Cafeïne is veilig tijdens de zwangerschap?

Excess van cafeïne is slecht voor iedereen, maar hoe zit het een beetje cafeïne voor een vrouw die zwanger is? Dit is een onderwerp dat is veel gespeculeerd en besproken, maar wat is het antwoord? Veel verloskundigen adviseren vrouwen onthouden van cafeïne allemaal samen in het eerste trimester van de zwangerschap, en cafeïne beperken de rest van de zwangerschap zoveel mogelijk. Waarom beperken, omdat onderzoekers hebben geconcludeerd dat het gebruik van cafeïne tijdens de zwangerschap dubbel kan verhogen het risico op een miskraam! Recente tijden
Totdat studies hadden geen vast feit aangetoond dat cafeïne een enorme schade kunnen toebrengen aan uw foetus, en een keer nam de houding dat de 8-10 milligram in koffie of frisdrank isn &'; t schadelijk, maar vrouwen moeten nog steeds beperken hun inname van koffie, en ze vonden dat tot onze studies zijn verder gestold, vrouw niet moeten ' van &; t het risico nemen met hun ongeboren kind . Na een recente grote en diepgaande studie die werd uitgevoerd op 1.063 moeders, hebben de meeste verloskundigen nu veranderd hun standpunten. Na het bestuderen van deze zwangerschappen, de opkomst van miskramen was niet verrassend in de moeders die daadwerkelijk gebruikt cafeïne tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. 12,5 procent van de vrouwen had een miskraam zonder cafeïne te drinken, terwijl een veel grotere 24,5 procent van de vrouwen had een miskraam die de inname van cafeïne deden.
Na deze nieuwe bewijzen bij de hand, veel van verloskundigen en onderzoekscentra zijn begonnen met het veranderen van hun uitgaande informatie over de inname van cafeïne tijdens de zwangerschap. Zwangere moeders moeten zich bewust zijn van alle potentiële gevaren en risico's tijdens de zwangerschap, zodat zij in staat zijn om te sturen duidelijk van hen, zodat ze kunnen zorgen voor een gezond en zonder risico als mogelijke zwangerschap. Zwangere vrouwen moeten niet alleen sturen duidelijk van risico's, maar moet ook extra voorzichtig zijn over hun gezondheidszorg en voeding.
Zwangerschap vereist voldoende rust, het eten van de juiste hoeveelheid calorieën per dag, milde lichaamsbeweging en het nemen van prenatale vitamines. Er zijn veel extra stappen die genomen kunnen worden om een ​​stap verder te gaan in het waarborgen van een gezonde zwangerschap, zoals zwangerschap yoga, die kan stress verminderen en helpen om je lichaam in een betere vorm voor de levering en post-partum houden. Een ander pluspunt is de gezondheid van het overschakelen van de tap, of regelmatige gefilterd water, met geïoniseerd alkalisch water. Alkaline water helpt zuurstof bereiken van uw bloedcellen sneller, die helpt om je energie te houden, verbrandt onnodige calorieën en het helpt om uw systeem te ontgiften. Het nemen van de prenatale vitamines zal ervoor zorgen dat uw baby is het verkrijgen van de juiste voedingsstoffen die nodig zijn voor de ontwikkeling van de hersenen en andere vormen van ontwikkeling en groei, evenals het aanbieden van zowel moeder en baby de nodige voedingsstoffen kunnen zij niet bij het nemen van hun dieet.
.