Quick Weight Loss Diet For Women - 321 van de Baby Bulge Be Gone dieet

Het is niet makkelijk voor een dame om haar figuur en schoonheid na levering zonder grote spanningen te herwinnen. Echter, de 321 baby Bulge Be Gone Dieet is in staat om succesvol vrouwen te helpen vorm te geven en krijgen gezond gewicht na de bevalling geweest. Het is niet eenvoudig om op een snel gewichtsverlies dieet nadat hij een moeder, omdat je nodig hebt om te zorgen voor uw baby, afgezien van u zo goed en dit kost veel tijd en energie voor u. Toch is dit dieet kan gemakkelijk worden opgewekt in uw dagelijkse routine en het zal u helpen om weer in vorm te zijn in no time at all!

Het dieet is ontworpen door de beroemde Hollywood-fitness trainer Ramona Braganza, is uitsluitend bedoeld voor nieuwe moeders om hun gezonde vorm terug te herwinnen door middel van een gezond dieet en een intensief trainingsprogramma. 321 kan worden vertaald als 3 maaltijden, snacks 2 en 1 liter water op een dagelijkse basis. Deze snelle gewichtsverlies dieet houdt de glycemische koolhydraten op een laag en in plaats daarvan kunt u op te halen veel groene groenten en magere eiwitten. De aanbevolen voedingsmiddelen bevatten volkoren brood, tonijn, kip, noten, bruine rijst, balsamico azijn, peulvruchten, weinig koolhydraten groenten, eieren en fruit met mate.

De snel gewichtsverlies dieet programma wordt opgedeeld in drie fasen die duurt in totaal twaalf weken. Tijdens elke fase is er een verandering in de hoeveelheid calorieën die je kunt in- en fitness programma's. Het dieet nadruk een must ontbijt, het vermijden van boter en sauzen, salades zonder dressings, gestoomde groenten, gepocheerd /gebakken /gegrild vlees, witte pasta of rijst, en fruit voor het dessert.

Het monster dieet kunt u een hebt mix van volkoren toast en roerei blanken voor het ontbijt, een grote salade en kip voor de lunch. Als je 's ochtends een snack nodig hebt, dan is een mix van aardbeien en magere kaas zou ideaal zijn. Voor de middag snack, kunt u stengels bleekselderij, rode paprika, en rauwe wortel te hebben en voor het diner kunt u mager rundvlees en gestoomde groenten te nemen.

Het hoogtepunt van dit dieet is de oefening routine die samengestelde oefeningen die het mogelijk maakt gebruik je werken verschillende spiergroepen op verschillende tijdstippen. De oefening routine opbouwt van 25 minuten in de eerste fase tot 60 minuten in de derde fase. De oefeningen combineren cardio-oefeningen, circuit training, en krachttraining. De kosten van het programma is ongeveer $ 86,75 voor de set van drie dvd's Restaurant  .;