Vitamine supplementen voor Cataract Preventie, Ga voorzichtig te werk

In een poging om gezond te blijven, en ziekte te voorkomen velen van ons zijn het nemen van vitaminen. Bij het onderzoek van de fysiologie van de ogen, is het zinvol in sommige gevallen ons dieet aan te vullen, en het verbeteren van de stofwisseling van de weefsels. Er zijn verschillende problemen die ontstaan ​​bij dit standpunt. De eerste; is dat veel van deze supplementen zijn niet bewezen nuttig te zijn. De seconde; is dat geneesmiddelinteractie tussen de vitaminen en andere geneesmiddelen kunnen zijn. Dus zorg moet worden genomen, en altijd uw arts over iets dat je neemt.

Veel studies hebben gesuggereerd dat het nemen van vitamine E voorkomt cataract. Als zodanig, veel senioren hebben rende naar buiten en begon het nemen van dit vet oplosbare supplement. Echter, een recente 10 jaar studie gepubliceerd in het mei nummer van Oogheelkunde geconcludeerd dat er geen voordeel bij het nemen van vitamine E met betrekking tot het voorkomen van staar. De studie volgde meer dan 37.000 vrouwen en vonden geen verschil tussen degenen die de vitamine-en degenen die dat niet deden.

Staar vorm wanneer de interne ooglens wordt geel als gevolg van absorptie van ultraviolet licht. Deze hoge energie licht transformeert een soort eiwit in de lens waardoor het minder transparant. Eerdere studies hebben gevonden dat het nemen van vitamine C zal deze overdracht typen eiwitten te blokkeren, en kan de ernst van cataract beperken. Men moet altijd de balans van de inname van een supplement met toxiciteit. Te veel vitamine C kan nierstenen veroorzaken die vatbaar zijn.

We raden altijd aan dat patiënten dragen kwaliteit zonnebrillen die de ogen beschermen tegen de UV-licht, vermijd sigarettenrook waarin het eiwit overdracht verhoogt, en eet een goed uitgebalanceerd dieet. Daarbij zullen individuen alle voedingsstoffen die men nodig heeft te krijgen. Het nemen van supplementen is een goed idee als er certian medische aandoeningen of behoeften, maar de meeste Amerikanen een goed dieet is alles wat nodig is
.