Lichamelijke klachten en ernstige stress

Mensen die lijden aan fysieke symptomen van ernstige stress kan de stappen beschrijven langs hun paden die ze kregen waar ze zijn op.

Ze hebben elk een verhaal van wat zij geloofden hun belangrijkste oorzaak stress was. En, op hun eigen manier, ze elkaar spraken over de kleine manieren waarop zij "wist" hoe spanning het beste van hen had gekregen.

Dat aanvankelijke gevoel van 'weten' gestart presenteren zich in hen fysiek. Hoe ironisch is dat stress, op zichzelf, is zo'n normaal onderdeel van elk van onze levens. En, het kan eigenlijk een groot deel van ons leven als het goed werkt zijn.

De stress respons is onderdeel van het autonome zenuwstelsel van de hersenen ... dingen die ons lichaam doet zonder na te denken over het. ..like ademhaling. Binnen het autonome zenuwstelsel, zijn er twee opties die invloed hebben op de vraag of de fysieke symptomen van stress ernstig worden, of zullen hebben. Er is de:
• "vecht of vlucht" reactie op stress - het sympathische zenuwstelsel
• en ontspanningsrespons - het parasympathische zenuwstelsel

Bedenk beide systemen een van de belangrijkste aangeboren relaties het lichaam. En, net als in elke gezonde relatie er behoefte evenwicht tussen beide bestaat.

Vanwege de manier waarop de hersenen reageert op stress, is er een natuurlijke eb en vloed die tussen de stressrespons en ontspanningsrespons gedurende de dag. Onder normale omstandigheden, die stroom van wordt benadrukt het feit dat ontspannen ... terug in balans ... is wat er zou moeten gebeuren.

Het is in deze natuurlijke beweging die het lichaam herwint de balans die het nodig heeft om optimaal te functioneren. Het is bijna magisch hoe het lichaam gewoon "weet" hoe dat te doen creëren die balans voor ons.

Wat is er zo moeilijk is dat het lichaam alleen kan worden gespannen of ontspannen.

Het kan niet functioneren van beide systemen tegelijk. Het is een beetje alsof je van je computer en hoe je kunt alleen zoeken naar een ding tegelijk.

In de loop der jaren, veel van mijn klanten zou zeggen: "Ik voel me alsof ik de controle verloren op mijn leven ... Ik wil mijn leven terug "

Na een tijdje, de meeste van hen bevonden zich te maken met een combinatie van de volgende symptomen van chronische stress. chronische hoofdpijn, nek- en rugklachten, spierspanning, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, huidproblemen, artritis, depressie, angst, verhoogde hartslag, slaaptekort, drugsmisbruik, vermoeidheid, kan niet zwanger worden, verliezen of het verkrijgen van gewicht, duizeligheid, misselijkheid.

Het is vaak als fysieke symptomen van ernstige stress geworden ernstig wordt de roep om actie te ondernemen. De fysieke spanning symptoom wordt te moeilijk om mee te leven.

De lijn tussen, "Is dit stress, of ben ik een hartaanval" wordt erg dun. Dat ons een heel eng plek om te zijn.

Ik geloof in de genezende dat evenwicht kan brengen ...

Zelfs als je uit balans zijn geweest voor een lange tijd en uw fysieke symptomen van stress zijn ernstig, je kunt leren om je innerlijke evenwicht te hervinden. U kunt leren hoe je een positieve invloed op uw stress en gezondheid, terwijl hebben, in het midden van uw veeleisende leven en niemand weet dat je iets anders te doen, maar je zult beginnen te voelen beter
.