Tieners en schade door de zon:? Hoe veilig zijn U

Je bent jong en je plezier met je leven. U bent niet denken over ouder worden of het krijgen van de zogenaamde “ ouderen &'; s &"; ziekten zoals kanker. Maar de harde realiteit is dat jonge mensen kanker krijgen. De American Academy of Dermatology sites die melanoom, de meest dodelijke vorm van huidkanker, is de meest voorkomende kanker bij Amerikanen tussen de leeftijden van 25 en 29. UV (Ultra Violet) stralen van de zon don &'; t alleen invloed op de oppervlakte van je huid als je ziet met een tan, zonnebrand of sproeten. Deze stralen diep om uw levende cellen binnendringen ook. De lange termijn resultaten hetzij droge, gerimpelde, voortijdig verouderde huid als gevolg van de afbraak van collageen en elastine of erger – huidkanker. Uw tan kunnen vervagen door de zomer &'; s het einde, maar dat doesn &'; t betekent dat je uit het bos, omdat UV-schade zich ophoopt in uw hele leven. Een slechte zonnebrand vandaag kan resulteren in de vorming van abnormale cellen, die mettertijd kan manifesteren in kankercellen. Dit alles kan klinken! een beetje eng, maar door middel van een paar eenvoudige stappen gevolgd alledaagse kun je jezelf te beschermen met een minimale inspanning.

Laten we beginnen met een korte quiz om te zien hoe deskundig je bent over uw risicofactoren.

True /False:

1. Ik ben alleen maar het risico van schade door de zon tijdens de zomermaanden … … … (True /False)
(u wordt blootgesteld aan UV-stralen 365 dagen van het jaar ook in de winter)

2. I don &'; t zonnen dus ik ben niet in gevaar … … … (True /False)
(U bent blootgesteld aan schadelijke UV-stralen tijdens al uw outdoor-activiteiten, waaronder die als routine als het kijken naar een school voetbalwedstrijd, staan ​​buiten op de stoep te praten met je vrienden en zelfs tijdens het rijden)

3. I don &'; t zorgen te maken over schade door de zon op bewolkte dagen … … … (True /False)
(. UV-stralen worden niet geblokkeerd door de wolken U bent blootgesteld aan UV-stralen, zelfs op bewolkte dagen)

4. Ik gebruik een zonnebank in plaats van zonnebaden, dus ik ben veilig … … (True /False)
(In feite is de belichting krijg je in een zonnebank is vele malen intenser, dat is waarom je alleen mag gebruiken . hen voor een paar minuten per keer met behulp van een zonnebank is het equivalent van het stappen in je magnetron en slaan “ High &"; 15 minuten)

Dus je kunt zien dat, tenzij je elke minuut van elke dag in te brengen een ondergrondse grot je bent nooit echt vrij van UV-stralen. Het goede nieuws is dat als een jonge volwassene heb je een geweldige kans om nu een goede huidverzorging gewoonten te creëren. Tijd is aan uw kant en met een beetje kennis van de basis die je kan drastisch verminderen uw mogelijkheden van het lijden van schadelijke UV-stralen uw hele leven.

Hier &'; s wat te doen:

? Draag een zonnebrandmiddel van minimaal SPF 15 elke dag als je moisturizer, bij voorkeur een label Broad Spectrum, die zal blokkeren zowel UVA en UVB-stralen. Er zijn een groot aantal mooie producten op de markt voor alle huidtypes.
? Reapply je zonnebrandcrème om de twee uur te gecompenseerd zweten, zwemmen, en het product af te breken. Ik draag een flesje zonnebrand in mijn tas voor een gemakkelijke toegang.
? Draag een hoed en /of een zonnebril wanneer u uit en over.
? Gebruik een zonloze looien lotion of spray op de tan look die u wenst te bereiken. Vergeet niet eerst te exfoliëren en je bent zeker een vloeiende, natuurlijke look die veilig te krijgen.
? Gebruik een paraplu op het strand of het zwembad schaduw jezelf te helpen uit de intensiteit van de 10:00-03:00 zon.

Door het volgen van deze paar eenvoudige stappen die u zal een lange weg te gaan in het redden van de jeugdigheid van uw huid en misschien zelfs je leven. Het nemen van maatregelen ter bescherming van jezelf nu bespaart u de kosten van speciale producten en het verdriet van invasieve corrigerende behandelingen wanneer je bent 40. Je huid is het grootste orgaan van het lichaam en het kan van &'; t worden vervangen. Dus gaan en plezier hebben. Vergeet niet om je hoofd te gebruiken als het gaat om de veiligheid zon. Je zult jezelf later dankbaar
.