4 manieren om een ​​hartaanval te vermijden

Een minuut u genieten van een wandeling in het park en de volgende je het gevoel alsof een olifant net stapte op je. Geklemd uw borst en heftig happend naar lucht, lijdt u het uiteindelijke resultaat van de hart-en vaatziekten: een voorbarige hartaanval. Dit kan worden gestopt.

De onderliggende oorzaak van een hartaanval is vernauwing van de slagaders. De werkwijze is medisch bekend als atherosclerose. Cardiologen beschrijven vaak atherosclerose als een sanitair probleem: vet en cholesterol-beladen smurrie geleidelijk opbouwt binnen de slagaders. . Als dit build-up groeit dik genoeg, het uiteindelijk stekkers een getroffen "pipe &"; en je sterft in 2004, Time magazine vertelde de wereld dat er slechts een probleem met de cholesterol hypothese: “ Soms is het volkomen verkeerd &";

Meer dan de helft van de mensen die lijden aan een hartaanval hebben “ laag cholesterol &";. En “ hoge &"; cholesterol (300-350mg /dl) is een natuurlijk en gezond onderdeel van het ouder De hogere totale cholesterolgehalte in het bloed. de langere (ja, meer) mensen leven. Dus, als u wilt voorkomen dat gevoel als een olifant verplettert uw borst, verder kijken dan cholesterol.

Kransslagaders dragen weinig gelijkenis met buizen. In plaats daarvan worden ze opgebouwd spier ingeklemd tussen twee “ structurele &"; lagen Als de spieren van de slagaders wordt ontstoken “. atherosclerose &";. of hart-en vaatziekten kan instellen Dit wordt geïnitieerd door schade aan de binnenste structurele laag die de bloedbaan gezichten wetenschap heeft grote vooruitgang geboekt in. identificeren wat schade aan deze laag veroorzaakt

Afgezien van het roken, de grootste boosdoener in today &';. s hartaanval pandemie is een hoge bloedsuikerspiegel (meer dan 115). Het leidt tot een aandoening bekend als insulineresistentie of vroege type-II diabetes. Zelfmoord in slow motion, insulineresistentie oorzaken bloedsuiker te zweven in het bloed langer dan het zou moeten. Bestand tegen insuline, spier zuigt niet meer uit de bloedstroom. Na verloop van tijd, bloedsuiker reageert met aminozuren drijvende buurt. Het product van deze reactie is een Zwitsers zakmes genoemd voorschot glycated einde (AGE) product.

AGE producten gesneden en steek diep in structurele lagen van de kransslagaders. [1] Medisch, dit wordt genoemd glycation. Het snijden en in blokjes snijden verklaart waarom mensen met diabetes hebben vier keer het risico op een hartaanval ten opzichte van niet-diabetici. Overwinnen met een hoge bloedsuikerspiegel, ze geconfronteerd met het afslachten proces van AGE-producten. De verrassing resultaat is een prematuur hartaanval.

Een wild effectieve manier om de indiscriminant schade door AGE te voorkomen is om de bloedsuikerspiegel te beheersen of de gevoeligheid voor insuline. Afgezien van kaneel, goede zon en groene thee, andere methoden om deze zijn ontdekt:

1. Interval training kan de bloedsuikerspiegel te verlagen tot 40%. [2] Voor het in perspectief te zetten, vaak voorgeschreven Metformine verlaagt bloed met een schamele 19% terwijl het zetten van gebruikers het risico van overgewicht! [3]

2. Nutritional suppletie met magnesium (400 mg /dag) werd gevonden om een ​​hoge bloedsuikerspiegel bij oudere mensen te verbeteren. [4] Een tekort aan magnesium remt insuline uit het begeleiden van glucose uit het bloed in de spieren. Het eindresultaat is insulineresistentie en een verhoogd risico op een hartaanval. Magnesium aspartaat is de best opneembare vorm van magnesium.

3. Looizuur de banaba blad bootst de werkingen van insuline door de opkomst transport van glucose uit de bloedstroom in de spier. De veilige en effectieve bloedsuiker verlagend effect van looizuur heeft de aandacht getrokken van Big Pharma. Veel farmaceutische bedrijven zijn rigoureus werken aan een synthetische knock-off te creëren.

4. Toenemende fiber intake met een eetlepel psyllium voorkomt gevaarlijke pieken in de bloedsuikerspiegel na een maaltijd.

Controlling bloedsuikerspiegel is uitgegroeid tot de absolute heetste gebied van onderzoek. Niet alleen wijzen op een enkele manier van het verbeteren van hart-en vaatziekten, maar ook tal van andere ziekten veroorzaakt door een hoge bloedsuikerspiegel. Deze omvatten maar zijn niet beperkt tot diabetes, kanker en zelfs Alzheimer en' s! In plaats van doseren patiënten met een handvol van drugs aan een handvol ziekten te behandelen, het regelen van de bloedsuikerspiegel natuurlijk is een remedie voor alle drie
 !;