Alcohol veroorzaakt hoge bloeddruk - Recht

Er &'; sa veel verwarring die er zijn over gezondheid en alcohol. Soms zijn dingen als &ldquo horen we, wijn is goed voor je gezondheid; &"; andere keren dat we horen alles over alcohol &'; gevaren. Dus waar &'; s de waarheid?

Zoals met zoveel dingen in het leven – de waarheid is eigenlijk ergens in het midden. Matige alcoholconsumptie heeft eigenlijk een aantal klinisch bewezen voordelen voor de gezondheid

Laten we eerst eens &';. S definiëren “ gematigd &"; De huidige richtlijnen voor mannen en vrouwen onder de 65 zijn: “ niet meer dan twee drankjes per dag voor mannen en een voor vrouwen &";. [De reden waarom vrouwen worden aangespoord om te drinken een beetje minder is omdat vrouwen de neiging om minder van een enzym genaamd maag alcohol dehydrogenase dat afbreekt alcohol in de maag te produceren]. Zodra je hit 65, de aanbeveling voor zowel mannen als vrouwen is niet meer dan één per dag

A “. Drink &"; wordt gedefinieerd als:
1) Een 12-ounce (355 ml) bier Pagina 2) Een 5-ounce (148 ml) glas wijn verhuur 3) Een 1,5-ounce (44 ml) schot van 80 proof gedistilleerde alcohol

Gezondheid voordelen van matig drinken zijn:
1) Minder sterfte – lichte drinkers hebben de neiging om langer te leven. Pagina 2) Lager risico op hart-en vaatziekten en arteriosclerose (aderverkalking).
3) Lager risico op een hartaanval.
4) Lager risico op sterven aan een hart . aanvallen als je er een
5) Vermindering van de kans op diabetes
6) Vermindering van de kans op een beroerte
7) Vermindering van het optreden van de ziekte van Alzheimer en'... s en dementie
8 ) Lagere LDL (“ bad &"; cholesterol) en verhoogde HDL (“ goed en". cholesterol) medailles en last but not least ….
9) Lagere kans op hoge bloeddruk (hypertensie)
It &' ; s waar, matige (met een matige wordt het sleutelwoord) drinkers hebben de neiging om een ​​lagere bloeddruk dan zware drinkers en mensen die don &';. t drinker

Dus, hoe kan matig drinken hebben al deze gezondheid voordelen? Een interessante observatie wordt de “ Franse paradox en" – gebaseerd op het feit dat de Franse neiging om een ​​hoog verzadigd vet eten, maar ook de neiging een lage incidentie van hartziekten. flavonoïden, &";

Sommige onderzoekers hebben dat misschien de antioxidanten in rode wijn, genaamd &ldquo gespeculeerd; helpen bevorderen van de cardiovasculaire gezondheid. Een probleem met deze theorie is dat de voordelen voor de gezondheid van matig alcoholgebruik komen ook met bier en andere soorten alcohol.

Door de manier, is er &'; s geen reden om wijn te ldquo &drinken, krijg je flavonoïden &"; - Andere uitstekende bronnen zijn: citrusvruchten, bessen, gingko biloba, uien, kool, broccoli, selderij, peterselie, bonen, erwten, linzen, thee (met name witte en groene thee), en donkere chocolade (70 +% cacaogehalte) .

Nu voor de “. Dark Side &"; Het drinken van meer dan matige hoeveelheden alcohol kan ernstige schade aan uw gezondheid.

Issues kan bevatten:
# 1: Hoge bloeddruk (hypertensie). Alcohol zorgt ervoor dat bloedvaten te ontspannen in matige hoeveelheden (het verlagen van uw bloeddruk); maar zorgt ervoor dat ze samentrekken in grotere hoeveelheden (leidt tot hoge bloeddruk). . Zware drinkers kunnen hun bloeddruk te verlagen met maximaal 4 punten door het verminderen van hun consumptie tot matige niveaus

Naast een hoge bloeddruk, is zwaar drinken ook geassocieerd met: borstkanker en andere vormen van kanker (waaronder de: mond, keel , alvleesklier en de lever); Levercirrose; Foetaal alcohol syndroom; Hartspier schade (veroorzaakt hartfalen); Pancreatitis (ontsteking of infectie van de pancreas); Plotselinge dood (bij mensen met hart-en vaatziekten); Beroerte; Miskraam; en Suicide.

Alcohol is een krachtig medicijn en het kan over je leven te nemen. Als u &'; re een zware drinker, er zijn talloze steungroepen. U &'; re niet alleen - gelieve hulp krijgen vandaag

Ook &'; s van essentieel belang om op te merken dat, hoewel matig drinken wordt geassocieerd met voordelen voor de gezondheid, artsen don &'; t moedigen niet-drinkers te beginnen met het drinken, alleen maar omdat van hen. .

Uit het onderzoek blijkt dat matige drinkers zijn gezonder totale dan niet-drinkers en zware drinkers – maar als je ervoor kiest om te drinken, verantwoordelijk matiging is de essentiële sleutel.

Voor meer informatie over natuurlijke manieren om uw bloeddruk te verlagen zonder drugs te leren, bekijk onze gratis video "127 Secrets dat de farmaceutische industrie niet willen Je moet weten "op www.LowerBloodPressureDrugFree.com
.