Controle van de Diabetes - eenvoudige maatregelen u kunt treffen

Diabetes is een zeer ernstige aandoening die miljoenen Amerikanen treft. Het heeft de mogelijkheid om elk deel van het lichaam beïnvloeden; leidt tot extra-levensbedreigende aandoeningen. De controle van diabetes zal zijn zeer uitdagend.

Echter, met de ziekte leven, betekent niet dat je leven voorbij is. Als een feit kwestie-van-, het nemen van goede zorg voor jezelf en het verzorgen van uw diabetes zal u helpen beter te voelen.

Hoewel het is niet echt bekend, zelfs voor de moderne geneeskunde, de ideale aanleiding voor diabetes, is het is duidelijk dat er middelen progressie beheersen. Om de controle van de ziekte te nemen, moet je eerst leren over.

De ziekte is de make-up van een metabool syndroom, dat suggereert dat het lichaam maakt gebruik van verteerd voedsel om de groei en energie te bevorderen. Kortom, de belangrijkste bron van energie is voedsel. Het verteerde voedsel wordt afgebroken tot glucose. Daarna wordt het geabsorbeerd door de bloedbaan worden verdeeld onder de cellen van het lichaam.

De glucose vereist de assistentie van het hormoon insuline te reizen naar de cellen. Betekenis, insuline, dat wordt geproduceerd door de alvleesklier (klier achter de maag) de sleutel die glucose ingang aan cellen mogelijk maakt. Ironisch genoeg speelt de insuline ook belangrijke rol in wat de oorzaken van diabetes. Insuline is het belangrijk om de bloedsuikerspiegel te zetten of glucose in energie

Om de controle van diabetes te nemen, moet je ook bewust zijn van de diabetische bloedglucose, bloeddruk en cholesterolgehalte of ABC &';. S. Weten deze niveaus is het noodzakelijk dat het risico op het ontwikkelen van meer complicerende omstandigheden zal afnemen

Extended hoge niveaus van het ABC &';. S kan een hartaanval, beroerte of andere diabetische problemen te geven. De A1C-test identificeert bloedsuikerspiegel tot en meer dan drie maanden. Het doel van de A1C voor de meeste mensen is onder 7.

Hoge bloeddruk ontwikkelt zich tot een ziekte in zijn eigen recht. Gecombineerd met diabetes maakt dat gevaarlijker. Hoge bloeddruk maakt het hart harder werken om bloed rond te pompen door het lichaam; waardoor hevige stress. De bloeddrukmeting doel voor de meeste moet worden 130/80.

Tot slot, een hoog cholesterolgehalte veroorzaken klompen en opbouw in de bloedvaten. Het cholesterolgehalte wordt gemeten in LDL doel is kleiner dan 100) en HDL (doel is boven 40). Een goede HDL-cholesterol helpt bij het verwijderen van de bloedvaten. Kortom, een hoge bloedsuikerspiegel of glucose niveau verslechtert het hart en de bloedvaten, nieren, voeten en ogen.

Het beheren van diabetes is een uitdaging, maar het kan worden bereikt. Deze derde stap voor het houden van diabetes onder controle is afhankelijk van een self-care plan. Zelfs als medicijnen nodig zijn om de normale bloedsuikerspiegel te behouden, hebben de natuurlijke home remedies bewezen succesvol te zijn.

Het implementeren van gezonde veranderingen life-style zal niet alleen de bloedglucose op een acceptabel bereik, zijn ze ook bekend om zich te ontdoen van de symptomen. Een zelfzorg plan bestaat uit een diabetes dieet plan. Deze maaltijd plan bestaat uit gezonde voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten, maar ook vis, mager vlees, kip en kalkoen (zonder de huid), droge bonen en volkoren.

Bovendien moet u alleen consumeren niet-vette zuivelproducten. De self-zorgplan vraagt ​​ook dat je 30 – 60 min van lichamelijke activiteit op de meeste dagen van de week. De uitvoering van deze strategieën van een persoonlijke zelfzorg plan helpt normale bloedglucose te handhaven, maar ook helpen gewicht te verliezen.

Tot slot, altijd in contact blijven met uw arts om de controle van diabetes te houden. Neem het initiatief om routine te krijgen en de dagelijkse praktijk van de zelfzorg plan. Bij elk bezoek aan uw arts er zeker van dat hij een bloeddrukcontrole, voet check, check het gewicht, cholesterol check en een depressie screening voltooit
.