdoezelen lichaamsgeur. Het kan werken voor een tijdje, maar uiteindelijk de geur zal doorbreken. Een munt of een stukje kauwgom gewoon won &'; t doodt de bacteriën die mond geur veroorzaken. Plus, als de munt of gom bevat suiker, het zal fungeren als een buffet voor de bacteriën je mond. Zij zullen snel blijven voortplanten en laat de bijproducten, zoals vluchtige zwavelverbindingen die slechte adem veroorzaken

It &';. S ook mogelijk dat slechte adem veroorzaakt door een medische aandoening, niet alleen de bacteriën in mond, en een munt zeker won &'; t vervanging van een bezoek aan de dokter. Hoewel mond geur wordt vaak geassocieerd met tandvleesontsteking of tandbederf, kan het af en toe een signaal gezondheidsproblemen zoals ademhalings- of sinus infecties, bronchitis, diabetes of storingen van de lever of de nieren.

6. Kijken wat je
eet

U waarschijnlijk verwachten dat een aantal voedingsmiddelen om je slechte adem, zoals knoflook en uien te geven. Maar sommige slechte adem boosdoeners kan u verrassen. Neem vlees, bijvoorbeeld. Vlees deeltjes zijn bekend voor steken rond, zelfs nadat u &'; ve ingeslikt uw hap van biefstuk en gewassen met een slok water. Deze vlees deeltjes verzamelen op het tandvlees, vast komen te zitten tussen de tanden, en soms hun weg onder de vullingen en kronen &mdash werken; en zijn vooral aantrekkelijk voor het reproduceren bacteriën

High eiwitten en koolhydraatarme diëten, terwijl een mogelijke zegen voor uw taille, aren &';. t geweldig voor uw adem. Het eten van minder dan 100 gram koolhydraten per dag veroorzaakt een aandoening bekend als ketose, een metabole toestand die ervoor zorgt dat het lichaam om vet in plaats van suiker verbranden. Ketose is berucht voor het veroorzaken van een slechte adem.

5. Altijd je mond spoelen na het eten of drinken

uw mond met gewoon water na het eten of drinken (koffie, zure dranken alcohol etc.) spoelen. Dit zal helpen uw mond &' opnieuw in evenwicht brengen; s pH-niveaus. Spoelen met water werkt ook na de maaltijd — het maakt niet uit wat je &'; ve gegeten. Zwiepende het water rond kan helpen verwijderen van een deel van het voedsel deeltjes nog in de mond na de maaltijd en het voorkomen van slechte adem van de instelling in.

4. Gebruik van natuurlijke middelen om slechte adem
voorkomen

Als u &'; re ernstig over het bestrijden van slechte adem, jagen uw maaltijd met groene thee of drink het de hele dag door. Groene thee helpt je adem fris want het heeft antibacteriële verbindingen die de bacteriën te bestrijden in je mond. De ante met behulp van een kaneelstokje om uw thee te roeren; kaneel heeft essentiële oliën die stinkende adem te vechten, ook.

munt, peterselie, basilicum, koriander en dille tijdelijk maskeren beledigen mondeling geuren, omdat ze los geurende essentiële oliën wanneer gekauwd of geplet. Terwijl deze kruiden bieden een snelle oplossing voor ranzige adem, ze bevatten ook hoge niveaus van chlorofyl die op lange termijn voordelen kan bieden.

3. Eet goed ruikende voedingsmiddelen

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die goed zijn &mdash ruiken; en om uw adem ruiken goed. Neem fruit rijk aan vitamine C, bijvoorbeeld. Meloenen, bessen en citrusvruchten zoals sinaasappels zijn verpakt met vitamine C, iets dat doesn &'; t zitten goed met de bacteriën in je mond. In plaats van verder te reproduceren, wordt de bacteriën af te sterven. En hoe meer C beladen fruit je eet, hoe meer orale bacteriën je &'; ll doden

Andere voedingsmiddelen die helpen onderdrukken ranzige adem inhouden: rauw, knapperige groenten en fruit.. Selder, wortelen en appels zijn allemaal goede opties te Munch na een maaltijd, omdat deze vezel verpakte voedingsmiddelen zal helpen verwijder alle voedsel dat &'; s vast in je tanden. Deze voedingsmiddelen stimuleren ook speeksel, die schadelijk voor bacteriën.

2. Stoppen met roken

Mensen die sigaretten roken hebben meer kans op orale infecties en ziekten te ervaren. Daarnaast hebben ze vaak een vorming van tandplak op hun tanden, en plaque is een ideale plek om geur-veroorzakende bacteriën herbergen. Plus, roken de neiging om uitdrogen van de mond. Een droge mond is een zuurstofarm mond, die de perfecte omgeving voor anaërobe bacteriën gedijen biedt. Hoewel ze don &'; t meestal inhaleren rook in hun longen, pijp en sigaar liefhebbers geconfronteerd met vergelijkbare risico's te

1.. Bezoek uw tandarts

U haven &';. T gegeten knoflook in zes maanden, je &'; ve opgegeven zure dranken en je eindigt elke maaltijd door het eten van een rauwe appel in plaats van een zoete dessert. Maar je hebt nog slechte adem, en u &'; re nog steeds af wat te doen

Helaas, een van de meest voorkomende oorzaken van aanhoudende slechte adem is ook een van de meest over het hoofd gezien: een gebrek aan regelmatig geplande. bezoeken aan uw tandarts. De American Dental Association beveelt aan dat kinderen en volwassenen hebben een professionele schoonmaak regelmatig. Voor de meeste, moet tweemaal per jaar volstaan. Voor anderen die ervaren tandsteen sneller kan vier maal per jaar nodig zijn.

De professional reinigingsproces niet alleen verwijdert tandsteen vormen de tanden, die, indien onbehandeld kan leiden tot parodontitis, maar kan ook vast welke besmette gebieden die behandeling nodig hebben. Door het verkrijgen tot de kern van het probleem, kunt u ervoor zorgen frissere adem, ook

Keep Smiling

Lees meer Restaurant  .!;