Natuurlijke Stress en angst Relief

Ieder van ons ervaren stress en angst in ons leven. We zijn allemaal bekend met de bronnen van stress en angst. Zij omvatten financiële zorgen, werk deadlines, die voor onze kinderen, talloze taken te doen en boodschappen te lopen, zwaar verkeer, relaties met collega's, familie relaties, en de lijst gaat maar door. De ironie is dat de reacties van onze fysieke lichamen die zijn ontworpen om ons te beschermen kan keren tegen ons als stress en angst is zonder reliëf of langdurig.
Onder stress, onze hartslag en bloeddruk te verhogen tot onze hersenen met meer bloed stroom van zuurstof en voedingsstoffen. Onze bloedsuikerspiegel stijgt om ons te voorzien van meer energie als we zouden moeten in een crisis. Ons bloed is weg van onze darmen omgeleid om energie te voorzien voor de grote spieren in onze armen en benen te vechten of vluchten. Als de bron van onze stress en angst verdwijnt na een korte tijd, ons lichaam terug deze functies hun normale proces. Als de bron van onze stress en angst constant blijft dan is onze lichamelijke reacties worden schadelijk voor onze gezondheid. We beginnen om slapeloosheid, gewrichten en spieren ontsteking en pijn, vermoeidheid, hoge bloeddruk, misschien hart beklemming, indigestie, hoger cholesterolgehalte, impotentie, of gebrek aan of teveel eetlust resulterend in gewichtsverlies of gewichtstoename, verzwakt immuunsysteem ervaring maakt ons kwetsbaar voor verkoudheid en griep, enzovoort. Emotioneel beleven wij gevoelens van prikkelbaarheid, ongeduld, gebrek aan seksuele interesse, gebrek aan concentratie, depressie, rusteloosheid, overdreven alertheid en reactie op de normale externe stimuli, of gevoelens van voortdurend overweldigd en hulpeloos.

Onze lichamen hebben tijd nodig om te herstellen van zijn in een crisis modus als gevolg van stress en angst om de normale lichamelijke balans en de werking te herstellen. We hebben behoefte aan een pauze van en opluchting van de stress en angst om onze gezondheid te behouden. Sommigen van ons hebben ervaring met recept, synthetische drugs aan angst en stress te verlichten gehad, maar hebben het potentieel schadelijke en hinderlijke bijwerkingen die, ironisch genoeg toegevoegd aan onze gevoelens van stress en angst lijden. Gelukkig zijn velen van ons hebben ontdekt substanties door de natuur die ons lichaam gemakkelijk op te vangen en te gebruiken om te gaan met stress en angst, zonder de mogelijke schadelijke bijwerkingen van voorgeschreven, synthetische drugs.

Bij het omgaan met stress en angst, onze organen moeten een goed evenwicht van vitaminen en mineralen die kunnen worden verkregen multivitamine formules waarvan sommige speciaal extra spanning bescherming calcium, kalium, magnesium, een volledig spectrum van vitamine B en pantotheenzuur geven.

Essentiële vetzuren geven ons Omega 3 en Omega 6, die helpen de balans bloedsuikerspiegel, bloeddruk, en onze neurotransmitters bieden in onze hersenen om snel en efficiënt te functioneren. Essentiële vetzuren helpen verminderen gewrichten en spieren ontstekingen en vermoeidheid en verbetert de functies van onze ademhalings- en intestinale spijsverteringskanaal verschaffen spieren organen en hersenen met de zuurstof en voedingsstoffen die nodig zijn om te gaan met stress en angst. Lijnzaadolie met lignanen en visolie die zijn gefilterd om zware metalen te verwijderen kan ons de essentiële vetzuren die we nodig hebben voor het omgaan met stress en angst.

GABA dwz gamma-aminoboterzuur, dat is een amino zuur, effecten van de neuro-receptoren in onze hersenen. Dit helpt ons omgaan met stress en angst door het verlagen van over-reactie op potentieel stress te veroorzaken stimuli en stelt ons in een emotioneel gezonde manier om los te ons met de rust en evenwicht moeten we efficiënt en effectief met wat we zijn gepresenteerd behandelen.

Kruiden bv schedeldak en passiebloem kan ons helpen te ontspannen en ontvang de rust en slaap die we nodig hebben. L-tyrosine is een essentieel aminozuur vaak gebruikt om slapeloosheid, depressie en angst te behandelen en helpt eetlust en verheffen onze stemming. Melatonine en kruiden formules zijn beschikbaar aan ons om de rustgevende, het herstellen van de slaap we nodig hebben om te gaan met angst en stress.

Aromatherapie is het gebruik van aroma's van etherische oliën kunnen worden toegevoegd aan onze baden, gebruikt in massage oliën, of vrijgelaten in onze leefruimte met aromatherapie kaarsen. Zoals we inademen van deze aroma's, ze snel onze hersenen te bereiken en helpen ons met een gevoel van rust en ontspanning. De aromatherapie essentiële oliën die het meest effectief in het verlichten van stress en angst zijn bergamot, cipres, geranium, jasmijn neroli, roos, sandelhout en ylang-ylang. Lavendel is de meest populaire essentiële olie gebruikt om ons te voorzien van een gevoel van rust en welzijn.

Dit zijn slechts een paar van de natuurlijke stoffen en formules beschikbaar om ons te helpen houden ons lichaam gezond als we ervaren de stress en angst die ons al te vaak hectisch en langdurige stressvolle ervaringen begeleidt. Andere alle natuurlijke formules die de werking van onze hersenen op het gebied van aandacht, concentratie en prestaties te verhogen zijn ook beschikbaar voor ons. Ons lichaam heeft extra hulp in het omgaan met stress en angst. Cognitief en emotioneel moeten we pauzes en perioden van rust en bevrijding van stress en angst. De veiligste, niet-verslavende manier om de hulp die we nodig hebben voor het omgaan met stress en angst te verkrijgen is met alle natuurlijke producten voor de gezondheidszorg die niet de mogelijkheid van schadelijke bijwerkingen die daadwerkelijk verhogen stress en angst hoeft te presenteren
.