Haar Vitaminen & Hairstyling Tips: 8 haargroei Secrets

De beste manieren om een ​​gezonde, mooie manen behouden kan worden gevonden in uw eigen huis.

Technisch haar is een dode weefsel; maar het dient ook een waardevolle biologische doel: Het houdt je hoofd warm en helpt bij het reguleren van de lichaamstemperatuur. Haar, net als nagels, is een verlengstuk van uw epidermis, de buitenste laag van je huid. Het bestaat voornamelijk uit eiwit &'; &' ;. Keratine Typisch, een haar cel valt uit of groeit na 3-5 jaar. En dan wordt deze vervangen. Maar soms, door gebrek aan goede nourishments haarwortels vernietigd waardoor kaalheid.

Hier zijn enkele tips om je haar te verwennen en een gezond gewas te houden:

1. Omega-3 vetzuren zoals gamma-linoleenzuur zijn geweldig voor het bevorderen van gezond haar. Teunisbloemolie, lijnzaadolie zijn natuurlijke bronnen van GLA. 1-2 capsules van een van beide olie dagelijks ten goede zal komen.

2. Ei is een natuurlijke bron van eiwitten voor haar. Meng een ei met een kleine hoeveelheid shampoo aan en laat haar gedurende 5 minuten. Spoel goed.

3. Met behulp van Olive, jojoba, of zoete amandelolie voor een hoofdmassage zal wonderen doen. Bevochtig je haar en kleine hoeveelheden van de gekozen olie van toepassing tot je haar goed bedekt is. Dek af met een douche-cap en warme handdoek voor een half uur, dan afspoelen en shampoo zoals gewoonlijk.

4. Zelfgemaakte conditioners:
 Rub genoeg mayonaise in je haar om de vacht, wacht tot een uur, en was het uit. U zult versteld staan ​​hoe zacht en glanzend je haar is, dankzij deze grote eiwitbron.
 Plaatsvervanger gecondenseerde melk voor uw gewone conditioner. Het eiwit zorgt voor een extra-speciale glans.
5. Vitamines die de haargroei bevorderen zijn zeer vaak voor en is te vinden in veel van de bronnen. Deze vitamines zijn:
 Vitamine A: Bronnen zijn visleverolie, melk, kaas, vlees, eieren, broccoli, spinazie, kool, abrikozen, perziken, en wortelen. Helpt bij de productie van sebum op de hoofdhuid
 Vitamine C:. Bronnen zijn citrusvruchten, ananas, tomaten, aardbeien, kiwi's, groene paprika's, aardappelen en donkergroene groenten. Bevordert het behoud van gezonde huid en haar
 Vitamine E:. Bronnen zijn tarwekiemolie, sojabonen, koudgeperste plantaardige oliën, rauwe zaden en noten, groene bladgroenten, en gedroogde bonen. Het helpt bij de circulatie van het bloed in de hoofdhuid
 biotine: Bronnen zijn volle granen, eigeel, lever, rijst, melk en brouwer &'; s gist.. Het bevordert de productie van keratine, de meeste imp deel van haar
 Inositol:. Bronnen zijn lever, citrusvruchten, brouwer &'; s gist, en volkoren granen. . Essentieel voor gezonde haarzakjes
 niacine of vitamine B3: Bronnen zijn vis, kip, vlees, varkensvlees, garnalen, amandelen, erwten, bonen, tomaten, tarwe producten, groene groenten, rapen, wortels, melk en selderij. Het bevordert de bloedcirculatie in de hoofdhuid
 Pantotheenzuur of vitamine B5:. Bronnen zijn paddestoelen, gevogelte, vis, biergist, volkoren brood, volkoren granen, peulvruchten, avocado's, noten, kaas, aardappelen, eigeel , melk en bananen. Het voorkomt haaruitval en vergrijzing van het haar
 Vitamine B6 en B12. Goede bronnen voor Vit B6 (verantwoordelijk voor de haarkleur) zijn spinazie en paprika. Andere goede bronnen voor Vit B12 zijn lever, vis en eieren.

6. Meng een paar druppels van sandelhout olie met een paar druppels olijfolie of jojoba-olie, wrijf het mengsel tussen je handpalmen, dan glad het door de uiteinden van je haar voor onmiddellijke gladheid en een manier om direct te beteugelen en conditie broos, wapperend haar.

7. Voor glanzend haar kunt u ook een theelepel honing te mengen in 4 kopjes warm water. Na het wassen, giet het mengsel door je haren, maar niet uitspoelen. Droog als normaal.

8. Gebruik aloë vera gel in plaats van de gebruikelijke styling gels die wapperend haar op zijn plaats te houden. Aloë vera ook voorwaarden je haar natuurlijk
.