Weight Loss 101: Eten Op Een HCG Dieet

"Als u geïnteresseerd bent in het verliezen van gewicht met HCG hormoontherapie zijn, is het belangrijk dat u ook volgen een speciaal dieet ook. Door de combinatie van een caloriearm dieet met uw hormoontherapie, zult u in staat om de grootste voordelen te verkrijgen uit zijn Dit programma van het gewichtsverlies.

het verminderen van uw calorie-inname

Om het HCG dieet goed te volgen, moet u verminderen uw calorie-inname tot slechts 500 calorieën per dag. Natuurlijk, je zou zijn in staat om gewicht te verliezen met een 500 calorie dieet, zelfs als u weren &';.. t krijgen HCG hormoonbehandelingen Als u terug naar deze veel calorieën te snijden zonder de hulp van HCG, echter, zult u waarschijnlijk spieren evenals vet Uiteraard is dit isn &' verliezen ; t gezond en zal niet resulteren in een strakker lichaam

HCG helpt om het verlies van spiermassa te voorkomen als je onze calorie-inname te verminderen Bovendien, HCG maakt het makkelijker voor u om te bezuinigen op deze veel calorieën omdat.. het fungeert als een eetlustremmer. Tijdens de eerste dagen van het programma, kunt u milde honger ervaart na het verminderen van uw voedselconsumptie. In de tweede week, maar de meeste mensen vinden kleine porties voedsel om heel bevredigend zijn. Dit is deels omdat de HCG helpt om calorieën te bevrijden van uw opgeslagen vet en calorieën dan deze circuleren door je hele lichaam. Daarnaast, je hypothalamus maakt aanpassingen aan uw stofwisseling, waardoor je sneller een vol gevoel.

Het Plan Dieet

Er zijn enkele wijzigingen aangebracht in de basis dieet plan aan te raden om deze op het geweest HCG dieet, maar het oorspronkelijke dieet plan is als volgt:

• Eet niets voor het ontbijt. U kunt koffie of thee te drinken, maar het kan niet bevatten suiker en je kan slechts tot een eetlepel vol melk binnen een periode van 24 uur. U kunt gebruik maken van Stevia of saccharine
• De lunch bestaat uit 100 gram ofwel kalfsvlees, kip, rundvlees, kreeft, verse witte vis, garnalen of krab. Alle vet moeten vóór koeren het vlees worden verwijderd en het moet worden afgewogen, terwijl in zijn ruwe staat. Het moet worden gaar grillen of koken en zonder toegevoegd vet. Dit vlees moet worden vergezeld door een groente. U kunt kiezen uit de volgende groenten:
o Asparagus
o Beet-greens
o Kool
o Selderij
o Chard
o Cichorei
o Komkommers
o Venkel
o Groene salade
o Uien
o Red radijsjes
o Spinazie
o Tomaten

De lunch bestaat ook uit één stuk Melba toast of een Grissino breadstick evenals een sinaasappel, een appel, een helft van een grapefruit, of een handvol aardbeien
• Diner is hetzelfde als lunch, maar je wordt aangemoedigd om mixen en matchen het vlees, groenten en fruit die u kiest voor elke maaltijd.

Andere diëten zijn ingevoerd sinds de oorspronkelijke, namelijk die die draaien rond eten Alle biologische voedingsmiddelen. . Daarom zou het een goed idee
  zijn om te lezen over andere dieet plannen om te bepalen welke je denkt dat het beste voor u zijn. ";