Zal lecithine Make You Thin?

Zal lecithine je dun? Hoewel het lijkt te goed klinken, voedingsdeskundigen zeggen dat we dit verkeerd begrip moeten weggooien omdat lecithine heeft geen effect op vet. Wat en'. Sterker nog, het kopen van supplementen is een verspilling van geld, want we hebben al genoeg lecithine in onze voeding

"Er is heel veel in ... Zal lecithine je dunne Hoewel het lijkt te goed klinken? , voedingsdeskundigen zeggen dat we dit verkeerd begrip moeten weggooien omdat lecithine heeft geen effect op vet Wat &';. s meer, het kopen van supplementen is een verspilling van geld, want we hebben al genoeg lecithine in onze voeding

"Er is nogal. veel in onze voeding reeds in eieren, melk, vis, lever en plantaardige oliën in het algemeen. Het wordt gebruikt in voedselverwerking olie en water mengen helpen, zodat het aanwezig is in chocolade, ijs, margarine, veel cakemengsels en gebakken goederen. Het wordt toegevoegd aan de 'onmiddellijke' poeders om ze bevochtigbaar te maken en te braden oliën om ze te stoppen spatten, dus het toevoegen van tabletten om onze voeding zal niets toevoegen moeite waard ", aldus Arnold Bender in “ gezondheid of Hoax &";

Wat lecithine in de eerste plaats? Het is een mengsel van vetten genoemd fosfoglyceriden die fosfaat bevatten. Pure lecithine genoemd fosfatidylcholine is alleen in onderzoekslaboratoria terwijl het commerciële men een onzuiver mengsel van fosfoglyceriden geëxtraheerd uit plantaardige oliën en gemengde met eenvoudige vetten.

lecithine wordt geadverteerd als een afslankmiddel dat is niet waar omdat het vetmesten en grote hoeveelheden kan bijdragen aan overgewicht. Dit vervormde idee is gebaseerd op het vermogen van lecithine om vetten te vervoeren rond de bloedbaan. Het is, echter nutteloos zover afslanken betreft

Andere wilde claims zijn die het biedt kracht, verbetert de eetlust, en helpt het geheugen -.. die allemaal geen wetenschappelijke basis

De laatste is gebaseerd op dat lecithine bevat choline, een B-vitamine in acetylcholine dat een neurotransmitter of chemische substantie vrijkomt uit de zenuwuiteinden. Sinds acetylcholine is betrokken bij de gedachte "processen, sommige mensen denken dat ze kunnen hun geheugen te verbeteren door het nemen van lecithine.

" Helaas, zorgvuldige onderzoeken met normale personen en mensen met een geheugen tekorten niet groot voorstander van de theorie ", zegt Kurt Butler en Dr. Lynne Rayner van de Universiteit van Hawaï “ De Beste Geneeskunde &";..

Lecithine wordt ook verondersteld om de bloeddruk cholesterolgehalte helpen bij sommige mensen Rayner zei 12 van 15 patiënten die zes eetlepels nam (36 gram) lecithine granulaat dag gedurende drie maanden toonde een opvallende daling van serum cholesterol van 41 procent.

Medische onderzoekers echter zei dat de reden hiervoor is zichzelf maar linolzuur, een meervoudig onverzadigd vetzuur niet lecithine dat is het product van lecithine spijsvertering. In dit geval zou het verstandiger zijn om meer plantaardige oliën die rijke bronnen van linolzuur in plaats van te vertrouwen op dure lecithine supplementen zijn verbruikt.

Om zich te ontdoen van ongewenste ponden, oefening regelmatig en volgen een goed dieet plan. Om uw lichaamsbeweging en voeding programma te verbeteren, nemen Zylorin. Dit zal uw workouts energie en de snelheid van uw stofwisseling voor maximale vet verlies. Check out http://tinyurl.com/8jkw6ma voor details Restaurant  .;