Top 5 redenen om een ​​rauwe Foodist

Het &'; s waar dat rauw voedsel is het maken van het nieuws en elke dag meer en meer mensen springen aan boord om te leren over de voordelen van deze nog vrij ongewone levensstijl. Hoewel het misschien niet altijd even gemakkelijk te zetten in daden zijn, de voordelen zijn moeilijk te negeren. Voordat we een duik in de Top 5 redenen om Be A Raw Foodist, we willen gewoon om te verduidelijken in onze woorden, wat het betekent als we zeggen dat we eten “ Raw Foods &";.

Fruits
Alles uit de klassieke appel en banaan dwars door de tientallen variëteiten van perziken, pruimen en bessen aan de exotische smaken van de soort vruchten u &'; D zien in een Aziatische markt. Dit zou dingen zoals dragonfruit, jackfruit, durian en lychees op naam zijn, maar een paar!

BladGreens
Terwijl er een overvloed aan wilde groenten en kruiden die zeker eetbaar, de meest voorkomende bladgroenten zijn alle soorten sla, peterselie, spinazie, snijbiet, boerenkool, rucola. Een paar namen die u misschien niet zo vertrouwd zijn met, maar proberen waard zijn waterkers, mache, en lammeren kwartalen. Zijn er meer, maar dit zijn de meest voorkomende.

Sprouts
Zonnebloem spruiten, alfalfa, boekweit, en erwten scheuten zijn de meest voorkomende groene, groene spruiten. Veel mensen eten ook linzen spruiten, taugé, gekiemde zonnebloempitten en andere geweekte en gekiemde noten en zaden. Hoewel noten en zaden, zelfs geweekte of gekiemde worden niet beschouwd als spruiten per se en zijn het best in een klein volume als gevolg van de hoge vetgehalte.

Noten en zaden
Zoals hierboven vermeld, in zeer kleine hoeveelheden alleen :. sesam, amandelen, cashewnoten en andere noten en zaden vormen een klein deel van de raw food dieet

Dat verduidelijkt dat, waarom op aarde zou iemand willen opgeven frans gebak en gebakken kip voor komkommersoep

1. Rauw voedsel gewoon beter uitzien
Dit klinkt misschien een beetje oppervlakkig, maar of je dat toeschrijven aan evolutionaire aanpassing of spirituele wijsheid, dit punt is een sterke een die niet mag worden onderschat
Vanuit esthetisch uitzicht alleen.. - en als vrouw, geloof me als ik zeg, esthetiek telling - rauwe groenten en fruit te winnen handen naar beneden in de categorie food schoonheid. Er &'; s niets anders dat kan vergelijken met een prachtig arrangement van sappige vruchten en knapperige groenten. Ik bedoel, hoe mooi kan een plaat van vlees of een bord noedels krijgen?

Gezien de complexe en ontwikkelde karakter van de mens als soort, maakt het alleen maar logisch dat we in de natuur zouden worden aangetrokken door onze meest ideale voedingsmiddelen in hun onvervalste staat. I don &'; t vermoeden alle wezens op de planeet zo'n verfijnd gevoel voor esthetiek als mens. We genieten van kleuren en vormen en kunst en zonder twijfel groenten en fruit zijn de meest stimulerende aan onze waarneming als het gaat om esthetiek.

2. U &'; ll gezonder
Rauwe groenten en fruit bevatten meer vitaminen dan gekookt voedsel en alle anti-oxidanten en essentiële voedingsstoffen die je ooit zou kunnen wensen in hun meest verteerbaar en meest gemakkelijk assmilated vorm

Spreken!. historisch, zonder de achtergrond van alle jaren van de moderne onderzoek dat worden geaccepteerd als gemeenschappelijke kennis van vandaag, zouden we niet weten wat de voedingswaarde afbraak van ons voedsel. Men kan niet kijken naar een appel en weten dat het is geladen met vitamine C. Dit zijn ontdekkingen van de inspanningen van degenen die de praktijk van de voeding hebben gebracht om een ​​precieze wetenschap van meetbare voedingsstoffen.

Na deze informatie echter We weten nu dat de hoogste concentraties voedingsstoffen en vitaminen worden gevonden in rauwe groenten en fruit.

3. U &'; ll hebben meer energie dan je dacht dat mogelijk was
rauwe voedingsmiddelen bevatten “! Levensenergie &"; en vereisen aanzienlijk minder fysieke energie te verwerken. It &'; s geen toeval dat de meeste mensen hebben een enorme energiewinst bij het overstappen naar een dieet dat rijk is aan rauw voedsel.

Rauw voedsel vereist aanzienlijk minder bronnen op het lichaamsdeel te verteren, verwerken en assimileren. Dat betekent dat uw lichaam in staat is om haar middelen in andere taken en activiteiten te zetten. De meeste mensen die proberen de raw food dieet vinden dat het eerste wat ze opvalt is een dramatische verbetering van de energie.

Door het volgen van een raw food dieet, ze laten het lichaam vrij te maken deze energie die wordt alleen maar werd gebruikt om de spijsvertering te behandelen, om het lichaam om zichzelf te genezen van welke voorwaarden fysiologisch kan ontstaan ​​in het.

4. Rauwe groenten en fruit zijn rijk aan de beste kwaliteit van het water je kunt krijgen
De “. Je moet 8 glazen water te drinken &"; een dag indoctrinatie is grotendeels gebaseerd op een gekookt voedsel cultuur &'; s praktijken van het eten van zwaar gekruid en gezouten voedsel dat extra water te eisen om voor het lichaam te ontgiften en reinigen van de giftige stoffen die worden geconsumeerd.

Er &'; s niet nodig om al dat water als je voedingsmiddelen zijn van nature rijk aan water om te beginnen met drinken. Een extra bonus is dat het water gevonden in rauwe groenten en fruit zijn van nature gedistilleerd door de plant zelf, en dus van de beste kwaliteit relatief gezien.

5. Het is gewoon logisch Heb Gewoon stel je in een gebied van tarwe en vraag jezelf af hoe je &';. Lunch d uit uw omgeving. Hoewel het &'; s waar we &'; ve erg slim om alle prachtige artistieke en gastronomische displays die we &' te maken; bij elkaar heb gezet, wij &'; ve in geslaagd om ons een lange weg te trekken van het eten van het soort voedsel dat we eigenlijk zou kunnen vinden in natuur. Als gevolg daarvan, we &'; re leven de gevolgen in astronomische prijzen van diabetes, bloeddruk problemen, kanker, artritis, enz.

Mensen zijn hier om te gedijen en zo goed als we kunnen overleven, en zolang wij kunnen. Je lichaam is de enige tool die je hebt voor het krijgen van rond in dit leven, dus behandel het zo goed als je kunt en het gevoel zo goed als je kunt erin.

De Raw Divas 'Blog
.